坐月子的正宗食谱

客家鸡炒酒（又称娘酒鸡）因具有开胃活血之功效，所以客家人对鸡炒酒颇为钟爱。在客家人中，不但产妇喜欢吃鸡炒酒来进补，而且不少客家人在结婚做寿等喜庆的宴席中把鸡炒酒作为一道重要的美味佳肴来奉献给客人们。它甘甜鲜美，略......

孕期圆满收官接下来是月子餐人在🇨🇦怎么边坐月子边减肥因为不喂母乳还要边回奶用料紫米红豆山药鸡蛋小米月子餐边坐月子边减肥边回奶的做法babyishereit'saboyhelloworldadorablelocallygrownihavebigdreams医......

我的最爱经常做的汤我和宝宝都爱喝～用料干海带(海带芽）50克牛肉400克香油2大勺蒜1大勺酱油4大勺盐适量韩式牛肉海带汤（生日、坐月子必喝）的做法干海带先冲洗2次多接点水泡1个小时（泡海带水不要倒备用）锅里放香油把海带挤干......

家乡特色美食-甜酒酿是蒸熟或煮熟的糯米拌上酒酵（一种特殊的微生物酵母）发酵而成的一种甜米酒,酒酿也叫醪糟。吃的时候连米带酒一起吃，可以在发酵后生吃（小孩子不宜生吃），也可以加水煮开了吃，还可以在煮的时候放入鸡蛋就是香......

枸杞性甘，含有大量的铁、钙和多种氨基酸，滋肾润肺、补肝明目，和鸡肉一起食用，可以起到益气滋肾补肝的功效，对妈妈恢复身体有很大帮助，是一个不错的月子餐。用料鸡胸肉300g枸杞50g鸡肉腌制白胡椒粉2g盐2g生抽6ml水淀粉6ml调......

猪脚姜对于产妇坐月子来说是非常适合吃的食物。注意的是猪脚姜比较油腻。建议生产完第一周主要以清淡为主，所以第二周再食用猪脚姜。也不要顿顿吃猪脚姜哦！用料猪蹄鸡蛋姜八珍甜醋红片糖自己选择加或者不加猪脚姜（坐月子......

用料海带100克五花肉20克韩式海带汤生日坐月子治疗便秘改善肠道的做法海带芽或海带丝泡开。热锅，放香油，炒海带芽。加水煮15分钟。火锅薄肉片切片，葱花备用，加盐，五花肉片，香油，白胡椒粉，葱花，出锅，撒白芝麻。......

闽南海边渔民家庭的妇女们家家户户必备鱿鱼母，公认的炖汤补气血佳品。如果你冬天容易手脚冰冷，怕凉，那你一定要试试鱿鱼母炖汤，真正的妇女之友，喝出来的天然好气色。每天的5.6月是船晒鱿鱼母丰收的季节，满籽的鱿鱼母最具食......

头一次尝这个酒还是多年前一位马来西亚同事拿来的，瞬间被它的绝美颜色吸引，再尝味道，甜甜的酒味之外又有一直很特别的味道。新马这边坐月子都会用它来补身体、下奶。不过红曲酒虽好，可不要贪杯哦！用料糯米3斤红曲米60克甜......

做了一个小产手术，也是要好好坐月子，亲爱的老爸给我买的🐟下雨天⛱️炖两条🐟来暖暖身子用料姜3-5片开水黑斑2只枸杞适量葱一把，我家没有了，所以我没加坐月子炖鱼汤的做法🐟洗干净，用厨房纸吸干水分，下热油锅里煎（双面都要煎）我......

姜醋蛋🥚是老家汕尾一道坐月子常吃的汤猪肉部分要用二层肉肉质软嫩切薄片特别爽口用料鸡蛋8个姜7片猪瘦肉二层肉醋3勺芝麻150克姜醋蛋坐月子必备神器的做法肉切片姜切末我切了很多煎蛋煎完装盆放一边猪肉下锅炒再下姜......

盗图太厉害了，请原谅我打水印，每张图片，每段文字都是自己辛苦编辑。名医张仲景就曾在书里记载过这么一味“养生汤”，补血散寒一网打尽，让你整个冬天都远离“寒气”！每年的冬天都好多心脑血管问题。我今天推荐这个汤（吃了不怕......

小时候不想吃白切鸡，妈妈就炒鸡煮汤，好喝得很，我每次都能吃好几碗肉和汤～后面生孩子，妈妈也是炒鸡焖白酒给我补身体，巴适～用料盐适量走地鸡1只姜几块坐月子喝不了鸡酒的看过来～的做法锅热下油加入拍好的姜块和砍好的鸡，鸡不用......

记录我的二胎月子餐专用。过了月子期做了适合当月子餐的菜也会放在这里。虽然不想再生了……还是整理起来留个念吧。有需要的朋友可以参考。先写几点注意，后面再整理完善:1.恶露没干净之前少吃活血的东西:当归，桂圆，红糖......

黄酒焖鸡一下肚身子马上暖和得不得了晚上睡觉都不用盖被子了吃过黄酒焖鸡才知道原来真的是可以食补用料姜几片黄酒克土鸡1只盐少许（可不加）黄酒焖鸡|女生养气血补品|坐月子必备的做法姜要挑好姜洗干净后切片，放一边备用......

家里人有亲戚坐月子必做这道菜暖身又下奶。猪脚：含有胶原蛋白，不油不腻。鸡蛋:补充维生素氨基酸。甜醋:香甜可口。姜:不辣又香，像儿时古早姜糖。产妇吃特别营养只要一个砂锅就可以完成，做法超简单姜皮可以用来泡脚洗澡噢，......

用料鸡半只台湾胡麻油150毫升小黄姜200克台湾米酒1公斤坐月子必吃的台湾麻油鸡的做法姜去皮洗净切薄片入锅小火烘干加入胡麻油，小火炸香，姜片炒成枯黄色加入洗净沥干水的土鸡，大火翻炒保持大火翻炒，尽量把肥皮里面的油炒......

广东人，坐月子，比较喜欢吃猪脚姜和甜酒。平时也可以煲来当菜品。一般分甜醋和酸醋。也可以两沟。用料猪蹄2只八珍甜醋一罐5斤装姜三大块（各人喜欢）鸡蛋10个八珍黑糯米醋一瓶1斤装盐适量港味八珍甜醋猪脚姜（坐月子必备）的做......

坐月子、小产及生理期的亲们，最需要热补，所以在饮食上基本三大要素，即〈老姜〉、〈台湾广和月子水〉、〈庄老师胡麻油〉。然而，此阶段的妇女因身体虚弱，所以需调整成〃温和〃的热补，否则极易因太过燥热而产生上火的现象。坐......

七黑酒是女人养颜美容的最佳饮品!七黑酒对从事繁重的体力劳动，都能保持健壮的体魄、俊俏的容颜，而且长寿!尤其对妇女产后恢复元气、养颜、补血等有特效功能。女人坐月子、月经后用七黑酒配鸡肉、猪肉、蛋、鱼进补，有养颜......

在日常生活中，有些产妇在生产之后会出现体虚的情况，今天来给大家说说产妇不能吃哪些食物。用料姜片坐月子“忌口”大全的做法1、忌产后过早、大量喝催奶汤、浓汤。如果产妇刚生产完就大量喝催奶汤，容易使产妇大量分泌奶......

糖醋猪脚姜的功效：养颜美容调理、通乳调理、骨质疏松调理，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发......

各处乡村各处例，咸鱼青菜各有所爱。就算是一家人，口味也不可能完全一样，所以我想写出自己的做法，作为一个记录吧。求各位大神口下留情。最近家有喜事，所以一次做了20多斤的醋。13斤姜，70只蛋，6只猪手。用料猪蹄6只甜醋2瓶（海......

坐月子是个很痛苦的过程啊啊啊！有些朋友经常打电话来问说到底蔬菜水果能吃吗，忍不住列一个清单给大家看看啦！一个月不吃会很难受的，而且月子里老是吃热性的东西，肯定便秘！如果有补充的也请大家告诉我哈！希望对大家有用！用料苹......

经常吃花胶的人做事情有力气、说话有底气、皮肤好、精神好、睡眠足、消化好、冬天嘴唇不开裂手脚不皴裂、产后术后恢复快奶水足，花胶属中性，不寒不燥，是坐月子、手术后身体恢复的最佳补品，平时坚持经常吃可以全面提高身体......