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![简单又营养的Day23 上班族妈妈也能做的30天不重样10分钟早餐 红糖/香蕉馅饼（手抓饼版）做法大全]()
Day22今天终于收到了官方信息，小学生们要5.11才能开学😭，等于待在家里，还有一个暑假的长度｡°(°¯᷄◠¯᷅°)°｡幸亏我囤的手抓饼够多，还可以继续嚯嚯用料【馅饼】红糖3勺普通面粉2勺香蕉1根手抓饼3张【清炒土豆丝】土豆1......
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![简单又营养的每日减脂果蔬汁 day23做法大全]()
桃之夭夭用料桃子1个香蕉1根羽衣甘蓝1把每日减脂果蔬汁day23的做法今天的羽衣甘蓝，是放在冰箱冷冻室以后拿出来解冻的，捏出来一部分水分所以显得少。看成品颜色就知道，还是很多的，有平时两倍多。其实是牛油果绿的颜色，很漂......
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![简单又营养的减脂100天Day23:蒜香鸡肉沙拉做法大全]()
换个部位吃鸡，拯救鸡胸恐惧。用料鸡里脊300克生菜1片迷你胡萝卜半根生抽1汤匙黑胡椒1茶匙盐1茶匙果醋或米醋柠檬汁1汤匙蒜2瓣橄榄油1茶匙减脂100天Day23:蒜香鸡肉沙拉的做法找个容器把所有调料与鸡肉混合，放入保鲜袋，冷......
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![简单又营养的轻食减脂餐丶便当Day23做法大全]()
打卡～用料荞麦面饼2片黄瓜1根蟹肉棒适量海苔芝麻碎适量沙拉酱适量蓝莓1盒轻食减脂餐丶便当Day23的做法荞麦面饼蒸熟，黄瓜切条，蟹肉棒切条。撒上海苔芝麻碎，挤上沙拉酱。卷起来。蓝莓洗干净装盒。......
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![简单又营养的减脂Day23：防弹咖啡➕泡菜五花肉➕洋葱肥牛➕清炒菠菜做法大全]()
今天是肉食开心日～用料五花肉85克泡菜120克肥牛4oz洋葱0.5个菠菜1把减脂Day23：防弹咖啡➕泡菜五花肉➕洋葱肥牛➕清炒菠菜的做法香喷喷满足！油腻！好吃～......
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![简单又营养的Day23 西兰花菲力牛排做法大全]()
用料牛排200g红彩椒1个黄彩椒1个西兰花🥦50g黑胡椒粉少许盐适量橄榄油适量Day23西兰花菲力牛排的做法菲力牛排用黑胡椒粉、盐腌入味平底锅中放入橄榄油，将菲力牛排煎至自己喜欢的程度，3分、5分或7分熟，淋上黑胡椒汁增香......
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![简单又营养的每天不重样的儿童营养早餐day23做法大全]()
用料鸡蛋个土豆乳酪胡萝卜鸡蛋🥚猪肉沫苹果🍎每天不重样的儿童营养早餐day23的做法鸡蛋🥚胡萝卜🥕肉沫炒面苹果🍎炸芝士土豆球......
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![教你day2-3怎么做,day2-3的详细做法]()
用料饺子青菜鸡脚day2-3的做法day2是饺子🥟和莲藕排骨汤吃完了忘记拍照了day3是烤鸭卤猪耳和鸡脚青菜🥬豆角我姐来了菜就丰盛太多了......
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用料早饭午饭晚饭好好吃饭Day23的做法早饭还有两口豆腐，几口齁咸的五香黄豆加餐加餐午饭加餐晚饭粥是这个样子的......
