牛肉片炒穿心莲的正宗食谱

用料牛肉片150～300克穿心莲克生抽牛肉片炒穿心莲的做法煮粥，盛出+一滴生抽+一些香油。先炒牛肉片，后+穿心莲。共5分钟🕰️。炒菜盛出后，就着油，煮紫菜汤。+生抽+香油。......

穿心莲是个好食材：清热解毒，凉血消肿。治急性菌痢，胃肠炎，感冒，流脑，气管炎，肺炎，百日咳，肺结核，肺脓疡，胆囊炎，高血压，鼻衄，口咽肿痛，疮疖痈肿，水火烫伤，毒蛇咬伤。又能理内伤咳嗽。用料穿心莲500g大蒜2瓣陈醋1汤匙糖1汤匙盐2g干貝素（......

据有关药典介绍，穿心莲的主要功效是清热解毒，凉血消肿，可治疗急性痢疾、胃肠炎、感冒发烧和咽喉肿痛等呼吸道炎症，还能解蛇毒。当然卖菜的小贩说菜摊上的穿心莲清热解毒、祛火消炎，功效老大了。用料穿心莲麻酱香葱小红椒蒜......

用料穿心莲一盒醋生抽糖盐味精小米椒葱花蒜末炝拌穿心莲的做法穿心莲洗净，因为是直接生吃，所以可以再用凉白开冲一下，再沥干。如果有比较老的茎，就提前掐掉。干辣椒或者小米椒、蒜瓣、葱白全都切碎用生抽、醋、糖把穿心莲......

我爱橙子的清甜又爱穿心莲的微苦和它咬在嘴里肉肉的感觉的这道菜是突发奇想制作出来的食材都是最原始的不附加任何工序简单又不失有趣以此送给德州吧兜兜转转近十载又重新相遇值得庆幸的是斗转星移沧海桑田他依旧是那......

夏日炎炎，总是让人有些燥热，吃点穿心莲是很好的选择，我是湖南人，无辣不欢，这个是我改良的做法，希望你们喜欢用料穿心莲食用油橄榄油芝麻油花椒辣椒陈醋盐香拌穿心莲的做法先把水烧开，给穿心莲倒入之后关火，筷子搅拌见穿心莲变......

凉拌穿心莲用了一部分，剩下的换了个吃法~~和鸡蛋一起也非常搭哦~~~用料穿心莲适量鸡蛋1个盐少许橄榄油穿心莲跑蛋的做法穿心莲剪碎或切碎，磕入一个鸡蛋，搅散，拌匀。加适量盐调味。平底锅预热，倒点橄榄油，烧热；倒入穿心莲蛋液......

近期在超市可见盒装的穿心莲净叶出售。穿心莲有清热解毒、消炎、消肿止痛作用。偶有咽痛等情况的时候，不妨吃一点。这道菜非常简单，可以说长手就会。饭店里也有用橙汁拌的，但用的都是人工合成的果汁，不如我这个自制蓝莓罐......

我上网查了一下这种穿心莲，好像跟那种药用的穿心莲还有区别，起码长得就不太一样，至于具体的区别在哪里，就不是我等能够说明白的了，反正这个东东无论饭店里、超市还是网络上，都叫“穿心莲”，也确实是一种药食同源的食物，还有的......

快手菜，夏天就炸酱面吃非常健康清火。用料穿心莲麻酱老干妈蒜盐醋麻酱穿心莲的做法穿心莲洗干净，用热水焯几秒钟就捞出来。过凉水，装入盘中。拌入麻酱，老干妈，盐，蒜泥和一点点醋。......

用料穿心莲油姜末盐鸡精清炒穿心莲的做法将穿心莲择洗干净、沥干水分待用，并准备适量姜末炒锅上火放少许食用油烧至五六成热放少许姜末煸香后，把穿心莲放入大火翻炒加适量盐、少许鸡精，快速炒匀出锅即可小贴士此菜一定不......

我的家乡没有穿心莲，我也从没有见过穿心莲长什么样子，知道它是从一个药得名字开始，有去火，消炎等功效。第一次在超市见到时我很惊讶，这个还能吃，一直以为是药材，哈哈哈哈，然后好奇得买回家开始尝试着做，然后然后就一发不可收拾......

减脂菜用料穿心莲耗油10克白灼穿心莲的做法穿心莲焯水，捞到盘子里，锅里剩下100毫升水，放耗油再次烧开搅拌均匀，倒在穿心莲上，就可以吃了，无油，无脂肪......

体验生活中的美与善！生活中的酸甜苦辣咸需要自己慢慢去品尝！用料穿心莲300克白何15片盐5克味粉3克糖4克苹果醋2勺醋精8克百合穿心莲的做法将田七苗也叫穿❤莲和百合洗干净，控干水分，加入以上调料拌匀即可。酸甜可口哦！小贴......

穿心莲是生的哟用料穿心莲适量腰果适量核桃仁适量蒜适量花椒适量海鲜酱油适量醋适量小米椒装饰可不用果仁穿心莲的做法穿心莲洗净装盘腰果、核桃仁过油炒香、沥干洒在穿心莲上蒜切末，小米椒切段倒入小碗内锅内洒花椒，油......

有点儿上火，没胃口？不存在的！打开味蕾，清心解暑又下饭的凉拌穿心莲来了😎😎😎懒吗，不愿意动弹哈？超级快手，5分钟解决😊辣鲜露调和凉菜味道很好，最好不要省略。几乎可以用来拌一切你想吃的凉菜。辣味比较突出，不能吃辣少放一点......

立秋后燥热，穿心莲清火解毒。用料穿心莲300克蒜8瓣蚝油半勺盐适量蒜蓉穿心莲的做法穿心莲摘去老的茎叶，清洗干净沥干水。蒜籽切碎剁成蒜蓉。起锅烧油放入蒜蓉炒出香味。下入穿心莲翻炒两分钟。加入生抽和盐调味，翻炒均匀......

有清热解毒、消炎、消肿止痛作用。主治细菌性痢疾、尿路感染、急性扁桃体炎、肠炎、咽喉炎、肺炎和流行性感冒等，外用可治疗疮疖肿毒、外伤感染等。用料珍选捞汁穿心凉熟芝麻辣椒面蒜葱姜捞汁穿心莲的做法准备原料：穿心......

不说不知道，这个菜一块钱炒一锅，感冒发烧咽喉肿痛吃它比药还有用！有清热解毒，消炎，消肿，止痛作用。用料穿心莲400克生芝麻8克干辣椒8个干花椒1小把大蒜5瓣生抽适量蚝油少许香醋少许盐适量油适量穿心莲的做法准备好原材料穿......

春天，干燥的北京让人很火大。很多事情在停滞中，自己虽然无奈却不得不应对，每日抄经念经的功课丝毫却不敢倦怠。做了个绿色的凉菜，权当晚餐。有的时候，吃素久了，就厌倦了烹炒蒸炸，越发喜欢那些简单的快手菜。和朋友上周在素餐......

用料穿心莲生姜红辣椒盐鸡精醋黑芝麻姜丝穿心莲的做法穿心莲洗净.放入锅内焯熟捞出.挤干水分.捏成球状姜洗净去皮.切成细丝红辣椒剪小块炸成辣椒油适量的盐.鸡精.醋放在一起调成调料汁姜丝放在穿心莲上.淋上调好的调......

喜欢做各种各样的好吃的，想着把自己喜欢的分享给大家，第一次写教程，有不足处请多多包涵，有疑问欢迎留言哦用料穿心莲适量鸡蛋2个肉沫适量葱花少许盐一小勺鸡精少许鸡蛋肉沫炒穿心莲的做法鸡蛋里加入肉沫、葱花、少许盐搅......

秋燥时节，又整天雾霾，我咳嗽了好多天还没好，看穿心莲的功效作用，感觉应该挺适合这种时候吃的。做了两个吃法，一个炝拌的（），一个姜汁的，味道都很好。姜汁的这道，穿心莲是先焯过的，适合不习惯生吃穿心莲的童鞋。穿心莲又名春莲秋柳......

今天的我，非昨天的我，凉拌穿心莲已经成为过去今天我要分享一道“穿心莲炒蛋”不追往事，活在当下。用料穿心莲250克醋1勺盐5克酱油1勺鸡蛋2个穿心莲炒蛋的做法将鸡蛋打散，加入盐和少许的水将穿心莲的硬杆去除，摘成小段，备用......

不知道吃什么就去超市转转，翻腾翻腾货架上的新鲜蔬菜。穿心莲是之前妈妈会偶尔做的菜，可凉拌，可素炒，非常快手。而且穿心莲还有清热解毒、消肿止痛、保肝利胆、抗肿瘤等药用价值。那么今天就来这么一道养生餐吧～用料穿心莲......