减脂期吃的巧克力西葫芦蛋糕 无油 无糖的正宗食谱

蛋糕应该是每个女孩都拒绝不了的存在，我打算给减脂期的自己做一款无油无糖的小蛋糕，懒人就用懒办法对付，全程绞肉机，分分钟就搞定，出来的成品还是不错的，减脂期吃一块也没什么负担，对比欧包好吃的不是一点点，满足！（这一盘我切了......

无油无糖无需打发的超简易布朗尼蛋糕😋几个步骤，超级简易，适合像我这样在减肥又懒加嘴馋的人😂🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫用料香蕉2根鸡蛋2个低脂牛奶60克泡打粉3克代糖5-10克可可粉40克面粉60克坚果随意减肥巧克力蛋糕【无油无糖......

减肥减脂又爱吃，所以只能自己动手丰衣足食。这款蛋糕很简单，材料搅拌均匀就好。材料简单，有手就行，不需要特殊工具。↓开始吧↓用料蛋白100克紫薯60克可可粉12克麦麸10克代糖10克泡打粉1.5克0糖0油0粉低卡巧克力蛋糕❗️快......

不知道小伙伴们有没有和我一样的苦恼，想吃甜食但又要控糖。这款饼干无糖低脂非常适合要控制体重的小伙伴，非常快手简单。用料脱脂牛奶200克香蕉2根椰子油65g黑巧72%100克好哩燕麦120克核桃仁适量葡萄干适量减脂期也可以......

用料即食燕麦1杯代糖2勺可可粉2勺鸡蛋1个牛奶2杯坚果&果干可可燕麦坚果小蛋糕🍰巧克力燕麦饼减肥减脂无油无糖的做法准备食材打一个鸡蛋放入代糖放可可粉无糖的倒入燕麦片倒入牛奶搅拌均匀要有流动性太干了加牛奶......

巧克力重度爱好者的天堂，好吃不胖！（配方可做6寸蛋糕）用料脱脂牛奶50克鸡蛋1个香蕉2-3根可可粉18克无糖酸奶150克即食燕麦片150克浓缩咖啡液60克耐高温巧克力豆若干蓝莓/椰蓉/糖霜最后装饰用泡打粉5克红茶粉2克无油无糖巧......

用料鸡蛋3个草莓21个牛奶210克可可粉28克低粉56克无糖低脂无奶油草莓巧克力蛋糕的做法蛋糕胚就是简单的戚风蛋糕，我用的木糖醇做的，如果家里有需要减肥或控糖的宝宝们可以试试木糖醇或其他代糖哦～旁边这碗白色的奶酪是我......

方子来自博主“家棣的点心”，照搬过来只为日后方便查找，有兴趣的朋友可以找来看看，她的制作过程更详尽。用料西葫芦115克香蕉（熟透）2根鸡蛋2个全麦面粉150克无糖酸奶115克无糖可可粉40克泡打粉4克小苏打1克盐1克无油无糖西......

兄弟姐妹们真的绝了！！！我之前也跟着网上试了好几个方子但是魔芋粉的臭味就整体非常明显一点也不好吃！！我说真的😡这是我自己研制的一个方子这个方子我已经试了好几次了也修改调整过很多次没有问题没失败做完了给我好几个姐......

减脂期特别馋一口甜品，但是蛋糕饼干都需要大量的油和糖，那就做一款减脂期可以解馋的欧包，还能当早餐，妥妥的幸福感啊以下用料大概可以做两个欧包的量用料全麦粉50克高筋面粉100克酵母粉2-4克无糖可可粉10克盐2克鸡蛋1个水......

自留方，每年必做。无添加油脂，非常健康的蛋糕。秘密是使用西葫芦代替油脂，口感近似软润fudge布朗尼，说没有黄油都没人信。材料和制作都非常简单，糖已经非常少了，适合黑巧爱好者，怕苦涩的请加糖。PS：--可以不打发蛋白，均匀搅拌......

是根肉食系女子的布朗尼改制的，因为家里没有巧克力，就自己用可可粉，奶粉跟蜂蜜，自制了巧克力，但是成品出来还是挺好吃的，本来还可以更低脂，但是家里没有亚麻籽，所以只能用鸡蛋了用料巧克力配方可可粉35克奶粉35克蜂蜜66克(可......

方子改自@Sunny_Kreglo的巧克力西葫芦快手面包做了全素版本的，以及自己调整了一些用量。成果竟然出乎意料的湿润柔软，不甜不腻，偶尔吃到的黑巧克力块非常浓郁突出。对减脂的小伙伴来说热量以及macros也非常友好，有机会试......

减肥期得福利来啦～低卡无油无糖酸奶蛋糕，减脂期也可以吃的健康美味!口味类似芝士蛋糕但热量超级低～最重要的是超级简单搅和搅和就行～📣:无糖酸奶要选厚重的希腊酸奶哦！或者浓稠一些的就行～用料鸡蛋2个厚重的无糖酸奶200克玉......

本人又懒又馋还想保持好身材，酷爱甜食，酷爱巧克力，这个小蛋糕使用的是赤藓糖醇，代替白砂糖，也不放一滴油，让蛋糕的热量大大降低，这个方子可以做9个牛皮纸的纸杯蛋糕，每个小蛋糕大概热量在70大卡，脂肪2.1g，碳水13g，完全可以让我在......

加入了西葫芦丝的巧克力玛芬蛋糕不仅让蛋糕的口感更加湿润绵密也让整体的热量得到了减少香蕉和肉桂粉的加入提供了自然的甜度一出炉已是满屋子飘香啦带到办公室分享小姐妹都说好！！！用料熟香蕉一根（大150克左右）鸡蛋2只（单只......

用料鸡蛋2个西葫芦1个中等大小全麦粉30克香蕉1根核桃40克泡打粉3克盐3克【减脂食谱】无油无糖西葫芦蛋糕的做法准备食材，香蕉捻成泥，西葫芦喇丝，核桃切碎。香蕉与鸡蛋混合均匀所有食材混合搅拌均匀后倒入模具。放入预热......

用料西葫芦丝65g鸡蛋1个盐1g小苏打1克全麦粉75克西红柿干一小把（看自己喜欢,我喜欢多一点）可可粉5克肉桂粉1g牛奶60克白醋一大勺/15克代糖视口味而定苹果/香蕉1个（100g）泡打粉2克低卡巧克力面包无油无糖西葫芦巧克力肉桂......

方子改自FacebookPage:FamilyonKeto.口感比较湿润绵软。使用6寸蛋糕模，可以切6-8份，切8份的话，每份大概99大卡，蛋白质2.9克，脂肪8.5克，碳水2.7克。用料西葫芦200克椰子面粉25克鸡蛋（中等大小）2个椰子油（或黄油）30克黑巧克力（90%）3......

此款蛋糕使用了西葫芦和苹果泥来增加湿润的口感和甜度，基本没有加入额外脂肪。醇厚的黑巧克力口味浓郁，口感很接近布朗尼。蛋糕上的巧克力酱算是额外的奖励，每一口都幸福感爆棚！用料70%黑巧克力碎150克黑糖100克鸡蛋，室温1......

B站上好好吃瘦up的方子，简单易上手。用料椰子面粉100克可可粉50克赤鲜糖醇适量小苏打2克泡打粉2克盐5克鸡蛋3个橄榄油15克勺西葫芦丝150克无糖黑巧可不加生酮巧克力西葫芦蛋糕的做法所有粉质材料搅拌后，加入西葫芦丝送......

无油版的小蛋糕是不经意发现的口感还不错图片借鉴网络大致差不多用料鸡蛋4只巧克力1块15g低粉4勺巧克力蛋糕无油无糖的做法将鸡蛋搅拌均匀加入巧克力块隔热水等待巧克力融化将融化的巧克力与蛋液拌匀加入低粉上下搅拌......

用料牛奶150克代糖20-40克盐1克植物油50克低筋面粉110克可可粉30克泡打粉3克核桃仁50克无蛋无糖无黄油巧克力核桃蛋糕的做法将牛奶，代糖，盐，和植物油混合，搅拌均匀低筋面粉，可可粉，泡打粉过筛，搅拌均匀，倒入液体混合物中，搅拌......

减肥期也要吃喜欢的巧克力蛋糕。把原方子中的黄油，白砂糖，面粉都换掉，不断尝试去接近罪恶巧克力蛋糕的诱人味道用料100%纯黑巧克力70克鸡蛋2个椰子油85克阿斯巴甜35克盐1克香草精叔滴椰子粉35克泡打粉10克核桃仁35克无粉......

在法国，巧克力蛋糕就像国内电饭煲蛋糕或者戚风蛋糕这种概念，人人爱吃人人会做，做得好不好吃是另外一回事，但它是法国人的入门级蛋糕，小朋友学做蛋糕基本都从这个开始。试过几十个不同的巧克力蛋糕，直到这个，做出来之后，就认定......