宝宝健康餐 蔬菜pasta/蔬菜面条

这个宝宝餐我觉得比较简单而且快捷营养，一次可以多做些，这样一天的饭都解决了。

用料  

宝宝健康餐 蔬菜pasta/蔬菜面条的做法  

1. 我这里是用的贝壳pasta，没有的也可以用面条，用手掰碎就可以了。

2. 面条掰碎，也可以再短一些

3. 鸡胸肉剁碎，也可以用虾肉剁成虾泥，西兰花胡萝卜剁碎。

4. 这部很重要，一定要把肉泥放在水里，水不要多盖过肉泥就可以。

5. 水烧开，倒入油，然后放入pasta煮2分钟后放入胡萝卜和西兰花再一起煮5分钟。（如果是用的面条就先煮西兰花胡萝卜5分钟然后再放入面条煮2分钟）煮的中间要适当搅拌防止粘锅。

6. 煮好以后的样子

7. 把肉泥在水里搅拌均匀，然后倒入锅内迅速搅拌，这样出来的肉泥不会结块，基本都融入汤中了，如果喜欢滑嫩口感的，也可以在鸡肉泥里加一点淀粉。如果不用水搅拌直接把肉泥倒入汤里，则会变成大块，而且肉也比较硬，小宝宝吃不方便。

8. 肉泥倒进去以后，如果不想加鸡蛋的话，这道营养宝宝餐就完成啦！

9. 此时如果汤汁比较多的话还可以再加一个鸡蛋进去，同样也是把鸡蛋打散，慢慢倒进去以后轻轻搅拌。
   （这里的蔬菜和肉都是可以随便调整的，没有时间的话可以直接做鸡蛋面条，肉泥也可以一次剁好分成很多小份，每次吃直接拿一份出来，一次做两顿的，中饭晚饭都解决啦！）