嫩南瓜丝的正宗食谱

大火，快炒，出水少，口感很好用料嫩南瓜一个剁辣椒一勺盐适量嫩南瓜丝的做法嫩南瓜。南瓜藤叶子被霜打死了。本地老乡说不要了，给我捡了不用去皮，洗洗干净，切丝放油油热下剁辣椒，紧接着下南瓜丝大火快速翻炒南瓜丝变软放盐，翻炒......

🙊去菜市场看到南瓜嫩得很做菜的灵感有啦用料南瓜半个干辣椒5个青辣椒红椒2，3个蒜2瓣生抽1勺超级简单炒嫩南瓜丝的做法🌸嫩南瓜的皮不用削直接切丝（刀工不好）大块更能吃出口感哈哈干辣椒青椒朝天椒蒜🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸......

用料嫩南瓜半个（一人食）猪肉适量料酒1勺生抽1勺淀粉适量大蒜/独头蒜2瓣/1个油适量嫩南瓜炒肉丝的做法无图菜谱。随便炒了个嫩南瓜觉得味道还不错，跟粥绝配，小盆友很爱吃。自己做个笔记，以防健忘的我以后忘记咋做的。。。❶......

减肥路上，口味必须清淡，今天忍不住给自己炒了一份嫩南瓜丝，加了干辣椒和花椒，还好小美只用10克橄榄油，也可以算作减肥食谱之一😂小美炒时蔬只用10-15克橄榄油，低温无油烟烹饪，请不要和铁锅多油高温爆炒相提并论！重视健康养生，......

简单易上手，这个季节的嫩南瓜炒出来甜甜的很好吃，特别下饭～ps：图片由苹果12后置摄像头拍摄，无滤镜用料嫩南瓜一个油适量蒜2瓣蚝油适量鸡精适量盐适量绘梦❤️清炒嫩南瓜丝的做法嫩南瓜一小个，够吃一顿的那种，刚好切一盘～洗净切......

家常小炒，湖南小馆子里经常出现的菜用料嫩南瓜（南瓜仔）1-2个红尖椒自己随意，不喜辣的可以用蒜蓉代替调料：植物油、盐、味精、鸡精、蒸鱼豉油、白醋、清水醋溜嫩南瓜丝的做法洗净南瓜仔，从中剖开，刮去内瓤（也可以不去），切成0.3厘......

嫩南瓜，真的很好吃，清淡可口，消化还快。用料南瓜500克油10克盐5克鸡精半勺红辣椒5个姜3片蒜3瓣炒嫩南瓜丝的做法1.选一个特别嫩的南瓜2.洗干净切丝，滴干水分。3.切好佐料，小米辣红辣椒5个切段喜欢辣的多加一点，姜切末，蒜切末......

用料南瓜克瘦肉醋油盐嫩南瓜丝炒肉的做法嫩南瓜切丝备用，切好的肉放入锅中炒熟，加入南瓜丝，炒至断生，加入辣椒翻炒，加醋加盐翻炒，出锅。......

虽然没有肉，也没有海鲜，做法也简单，把炒饭放进南瓜里蒸，但是味道却绝不是普通炒饭可以比的，挖一勺，和里面的南瓜肉一起，大大口吃，又糯又香，很赞～用料南瓜1个米饭一碗豌豆50克胡萝卜1个香菇4个嫩南瓜盅的做法1、南瓜，皮很薄，很嫩的......

用料嫩南瓜，500胡萝卜50盐适量，味精少许，鸡蛋胡椒粉适量，葱，面粉嫩南瓜托的做法洗净备用插成细丝，用盐腌制1分钟鸡蛋，味精，胡椒粉，面粉活成糊糊上锅，煎成2面金黄，即可......

用料嫩南瓜600克切丝蒜1瓣切蒜末姜1片切姜末干辣椒2个切成段花椒5粒青椒2个切丝炒嫩南瓜的做法热锅烧油，倒入姜蒜花椒干辣椒炒香，倒入青椒加适量盐翻炒，再倒入南瓜翻炒炒软熟后，起锅的时候加盐，鸡精出锅。......

卖菜的阿姨说炒了很好吃，于是买来试试，青南瓜，脆生利落，味道不错用料南瓜200克葱根油克盐克青椒1个素炒嫩南瓜丝的做法绿皮的嫩南瓜，去皮，擦成丝。自家种的青椒，摘一个，切成丝起锅烧油，葱姜蒜下锅爆香，下入南瓜丝和青椒丝一起翻......

继续自己做饭吃。今天吃的是炒南瓜，那种嫩嫩的小小的南瓜，适合炒着吃，很清甜。用料嫩南瓜2只青椒1个花椒10粒减肥第36天*炒嫩南瓜丝的做法胖胖的小嫩南瓜，看着就喜人，心情都好啦。去皮，切成条，不要太细，因为很嫩不经炒，可以稍......

嫩嫩的仔南瓜我们叫“仔番蒲”，家里种的南瓜，从小到大都超爱的做法。清淡美味用料南瓜300克盐适量蒜头2-3瓣味精小几粒嫩炒南瓜丝的做法将青南瓜均匀切丝不需要削皮，南瓜还很嫩的。蒜头拍扁备用热锅下油，爆香蒜头后下南瓜......

每天去菜市场真不知道吃什么，轉了一圈看着小南瓜挺嫩的，买了一个回来中午炒了，啊……没想到😳分分钟光盘啦🙈这样炒鲜嫩营养又快手简单的烹飪才能留住简单食材的营养值得一试哦😊用料小嫩南瓜1个青椒1个菜籽油2大勺(可根......

嫩南瓜饼，也叫瓜丝饼，是我家乡的特色美食。有些朋友做的较小，其实秘诀就是：粉糊不够薄。用料猪肉一小块嫩南瓜（去皮去籽）250克香菇4朵洋葱半个虾米一把面粉220克鸭蛋2个水360克盐1小勺半嫩南瓜饼的做法猪肉切丁；嫩南瓜去皮去......

每天中午都只有一小时做饭菜～～所以只会做一个菜和汤～～今天炒南瓜+红豆白豆骨头汤用料盐蒜小嫩南瓜的做法喜欢不加多余的调料～1～蒜爆香～小火～放南瓜放盐炒到有香味～～加开水～～～～～～～......

用料生抽1勺姜5片淀粉半勺盐克蒜少量里脊肉3两嫩南瓜半个约1斤嫩南瓜肉丝的做法肉切丝，放淀粉，酱油，我的姜切得很大块，蒜整瓣，因为不喜欢吃菜吃到这两个佐料嫩南瓜切丝下油炒肉后加入嫩南瓜丝嫩南瓜很容易熟，翻炒3分钟就可......

用料南瓜300克鸡蛋1个面粉适量克盐克油适量克嫩南瓜丝饼的做法选这种嫩南瓜刨成丝加入适量面粉，盐，油，还顺便加了点香菜末，搅拌成这种糊状。锅中倒入适量油，全程中小火煎，可以盖上盖子焖一会，使南瓜丝变熟透，甜甜的，非常好吃。......

用料嫩南瓜1个酸辣椒1.5瓷勺蒜头2瓣油适量酸辣嫩南瓜丝的做法1.嫩南瓜清洗后擦丝。2.热锅冷油，下切片的蒜瓣爆香。3.放入擦丝的嫩南瓜丝，炒至断生变色。4.加入1.5中式瓷勺酸辣椒，和嫩南瓜丝混合均匀后盛盘。因为酸辣椒带......

一碗白米粥（自己在邻居家买‘少施农药’的稻谷，加工的米特别香，米糠又可以用来拌剩饭菜喂鸡），一个水煮土鸡蛋，还有绿色蔬菜，早餐的营养就足够啦。用料嫩南瓜一个新鲜大蒜几瓣新鲜红辣椒一个嫩炒南瓜的做法先把嫩南瓜洗净切成......

受疫情影响，好久没回家了，想吃妈妈做的饭了，在毕业后就业在北京，只能自己瞎捣鼓捣鼓用料嫩南瓜1个鸡蛋2个面粉100克盐5克食用油10克白胡椒粉1勺妈妈味道的嫩南瓜丝饼的做法洗净准备擦丝切丝后的嫩南瓜，放入两个鸡蛋、白胡......

超嫩的长南瓜，皮都还没黄，肉也是白嫩嫩的一汪水，也就做个南瓜饼了(´ー`)y━~~类似做法还能做青萝卜，葫芦瓜这类的菜饼用料嫩南瓜1大个盐吃火锅的汤勺，半勺五香粉2茶勺白胡椒粉半茶勺花椒粉半茶勺鸡蛋2个洋葱（可换）半个青椒（......

用料南瓜500克盐少许生抽少量肉沫少许大蒜1头食用油少量小葱少许炖嫩南瓜的做法小嫩南瓜洗净切块。锅热倒入食用油，一半蒜沫煸炒，加肉沫煸炒，再加南瓜煸炒，放盐，加小碗半碗水，盖锅盖炖煮。十分钟瓜烂，加生抽调味，加剩下的蒜沫......

溪香花园采收的嫩南瓜每个约500克，家里有四、五个人吃饭时，刚好可以用一只完整的嫩南瓜做菜。用料嫩南瓜一个500克盐适量麻油一勺生抽一勺醋一勺蒜瓣2个凉拌嫩南瓜丝的做法溪香花园的嫩南瓜一个约一斤左右先将嫩南瓜切......