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![炝拌苜蓿的食谱与做法，炝拌苜蓿怎么做更好吃]()
春天你野菜了没？用料苜蓿1把干辣椒4个大蒜3瓣盐1小勺醋1勺生抽1小勺炝拌苜蓿的做法1.准备材料2.苜蓿用水焯熟3.苜蓿滤水放入碗里，倒入醋，盐4.蒜切末，干辣椒切丝放表面，用热油泼熟，听见呲呲的声音，搅拌均匀小贴士小贴士：焯水只......
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![凉拌苜蓿草的食谱与做法，凉拌苜蓿草怎么做更好吃]()
用料苜蓿草一大把醋一勺蒜三四瓣盐适量鸡精适量香油一勺生抽一勺凉拌苜蓿草的做法野生的苜蓿草回来摘干净，过下热水，放凉水里，这时可以准备调料，把蒜瓣加盐和鸡精捣烂，加香油，生抽，醋，调成汁到进去拌匀就大功告成了。......
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![蒜汁拌苜蓿的食谱与做法，蒜汁拌苜蓿怎么做更好吃]()
苜蓿营养价值很高，有清脾胃、利大小肠、下膀胱结石的功效。另含有最丰富的维他命K，成分之高，驾乎一切蔬菜之上！用料苜蓿500g大蒜1头盐香油凉白开3g20g30g十三香鸡精2g2g蒜汁拌苜蓿的做法这是地里摘的野菜苜蓿，洗净备用锅中......
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![苜蓿蒜苔的食谱与做法，苜蓿蒜苔怎么做更好吃]()
苦夏季节妥妥滴下饭菜用料蒜苔1把猪里脊200克鸡蛋3个木耳半小碗面酱1勺糖1勺盐适量料酒2勺淀粉适量苜蓿蒜苔的做法半小碗木耳凉水泡发3小时，去根洗净备用蒜苔洗净切寸段，热水焯一下去磷，焯水后用冷水过一遍，这样颜色好看......
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![苜蓿菜馍的食谱与做法，苜蓿菜馍怎么做更好吃]()
用料面粉150克苜蓿350克蒜5瓣辣椒面1勺盐5克醋2勺油20克碱5克苜蓿菜馍的做法把买来新鲜的苜蓿洗干净，控水。过十分钟后控水完成，把苜蓿切成碎沫，放到盆里。为了将苜蓿的绿蒸出来更好看，加点碱。然后一边揉搓苜蓿一边加面......
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![凉拌苜蓿🌿的食谱与做法，凉拌苜蓿🌿怎么做更好吃]()
春天就是吃苜蓿的季节呀！今天来制作一道凉拌苜蓿~用料苜蓿辣椒油1勺大蒜1瓣盐生抽1/3勺凉拌苜蓿🌿的做法自己去摘的苜蓿摘干净杂草热水下锅两分钟左右捞出淋上油泼辣子放一点盐和生抽就好啦！油辣子菜谱💁🏻♀️：搅拌一下......
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![苜蓿肉😋的食谱与做法，苜蓿肉😋怎么做更好吃]()
肉好像有点多了🤪吃果然可以治愈一切啊用料鸡蛋2个木耳5朵黄瓜1根葱姜蒜适量鸡胸肉1块胡萝卜1根苜蓿肉😋的做法食材准备好肉切成片1⃣️先把鸡蛋炒好2⃣️再把鸡胸肉炒好3⃣️放葱姜蒜先炒，再放入木耳胡萝卜翻炒4⃣️把黄瓜、......
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![炝拌苜蓿芽的食谱与做法，炝拌苜蓿芽怎么做更好吃]()
苜蓿的营养价值非常高，也是一种药食同源的食物，除了可以当做食物进行直接食用之外，还具有一定的药用价值，对多种疾病都有治疗作用。用料苜蓿芽200克大蒜适量盐适量干辣椒少许花椒粒十几颗色拉油1勺小葱少许炝拌苜蓿芽的做......
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![简单又营养的苜蓿煎饼&凉拌苜蓿做法大全]()
用料新鲜苜蓿面粉鸡蛋橄榄油盐糖蔬菜味精醋苜蓿煎饼&凉拌苜蓿的做法1苜蓿摘干净，洗净后，捏干鸡蛋两颗打散放入面粉倒入清水调入盐和蔬菜味精，调成面糊将苜蓿放入面糊中，搅拌均匀平底锅热锅倒油，油温升高后，倒入面糊中小......
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![凉拌苜蓿的食谱与做法，凉拌苜蓿怎么做更好吃]()
这几天刚好是掐苜蓿的好时候，掐回来的可以蒸麦饭，可以凉拌，可以炒菜都好吃哦！记得掐尖尖用料苜蓿大蒜1-2瓣生抽1勺海鲜酱油1勺醋1勺凉拌苜蓿的做法苜蓿洗干净，焯水焯好的苜蓿，倒生抽，海鲜酱油，醋（我吃盐淡没放盐）拌匀大蒜切碎放......
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![苜蓿菜的食谱与做法，苜蓿菜怎么做更好吃]()
用料盐若干克葱姜蒜末若干克苜蓿200克土豆2个苜蓿菜的做法苜蓿焯水过凉水切碎土豆蒸烂捣泥多油放葱姜蒜末爆香下苜蓿炒，放调味料盐巴，片刻，放去土豆泥搅拌好就完成啦！......
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![素苜蓿菜的食谱与做法，素苜蓿菜怎么做更好吃]()
小时候家里最常吃的一道菜，成家后基本没做过，原因是LG吃黄花菜过敏，今天午饭给自己炒一盘解馋了😁食肉族可以配些猪瘦肉～用料木耳50克黄花菜10个鸡蛋1个胡萝卜半根韭菜（可不要）5根油适量盐少许素苜蓿菜的做法所有食材：木耳和......
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![煎苜蓿饼的食谱与做法，煎苜蓿饼怎么做更好吃]()
用料苜蓿少许油少许葱花少许盐少许五香粉少许鸡蛋一个煎苜蓿饼的做法把苜蓿洗净；控水；放入盆中；加入少许盐；五香粉；油少许；再加入鸡蛋一个；不用加水。再放入少面粉或玉米面；搅拌均匀。放入平底锅中；锅中放入少许油；小火慢煎；两面......
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![如何制作苜蓿面片才好吃 苜蓿面片做法步骤图解]()
用料苜蓿一小把面粉200克水100克盐2克苜蓿面片的做法新鲜苜蓿洗净切成小小的碎粒和好面团，松弛一会趁这会时间做个蘸料，蒜末，熟芝麻放入碗中热锅凉油，三四成热加入辣椒碎和麻椒，炸出香味泼上辣椒油，加入适量味极鲜，陈醋，盐，芝......
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![炝炒苜蓿芽的食谱与做法，炝炒苜蓿芽怎么做更好吃]()
最近是属于野菜的季节，继蒲公英，荠菜之后，我又来嚯嚯苜蓿了，以前从没有接触过，在挖野菜的时候看到很多奶奶在挖，说可以直接炒着吃，就试了一下，味道挺清脆爽口的。用料苜蓿苗200克蒜瓣儿3瓣盐适量蚝油适量花椒油有就放，没有不放......
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![简单又营养的水烫拌苜蓿（草头）做法大全]()
过年时回老家，看到舅舅带回去的草头，小姨说舅舅做的草头特别好吃，馋到我了，跟舅舅申请加菜，哈哈(ಡωಡ)hiahiahia😄我在旁边偷师用料盐1克生抽1勺小香葱2-3根白酒1/4勺苜蓿（草头）250克左右纯净水100克植物油15克水烫拌苜蓿（......
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![凉拌苜蓿头的食谱与做法，凉拌苜蓿头怎么做更好吃]()
立春以后的天气越来越暖和，春天的野菜可以品尝用料苜蓿头500g盐3克白糖3勺鸡精2克芝麻香油2勺凉拌苜蓿头的做法先找到苜蓿，掐2叶1心的苜蓿头一大把苜蓿头洗净，用开水烫软切成稀碎小段加入白糖，食盐，鸡精，麻油，根据个人口味调......
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![苜蓿的食谱与做法，苜蓿怎么做更好吃]()
用料苜蓿。适量。白菜。一片。葱姜蒜。各一个。辣椒面。适量。陈醋适量。苜蓿的做法将苜蓿泡在水里。泡完之后放进锅里用盐水煮五分钟把白菜放进锅里煮七分钟。把葱姜蒜和陈醋，还有辣椒面放在一起，搅拌均匀。之后把苜蓿......
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![凉拌苜蓿芽的食谱与做法，凉拌苜蓿芽怎么做更好吃]()
用料苜蓿芽味噌凉拌苜蓿芽的做法有机的苜蓿芽，稍微用水冲洗即可烧一锅开水，用带网眼的容器盛住苜蓿芽，用开水整体浇过（即烫一下），装盘(其实生吃就可以，却仍是喜欢做熟的味道)准备调料：一勺味噌加少量凉开水，澥开将味噌水均匀地......
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![蒸苜蓿的食谱与做法，蒸苜蓿怎么做更好吃]()
苜蓿的营养成分比较高春季趁它比较嫩做来尝尝～用料苜蓿200克玉米面1杯面粉1杯蒜7瓣小葱3根生抽2-3勺油适量盐适量蒸苜蓿的做法买了苜蓿将苜蓿老的枝和叶子摘掉，这是老的枝和叶摘成小朵用清水浸泡15分钟左右，再淘洗三遍。......
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![苜蓿饼的食谱与做法，苜蓿饼怎么做更好吃]()
这个假期到底多长呢这么说吧:院子里的苜蓿可以吃了用料苜蓿300克葱1根根盐10克鸡精2克五香粉2克鸡蛋2个面粉400克水适量苜蓿饼的做法苜蓿洗净切碎（苜蓿只要嫩的昂，老的都去掉）葱洗净切碎加盐，鸡精，五香粉（我都是尽量少放，大......
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![炝炒苜蓿的食谱与做法，炝炒苜蓿怎么做更好吃]()
用料苜蓿一把大蒜三瓣花椒花生油盐鸡精炝炒苜蓿的做法将苜蓿摘嫩叶，洗净备用锅内油烧热，下花椒煸出香味，加入蒜末出香味后倒入苜蓿翻炒变色后加入盐，鸡精拌匀即可出锅小贴士只需摘三片叶子梗扔掉，此菜很嫩变色即熟，无须炒得......
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![苜蓿肉的食谱与做法，苜蓿肉怎么做更好吃]()
用料黑猪肉克黄瓜片木耳朵干豆腐丝张洋葱个蚝油苜蓿肉的做法锅内放油，烧热，加入胡椒面、姜粉、葱炝锅，肉放入翻炒倒入杂菜，继续翻炒加蚝油、盐菜变色，微软，即可出锅......
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![苜蓿麦饭的食谱与做法，苜蓿麦饭怎么做更好吃]()
麦饭简单又好吃，不仅是苜蓿可做，像芹菜，茼蒿，菠菜，槐花，玫瑰等都可以，可以自己创新一下噢！（其实我觉得跟洋芋擦擦性质差不多哈哈😃）用料苜蓿适量面粉适量食用碱1勺盐1勺醋汁子:蒜2瓣小葱2根小米辣4只味极鲜酱油适量熟油辣子适量......
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![素苜蓿肉的食谱与做法，素苜蓿肉怎么做更好吃]()
不吃肉，小火炉发明了这一道素的苜蓿肉：蔬菜+鸡蛋用料鸡蛋2个黄瓜半根木耳十朵黄花菜一把胡萝卜半根花椒五粒蒜三瓣素苜蓿肉的做法木耳黄花菜泡发，黄瓜胡萝卜切片，鸡蛋打散在碗中。一边焯水木耳黄花菜，一边炒鸡蛋，盛出来锅内......
