初榨的正宗食谱

蔗香清甜的原汁红糖，初榨原汁红糖，只取第一道，真材实料！用料红糖1块黄姜粉1勺热水200ml云娘食记云南初榨原汁红糖块的做法取一块原汁红糖，一勺小黄姜粉倒入200ml的热水搅拌均匀即可饮用......

现在的生活条件真的是越来越好吃货一枚还生在中国太幸福了感谢祖国的繁荣昌盛呀😄😄😄好油配好生活，带大家看看传说中的核桃油，又名（月子油婴儿油）是怎么得来的？这是一个漫长的故事，从青核桃开始说起……用料核桃仁4斤核桃......

沙拉是轻食主义的杰出代表，它是这样一种存在，用最轻盈的料理，给你的身体解压松绑。我的饮食生活，为沙拉做了留白，每周做两次沙拉，清肠去油，减轻肠胃负担，吃完身体非常舒服。有减脂要求的小伙伴跟着咖啡来做瘦身清脂沙拉，饱腹美......

电饭锅焖饭，这种简单美味的烹饪方式，恐怕是为上班族们量身打造的懒人食谱了，不仅好做也方面携带。一碗浅浅小丘的米饭，融合了多种食材焖煮出来的美味，在腾腾的热气和香味中，心也会变得温暖起来。在我们为您推荐的焖饭食谱中......

这是美食公众号“紫色透明”与西班牙橄榄油的合作食谱。用料小番茄500克西班牙特级初榨橄榄油60毫升黑胡椒碎1克海盐1克罗勒碎1克百里香碎1克蒜片若干特级初榨橄榄油浸小番茄的做法建议选择西班牙特级初榨橄榄油，味道......

用料鸡胸肉2块鸡蛋1个柠檬半个黑胡椒粉适量盐半勺西班牙特级初榨橄榄油30毫升糖1勺生粉4勺白醋适量西班牙特级初榨橄榄油柠檬鸡排的做法鸡胸肉略拍打一下。接着用2勺西班牙特级初榨橄榄油，盐和黑胡椒粉腌制半小时。腌......

烧茄子是我们餐桌上的常见菜之一，做法有很多样，深受大家的喜爱。茄子肉质柔软、味道鲜美，也是夏秋两季经常食用的大宗蔬菜，营养丰富，尤其含大量维生素D，能保护血管，经常食用还能降低血液中胆固醇含量。在本菜谱中要教大家制......

立夏之前，几乎整条街道的水果铺子都在卖菠萝了。空气里弥漫着的那强烈的酸甜香气，会勾引起你一切关于吃的欲望。那天我站在水果店里买菠萝的时候，却疯狂地想要吃一块牛排。“肉在铁盘里滋滋作响，有浓郁的肉香，要跟菠萝一起......

炎热夏天的开胃菜你pick哪一道呢？其实我最喜欢的还是tapas啦！清清爽爽又味道层次丰富，作为开胃小食再合适不过。用橄榄油来制作油浸番茄绝对是最佳的选择，同时整个菜品的其他部分也都选择橄榄油制作，非常符合地中海式饮食......

我是一名青酱爱好者，很喜欢用青酱做各种料理，意面、炒饭、抹酱都喜欢，我想我应该是爱香草坚果和橄榄油的味道。青酱一定要用高品质的初榨橄榄油做才能突出它最好的风味。这次用的是来自甘肃陇南的“橄榄时光”轻烹时光特......

奶油南瓜汤一道老少皆宜的菜品，将丰富的维生素B、钙质和蛋白质融在一起，营养绝对一级棒。用料南瓜1个洋葱1个芹菜1个胡萝卜1个土豆1个瓜子仁5克西班牙特级初榨橄榄油1勺纯牛奶1勺淡奶油1勺芝士1勺黑胡椒1勺盐1勺西班牙......

西班牙特级初榨橄榄油的烟点多在160-210度之间，油温不要超过180度。但也不能过低，这样就不能形成酥脆的外壳。橄榄油直接暴露在空气，强光和高温环境中，会氧化变质，所以要放在密闭的深色瓶子，远离热源，不要放在灶台边，放在柜子......

下午给小侄子做了一道零嘴，六个月以上都可以吃的，非常好吃，我每次给我小侄子做辅食，都会加上kidonkis希腊特级初榨橄榄油用料橄榄油适量低筋面粉50克菠萝酱10g鸡蛋1个奶粉2勺水适量白芝麻1勺kidonkis希腊特级初榨橄榄油之......

三文鱼的口感非常重要，因此人们往往选择很“轻”的烹饪方式去处理。但如果处理得当，比较深度加工的三文鱼，更适合中国人的口味。淡淡的香草味和蕃茄的芬香，enjoi特级初榨橄榄油淋在新鲜的三文鱼上，让三文鱼的外观及口感更......

今天要教给大家制作一道简单却又非常有风味的西班牙特级初榨橄榄油啤酒烧鸡。众所周知，啤酒除了饮用之外，还可以当成食材来烧菜，特别是拿来炖鸡，在炖制过程中让鸡肉融入啤酒的味道，让整道菜更加入味，而且可以使肉炖得更烂更......

地中海式饮食是以自然的营养物质为基础，包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类，加上适量的红酒和大蒜，再辅以独特调料的烹饪方式。橄榄油作为地中海式饮食不可或缺重要元素，是世界上公认的最好的食用油之一。地中海式饮......

马鲛鱼肉多刺少,肉嫩味美,民间有“山上鹧鸪獐,海里马鲛鱼”的赞誉。起食用方法多种多样，既可鲜食，也可腌制。鲜食时可清蒸、油炸、抄鱼片等；若用鱼肉煲粥或煎煮为汤，则色味清美，甜滑可口，尤其是马鲛鱼氽丸汤，那真是丸香、汤......

喜欢吃烤鲈鱼，大大小小的网红店都光顾过，就是有时还得排个队，心情有些不爽，而且烤出的味道也不是每次都对。这个周末，决定在家折腾自己做烤鲈鱼，想吃就吃，不用担心鱼的大小，卫生又美味。用料土豆1个洋葱1个西红柿1个西班牙特......

香菇油菜做法简单，是一道简单容易学的菜肴，这两种食材在口感和味道上都是绝配，香菇本身的味道是比较香的，很配得上油菜的清脆。油菜性凉味甘，散血消肿，香菇益气补虚，非常适合现在的养生家庭。香菇炒油菜正宗的做法是什么呢？现......

一提到蛋糕，大家都容易想到香喷喷的奶油，不仅吃多了会发胖，而且糖分也特别的高，如果我们把它换成蔬菜蛋糕如何？今天就教给大家制作一道非常美味可口，而且可以说是全营养的橄榄油蔬菜蛋糕。食谱中的食材都是家中现有的蔬菜，经......

西班牙特级初榨橄榄油煎酿百合为你带来冬日的暖暖心意！这是一道看似简单的菜，从选材、用料、烹调……每道工序都极致用心、耐心、精心。在冬天这个最适宜进补的季节，将药食兼优的爽脆百合和鲜滑的虾仁融为一体，舒胃润肺，清......

经常收到厨友的询问，橄榄油可不可做热菜？回答当然是肯定的。很多著名的西餐料理都是用橄榄油烹制的。就比如咖啡今天和大家分享的这道西班牙美味小食tapas，就是用橄榄油烹制的。大虾在橄榄油、蒜蓉、辣椒与香芹碎的香气......

说在前头👉：想自己尝试自己榨椰子油的必看❗️当然如果你是一个怕麻烦、没有耐心、对椰子毫无兴趣的话，现在就可以关掉啦～身为一名合格的🥥椰子控，还是细节方面的强迫症。我可以不害羞的说你应该还没看到过那么细的椰子油教......

自己做烘焙5年了，没有接触辅食，因为我家老二要添加辅食，去过榨油店，本来想让他们帮忙榨油，结果看到脏兮兮的榨油机，我果断放弃了直接自己购了一台，给老二榨核桃油，不过说实话，为了干净，真的很耗时间用料核桃5000克初榨核桃油的......

年已过完名正言顺胡吃海喝的日子也结束了是时候把少油少盐、低脂低热量的饮食提上日程了提到低脂低热量很多人认为就是水煮青菜今天小安就告诉大家想要吃得有滋有味其实并不难！只要你有这三样法宝：好锅+好油+勤劳的双手......