15分钟宝宝餐

用料  

15分钟宝宝餐的做法  

1. 蒸蛋：鸡蛋打散，加入等量温水，撇去浮末，加盐，倒入碗中，加芝麻油，蒸锅烧开，大火三分钟，小火七分钟，期间蛋液凝固，加入胡萝卜片

2. 黑米燕麦粥：提前一晚预约定时，早上美味的粥就好啦，省时省力

3. 烤箱馒头片：馒头切片，输油撒芝麻，烤盘铺锡纸，烤箱，上下火，190度预热5分钟，之后同样模式烤7分钟，剩的胡萝卜一起烤

小贴士

宝宝餐15分钟搞定，馒头片喜欢脆一点的，可以提高温度，增加时间