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![简单又营养的《机智的监狱生活》之文莱洞拌面做法大全]()
最近在看韩剧《机智的监狱生活》哈哈哈，真的好好看。今天看到13集，文莱洞做的拌面被整个房间的人称赞，于是记录一下，以便以后制作。用料新拉面1包雪碧1瓶梅子茶1包香油三分之二勺热水适量《机智的监狱生活》之文莱洞拌面......
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![简单又营养的番茄鸡肉咖喱~机智的山村生活同款做法大全]()
用料西红柿1-2个胡萝卜1根土豆1个洋葱半个鸡腿肉500克咖喱块适量，建议辣的番茄酱2大勺番茄鸡肉咖喱~机智的山村生活同款的做法准备好食材，土豆泡水。油热，下姜片和大葱，炒出香味，下鸡腿肉，炒到变色即可盛出。油热后下洋葱，翻......
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![简单又营养的油焖土豆大虾—[机智的便当菜]做法大全]()
我的妈妈很漂亮，她工作很忙，爱吃大虾却经常没时间吃午饭。读大学的时候有一天无意中知道，其实我不在家的时候爸爸妈妈都吃的非常简单，随便一两个菜就打发了，这顿吃不完下顿热热。只有我回家的时候才会拿出满腔满肺的热情做......
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![教你切芒果也机智！怎么做,切芒果也机智！的详细做法]()
作为我们家切芒果长工，我切出来的芒果...自诩第一漂亮（要不要脸）芒果花想必所有人都会切，可是你们不觉得吃的时候很尴尬么，弄到满脸汁水还啃不干净，反正我是不爱这么吃...没错，我们就要做优雅大方美丽的宝宝我这个方法呢，还是......
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![教你机智的鸡胸肉饼怎么做,机智的鸡胸肉饼的详细做法]()
鸡胸肉饼减脂又美味，走起走起~重点是做起来不耗时。用料鸡胸肉2块西蓝花半颗胡萝卜半根鸡蛋3个盐适量耗油1勺玉米粒适量机智的鸡胸肉饼的做法西蓝花洗净焯水焯水后的西蓝花、切成块的胡萝卜进行搅拌~成碎末鸡胸肉也是......
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![简单又营养的5分钟快手菜，高颜值高营养的秋葵蒸蛋了解一下[机智]做法大全]()
用料鸡蛋4秋葵3根盐5分钟快手菜，高颜值高营养的秋葵蒸蛋了解一下[机智]的做法1，2-4个把鸡蛋打碎，蛋液沿着一个方向均匀搅拌2，加入等量蛋液的温水（易出错程度），几滴食用油，少量盐，继续沿着一个方向搅拌加入与蛋液等量的温水去除......
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![简单又营养的「机智的医生生活衍生综艺同款✨」番茄咖喱🍛做法大全]()
看完机智的医生生活，马不停蹄去看了衍生综艺~捕捉到了这款超级特别的菜谱！果断尝试！各式蔬菜➕番茄🍅➕咖喱😊一整个爱住❤️用料小番茄10个洋葱半个胡萝卜1根土豆1个西葫芦半个平菇1把西兰花¼左右胡椒适量大蒜蒜末1个咖......
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![机智的山村]()
后期会重新上传带图和制作细节先留稿用料素面（龙须面）机智的山村】草稿版拌面的做法拌面酱:辣椒酱+白糖搅匀+适量食醋+梨汁+细辣椒粉+蒜泥+香油+芝麻调味菜码:辣白菜切碎放少许白糖淋上青梅汁素面煮好过凉水与拌面酱混......
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![简单又营养的机智的烤箱版包子/蒸包子做法大全]()
每周末做馅饼充当下周一周的早点，吃久了馅饼来整个包子😁用料酵母5—6克面粉500克蚝油1勺盐4小勺肉500克老抽1勺生抽1勺食用油适量花椒5粒胡萝卜3-4根料酒2勺机智的烤箱版包子/蒸包子的做法这次的胡萝卜用了麻麻从老家......
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![简单又营养的机智的馅饼之香菇鸡肉馅做法大全]()
刚刚过去的周末又尝试了一种新的馅儿，香菇鸡肉馅儿饼。最让我惊艳的不是馅儿的味道，而是饼皮的味道。内酥外脆，做这么久馅饼以来，感觉终于有所突破啦。并且打算给以后得馅饼取一个系列昵称，机智的馅饼之﹉😄看过机智系列的小......
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![简单又营养的机智的山村生活-拌面做法大全]()
综艺里的菜谱，记下回头自己做用料面条份芝麻克糖克蒜泥瓣韩式辣椒酱青梅汁梨汁香油泡菜细辣椒粉食醋机智的山村生活-拌面的做法泡菜做菜码，细细切碎菜码泡菜里加入砂糖和青梅汁，拌一拌开始做拌面酱，韩式辣椒酱加砂糖加醋......
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![简单又营养的家常烧牛肉「含牛肉易熟机智窍门」做法大全]()
我在重庆的老师的拿手菜，她家的必备菜单，老师的步骤老师的图片，我只是搬运工，一是要整理出来方便查找，而是分享，辛苦老师了！没有成品图，待我自己做了再补充用料牛肉【略带肥油】胡萝卜【或白萝卜】大葱蒜豆瓣酱花椒料酒白糖酱......
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![简单又营养的🍛蔬菜满满咖喱饭｜机智的山村生活版做法大全]()
依旧是wuli冬天姐姐的料理超多蔬菜的咖喱饭不可能不好吃吧！用料西葫芦个洋葱个胡萝卜根茄子平菇西兰花小番茄番茄酱蒜咖喱粉水荷包蛋芝麻🍛蔬菜满满咖喱饭｜机智的山村生活版的做法需要的蔬菜⬆️冬天姐姐刀工很好😂西葫芦......
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![简单又营养的韩国辣酱拌黄瓜 - 机智的山村生活（美都版）做法大全]()
第一集山村生活里美都拌的黄瓜小菜，果然好吃下饭又爽口！用料黄瓜2根洋葱半只韩国辣酱1小勺辣椒粉1小勺酱油1小勺醋2小勺糖2小勺芝麻油1小勺芝麻一小把韩国辣酱拌黄瓜-机智的山村生活（美都版）的做法黄瓜剥出花纹方便入味，切......
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![简单又营养的「机智山村」少女版茄子饭做法大全]()
用料茄子2个大葱1根大米2杯香油酱油酱油糖稀芝麻青梅汁辣椒粉香油红椒青椒小葱调味料【机智山村】少女版茄子饭的做法也可以大米和江米1:1混合泡水隔夜这样用石锅或砂锅熟的快（简易版可以不浸泡直接用电饭煲煮）简易版这......
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![机智小龙虾的食谱与做法，机智小龙虾怎么做更好吃]()
这个季节吃什么，当然是膏肥肉美的小龙虾小龙虾汁拌上一份宽面或凉皮神仙眉毛都鲜掉用料小龙虾尾1斤啤酒1罐姜若干片盐酌情添加蒜3-4瓣香叶1片大葱1/3根豆瓣酱一汤勺生抽勺2老抽半汤勺八角1个花椒一小把冰糖4-5颗芹菜、......
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![简单又营养的机智的减脂便当｜胡萝卜木耳炒肉沫做法大全]()
带便当🍱的第N天，逐渐有了自己想做的减脂餐节奏，不再苦恼天天吃三色糙米、做什么便当。现在开始融入一些想法，不仅吃的开心也做的开心~用料胡萝卜1根木耳10朵青椒1个肉沫1勺生抽1到2勺老抽1勺葱适量机智的减脂便当｜胡萝卜......
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![简单又营养的《机智的监狱生活》凯思特拌面料做法大全]()
用料辛拉面雪碧香油梅子茶《机智的监狱生活》凯思特拌面料的做法先把面用雪碧泡三十分钟。接着制作凯思特牌特质拌面料。三勺雪碧汤料包脱水蔬菜包梅子茶三分之二勺香油搅拌均匀。这就是文来洞流传的凯斯特牌特质拌面......
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![简单又营养的机智牢房（厨房）生活的拌面方子做法大全]()
Kaist大叔广受好评的拌面手艺用料辛拉面雪碧梅汁香油机智牢房（厨房）生活的拌面方子的做法面条泡开后，用雪碧泡30分钟，使面条有甜味。加入拉面的各种料包和梅子茶。没有梅子茶的可以用酸梅粉代替。加入三勺子雪碧。加一点......
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![简单又营养的机智的牢房生活-郑少女最爱的不正宗辣炖排骨做法大全]()
最近才开始追机智的牢房生活，第四集？（还是3我记不清了）男二自己独自去吃了小迷糊家的辣炖排骨，一大串，簌溜溜的吸完吃完然后啊！感叹！让我很想吃，好馋，于是尝试了下，真的…好好吃！惊为天猪的好吃！用料排骨1千克蒜8瓣姜6片小米椒3个......
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![简单又营养的机智的山村生活 大明生日的汉堡排做法大全]()
是截图，方便观看啦用料猪肉末克牛肉克洋葱个酱油勺白糖克盐克胡椒粉克香油勺面包粉克西葫芦个胡萝卜根洋葱西红柿粉末个香油勺鸡蛋个机智的山村生活大明生日的汉堡排的做法🐿🦥🦢🦮🦩🐏🐖🐕🕊🦥🐿🦏🐄然后，锅里放油，煎肉......
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![教你机智培根猪油炒饭怎么做,机智培根猪油炒饭的详细做法]()
腐国儿女多奇志，想吃什么都得自己来_(:3」∠)_【因为懒所以瘦了应该开心吗突然很想吃猪油拌饭【其实是培根吃不掉了所以_(:3」∠)_用料未烟熏生培根unsmokedbacon6片青菜pakchoi2棵隔夜饭随你六月鲜/生抽油料酒白胡椒......
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![简单又营养的这是一个机智的菜谱做法大全]()
机智如蜗用料机智若干这是一个机智的菜谱的做法首先，运用你的机智！然后，加入满满的食材！最后就是一道完美的料理💕......
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![机智方便面的食谱与做法，机智方便面怎么做更好吃]()
一颗蛋一根肠一袋方便面和剩蔬菜的故事用料方便面1袋火腿肠1根鸡蛋1只少量青菜随意机智方便面的做法清水煮青菜和火腿肠1分钟即可（昨晚炒莴笋剩下半根），煮太久口感差，煮好后放入容器里放入方便面及调味包，加入开水（没过面即......
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![简单又营养的机智的鸡丝冷面（超详细步骤）做法大全]()
入夏啦入夏啦~~~燥热的天气总是让人没啥胃口，咻咻就会经常煮一大锅面，晾凉后放冰箱，等需要吃的时候再拿出来，拌一下酱料就ok啦~鸡丝凉面是我的最爱，做起来超方便，一日三餐都可以吃。想像一下在炎热到柏油马路都被太阳晒化的......
![简单又营养的油焖土豆大虾—[机智的便当菜]做法大全](https://i2.jiayaoba.com/862f888ae1ed8222b20ea4/9824/c674/9824d1dbeda08673ba08f6cf1eefb50688e352f87e162d41fe0d9abd873a09cfb726b9b078846a6fd2-s.jpg)
![简单又营养的5分钟快手菜，高颜值高营养的秋葵蒸蛋了解一下[机智]做法大全](https://i1.jiayaoba.com/862f888ae1ed8222b20ea4/cb27/9d27/cb278a88eba18074e408f7cf1be9e05488b503a87d147f47ad56caee83330acdb426bab7788e6e6d8abd-s.jpg)
