增烧的正宗食谱

炎炎夏日…茄子青椒正当时…快手美味又下饭的味增烧茄椒怎么能不来一发呢！用料长茄子4个圆青椒1个白味增2大勺绍酒4大勺白糖半勺味增烧茄椒的做法茄子洗干净用手撕开成类似滚刀块的样子泡在水中备用…青椒洗干净切成小......

一个人在家的快手午餐用料丝瓜一根味增一勺盐，花椒少许味增烧丝瓜的做法一个人的午餐，买了一根丝瓜。回家后发现葱姜蒜通通没有😢。只好油热花椒炝锅，放入丝瓜翻炒，加一点盐，添一些水烧。尝了尝味道有些寡淡，突然想起冰箱里......

用料味增1小勺鸡蛋1个葱少许水/高汤适量蟹肉/蟹黄适量蟹壳的蛋液味增烧的做法将水/高汤和处理好的螃蟹肉丢到螃蟹壳里用明火/烤箱200度烤至略带焦状，将味增化开再加入鸡蛋液和葱花就完成了小贴士螃蟹壳和肉可替换成扇......

感谢汤洋师姐盛情赞助的正宗西北甘谷辣椒面！闻着就香！综合网上各大菜谱，推出此方，值得一试。用料辣椒面3杯花生油5杯芝麻半杯大葱半根洋葱半个姜8片蒜8瓣八角3个花椒一把香叶3片桂皮3块盐适量辣椒油——三炸——增香增色......

用料毛豆若干味增一勺茄子3条生抽蒜毛豆味增烧茄子的做法味增加温水调开，待用肉丝（加料酒、淀粉，拌匀后，先下锅爆炒至7分熟，待用）油锅爆香蒜片倒入毛豆和茄子，翻炒，加料酒。盖锅焖烧至8分熟倒入事先半熟的肉丝，翻炒最后倒入味......

以前在某个日剧里看过这个做法，前几天买了味增于是就实验一下，烤过的味增比较香，黄豆的味道淡了一些，加上葱香味很不错，清淡又丰富的感受。用料味噌一大勺豆腐一块大葱一段菌类一把干裙带菜少许绿豆芽一把锅烧味增汤的做法......

用料【调料】白味增2大勺清酒5大勺【主料】昆布25×30cm大小猪五花肉半斤【米小料理】白味增叉烧的做法五花肉洗净，跟所有调料混合均匀昆布摊开，将五花肉放在中间，包裹起来放入密封袋，倒入腌料，冰箱冷藏一个晚上烤箱预热至......

用料扇贝味增葱鸡蛋贝烧味增的做法扇贝放在水中，加入少量味增煮。扇贝开缝，捞出，掰成两半。放入葱花，鸡蛋液，烤熟......

用料细玉米面100克中餐高筋粉300克糖一大勺酵母一小勺水豆包～加入玉米面，增色增香增健康的做法细棒子面100克。水100克烧开，快速加入棒子面里，将棒子面烫熟。晾凉备用。面粉300克，与棒子面混合。加入一大勺糖，一小勺酵母，约1......

想增肌，想高蛋白，低脂，无油，还要简单方便快捷，口味也要能被大众所接受，保留中式餐饮文化，那么，我的鸡腿来啦！用料鸡腿5个葱两根姜数片料酒2勺生抽1勺辣椒粉少许孜然粉少许黑胡椒粉少许盐少许鸡精少许水小半碗超简单的增肌烧烤......

masa大叔的食谱。周日实践了一下，味增烤肉+纸包蘑菇+拌菠菜。搬运了b站和a站原视频截图，仅个人记录使用。用料味增烧酱清酒60ml砂糖10克酱油10ml味增1.6g蒜泥5ml纸包蘑菇调料黄油1大勺清酒15ml味淋8ml酱油5ml盐和黑胡椒......

今天看到超市里心心念念的五花肉打折了，不容错过地买了三大块，分割几小块冻起来以后可以搭着做做小炒肉，剩余的一大块想做个好久没吃的红烧肉。待肉下锅煸香加料时才发觉家里没老抽了，翻翻冰箱看到一盒味增，探索欲一下就起......

之前在nikko的温泉酒店吃到的，软、糯，美味甚至超过了鱼生。回来念念不忘，就试着自己做用料粗的长茄1只味增适量味增烧茄子的做法茄子洗净，一剖为二两面均匀抹上味增包上锡纸，放进已经加热的铸铁锅里。中小火15分钟左右小贴......

夏天做饭真是汗流浃背，不吃又饿得前胸贴后背。那么如果你有焖烧杯，确实还是很省事的。来看看吧✌🏻用料焖烧杯360毫升香菇贡丸两颗绿叶蔬菜一拳大小味増2.5毫升，2-3勺海带芽4-5朵不开火焖烧杯贡丸味增汤的做法海带芽会爆......

作为一名烧烤死粉，在减脂期不能吃烧烤真的是心塞。但是感谢孜然这种神奇香料，让我在减脂期可以做一道。既能代替烧烤，又能吃到烧烤味的美食。当然，更应该感谢的是不粘锅。因为不粘锅可以做到超少油……拜托，大家做了传个皂......

近期研究增肌减脂餐，灵感爆棚。没有想到这道仿日料理，竟然可以做到如此好吃。一个就能把蛋白质、维生素、碳水化合物全部涵盖。而且是真正的增肌减脂标准，快来试试吧。以下配料是做三个的量用料圆白菜丝四分之一个鸡蛋2......

味增酱烧猪软骨，不仅下饭，还可以搭配日式拉面。味增酱一般的大超市就有卖，我是在进口商品超市买的。用料猪软骨1000克料酒3勺生抽3勺味增酱3勺冰糖8粒姜5片洋葱半个大葱半根盐适量熟白芝麻（装饰用）适量老抽1勺咸香味浓的味......

书上看的，自用用料白味增A3大匙砂糖A1/2大匙味淋A2大匙木棉豆腐1块抹茶1小匙热水1大匙白芝麻少许抹茶味增味·豆腐田乐烧的做法豆腐切成4等分，放在厨房纸巾上约10分钟。抹茶过筛，加入热水搅拌均匀。将材料A全部放入锅中，......

方子是借鉴了他人的菜谱，结合自己的实际情况而来的，给自己的一个备忘录而已。可以腌渍2大块鳕鱼。主图是黑鳕鱼做的，下面的图片是普通鳕鱼，感觉差异不大。烤出来都很嫩且多汁。用料鳕鱼2大块味增100克清酒/白酒2勺/1勺味......

说到健身，我身边的朋友都以为我吃得很苦逼，其实没有那么惨好不好，囧。像我那么爱吃的人，全是清水煮白菜，那真是够了噢。这个是十分钟晨练后的快手早餐，又好吃又好看～哦也～用料鸡蛋1只鸡蛋清2只芝士片（最好低脂）1片牛肉粒（母亲牌）1......

味增酱不仅可以做味增汤还可以做成炒菜哦炒鸡下饭的~用料茄子3根青椒2个猪五花肉150g味增酱30g姜片4片料酒15g白砂糖10g植物油适量味增酱烧茄子的做法茄子部分削皮切滚刀块；青椒去籽切片；猪五花肉切4cm薄片；锅中倒油八分......

照烧比目鱼（海蓝澜） 家有健身人士和长身体的小朋友，餐桌上总少不了鱼。一直在山姆买的这款格陵兰深海比目鱼，肉质鲜嫩多汁，随便煎煎就很好吃。这次换个照烧的做法，简直好吃的要晕过去。这种优质蛋白满足全家人的需要，好吃又......

简单的和风料理！保持鱼肉本来的鲜味〜用料蓝点马鲛（鰆）1块味增味淋盐葱西京烧风味增煎蓝点马鲛的做法切块的马鲛抹少许盐，加液体味增和味淋，入冰箱浸泡一晚。平底锅加少量油，五六成热时入鱼块文火煎。先煎有鱼皮的一面。鱼......

冬吃萝卜夏吃姜、一年四季保健康”,萝卜含有多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管......

前些日子，看了一本厚厚的书，名子叫味增之书，貌似是写给西方人介绍味增的书，书中的前半部分，用了很大的篇幅讲了味增的历史以及营养价值等等，后半部分则是从味增的制作方法，到味增如何入菜，各种味增的传统做法都详细介绍，看了书......