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![简单又营养的莓果酱葡萄起司沙拉，行动沙拉BAR做法大全]()
用料10克熱水(約90-95℃)1/8茶匙寒天粉20克帶皮杏仁10克核桃10克冷凍藍莓25克冷凍覆盆子60克豆浆5克糖100克黑葡萄，對切100克白葡萄，對切40克奇異果，切丁50克综合嫩葉沙拉20克再製乳酪(如：微笑牛)，剝碎莓果酱葡萄起司沙拉，......
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![简单又营养的homemade protein bar做法大全]()
现在很多女生都在健身但是我相信很多女生都不是很喜欢蛋白粉的味道不过没有女生会抗拒巧克力的味道不是吗？所以今天打算做一个比较简单的能量棒用料groundedalmond100g燕麦（熟）100gwheyprotein（随便只要是proteinpowder就......
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![简单又营养的杂粮能量棒， Muesli Bar， Granola Bar做法大全]()
美国人叫它GranolaBar，欧洲人叫它MuesliBar，咱中国人叫它切糕。我叫它杂粮能量棒。高糖，但是全部由新鲜的杂粮做成，所以也营养丰富。很适合小朋友吃，因为甜甜的他们喜欢。放在盒子里给小朋友做间餐，或者出门野餐之类的，补充......
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![简单又营养的家庭自制granola bar做法大全]()
用料燕麦片11/2cup果干坚果碎1/4cup蜂蜜1/4cup+2大勺盐1小勺花生酱2大勺家庭自制granolabar的做法烤箱预热165度。将蜂蜜花生酱放在小锅内小火加热，约2mins，加热到有泡泡后关火。再加入混合果干和生燕麦混合均匀。将混......
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![简单又营养的覆盆子大黄酥饼Raspberry Rhubarb Bar做法大全]()
覆盆子加上大黄的少女粉组合，酸酸甜甜的很适合夏天。颜值高而且非常快手，我基本上是把所有材料放到料理机里搅拌均匀然后放到烤箱里去烤就好。没有大黄可以把大黄部分替换成覆盆子再加上1/4个柠檬汁即可。没有覆盆子可......
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![简单又营养的Date Sweetened Granola Bar (gluten free)做法大全]()
Whipuptheseeasybarsforagood-for-youhomemadesnack.这是原方，具体用量可按个人爱好变动。这是我第一次做的granolabar的方子，大获成功，很容易吃的停不下来。大家记得敬酒虽好，可不要贪杯哦！用料rolledoats1-3/4cupwell-ch......
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![简单又营养的复刻Ophélie Barès的清爽草莓烤布蕾塔做法大全]()
法式塔也有各种奇妙的变换比如这款烤布蕾塔，顶部的烤布蕾，用喷枪和砂糖喷出漂亮的焦糖色，清爽不腻，快来试试吧😘👨🏻🍳来自ChefOphélieBarès的分享👩🏻🍳翻译圆滚滚米米君➡️来自法国🇫🇷甜点权威杂志「foudepatisse......
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![简单又营养的[搬运]纽约的Momofuku milk bar玉米饼干做法大全]()
搬运自bilibiliUP主我爱烘焙Jadore自用存的食谱，有问题自己搜视频看用料无盐黄油113克鸡蛋25g白糖150克盐3克中筋面粉113克玉米面粉55g克泡打粉1.5克小苏打0.75克[搬运]纽约的Momofukumilkbar玉米饼干的做法小贴士评论......
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![简单又营养的在家做的bar才是真的健身神器做法大全]()
开始健身之前看男盆友都会吃能量棒就跟着尝试一下，结果我很不喜欢因为美国的能量棒真的是齁甜呀就跟之前我不喜欢火遍全国的士力架一样。是真接受不了这么重口的小食。但是在健身后为了方便自己及时补充糖分和蛋白质自......
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![简单又营养的blueberry almond bar做法大全]()
与法式杏仁酥差不多，但饼底更酥松，如作者所说既不像饼干那么密实又不像蛋糕那么软。（fromshort&sweet）用料浇头一：水1/2cup新鲜蓝莓（我用的果酱，后面太粘稠了，建议还是用鲜果）11/4cup新鲜蓝莓或黑莓或其它浆果玉米淀粉2tsp......
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![简单又营养的高颜值素食能量棒 Raw Bar做法大全]()
这道简单的零食最适合爱健身爱美丽的你啦！食谱为无糖低碳的素食食谱用料燕麦200克奇亚籽50克亚麻籽30克椰子油少许瓜子仁少许榛子少许核桃少许杏仁少许中东大枣100克高颜值素食能量棒RawBar的做法准备食材混合燕麦，奇亚......
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![简单又营养的免烤棉花糖谷物能量棒granola bar做法大全]()
如果你也喜欢granolabar，按照传统做法又会遇到耗时长和成品易碎的问题，那这款棉花糖版就再适合你不过啦～配方分量如图（其中有一条被我吃了半块）用料棉花糖70克granola（或者用即食燕麦替代）50克炒米（美味的关键，不建议省略）20克......
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![简单又营养的Yogurt fruits bar做法大全]()
酸奶加一点蜂蜜加百香果搅匀倒到一个容器里加家里有的水果放速冻结冻可以拿出来吃了也可以倒回酸奶盒插根棍，冻好了就是酸奶冰棒呵呵用料酸奶，最好是老酸奶适量蜂蜜一勺蓝莓等水果适量碎坚果适量百香果一个Yogurtfruits......
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![简单又营养的粉红葡萄柚库斯库斯，行动沙拉BAR做法大全]()
用料40克庫司庫司440克水60克紫洋葱，切塊1茶匙樟檬汁1大匙蜂蜜1大匙醋3大匙橄榄油40克秋葵，切片80克粉紅葡萄柚，只取果肉20克新鮮嫩菠菜，撕碎粉红葡萄柚库斯库斯，行动沙拉BAR的做法1將庫司庫司和40克水放入鋪有烘焙紙的網......
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![简单又营养的德国巧克力蛋糕— Milk Bar German Chocolate Jimbo Cake做法大全]()
方子来自ChristanTosi,MasterChef的女评委，纽约MilkBar的店主，起初她并不是一个烘焙师，而是电子工程师翻译官多次获得JamesBreadAward2016年被评为纽约前4040岁以内的商务者（做生意嘛）为很多欧美明星（泰勒）做过蛋糕总之是一......
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![简单又营养的帕玛生火腿番茄冷面，行动沙拉BAR做法大全]()
用料550克水80克玉米箱，切斜片1茶匙鹽150克義大利細麪(天使細類)200克冰水(冷卻義大利缅用)200克牛蕃茄(200克切塊，80克去籽切丁)2大匙橄榄油1大匙柠檬汁1茶匙糖1/2茶匙乾燥奥勒岡1/2茶匙黑胡椒粉10克新鮮九層塔，只取葉......
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![简单又营养的快手无糖无油免烤坚果燕麦能量granola bar做法大全]()
在减肥的寄几偶尔也是需要零食来犒劳自己。而且作为能量棒，这款厉害的燕麦棒提供能量的功能也是相当牛的。因为自己不想额外添加糖或者油，在YouTube上找了很多大神的菜谱才摸索出这款燕麦棒，材料简单而且无需烤箱。有时......
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![简单又营养的减脂燕麦棒(低脂少油！)oats bar做法大全]()
因为本人健身减肥中，已经一个多月了。惯例先从减脂开始，很艰难地进行三分练，七分吃。对我我这种馋嘴的人真的很痛苦啊，我觉得我对自己的要求还算蛮严格的，所以燕麦棒这些还是自己做吧，比外头买的便宜还低卡。本人在国外，大多......
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![简单又营养的在家也能吃到棉花糖夹心饼 S'more Bar做法大全]()
第一次吃这个做法的S‘more是在学校食堂~传说中全美排名第二好吃的食堂就在我们UCLA啦这还是在亚洲主题食堂Feast开门之前的事了！开了以后应该就能卫冕冠军了吧（啊哈哈先容我夸耀一下）因为没有住校，而从教室到住宿去的食......
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![简单又营养的superfood版可可香蕉核桃燕麦bar做法大全]()
用料生燕麦即食燕麦均可自行调整熟香蕉2根生可可粉一勺坚果碎适量红枣丝果干亚麻籽superfood版可可香蕉核桃燕麦bar的做法在大碗中混合燕麦片亚麻籽黑芝麻坚果碎翻拌均匀香蕉碾成泥建议用打蛋器挺顺手的加入一勺可可......
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![简单又营养的能量条Energy Bar「小食」做法大全]()
留学生活繁忙而忙碌，经常忘记提前做饭。之前老随便啃口面包凑活，超市里的energybar又好贵。所以自己尝试做一发试试。用料燕麦片200克香蕉2-3根蜂蜜适量果干适量核桃仁适量大杏仁15-20粒黄油一小块黑芝麻适量白芝麻适量......
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![简单又营养的Milk Bar’s Crack Pie—From Christina Tosi做法大全]()
这是一道风靡全美的甜品，超肥超甜超美味，适合资深甜食爱好者。该配方适用于一个10寸的挞模。用料＊燕麦曲奇饼底＊室温软化的无盐黄油①58g红糖①38g白砂糖20g蛋黄1/2颗中筋面粉40g老式传统燕麦片60g泡打粉1/16tsp（0.25g）小苏......
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![简单又营养的洋梨塔(pear bar)做法大全]()
食谱来自我稍微改了一下方子味道也特别好！用料塔底白糖1/8杯(25g)红糖1/8杯(15g)柠檬皮屑1/4勺盐1/4勺黄油1/2杯(115g)中筋粉1杯梨子层洋梨泥1杯鸡蛋2个蜂蜜1/4杯柠檬汁1/8杯香草精几滴中筋粉1/3杯洋梨塔(pearbar)的做......
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![简单又营养的lemon bar 柠檬方块做法大全]()
用料柠檬2个（黄色表皮削出来，汁榨出50克）饼皮：面粉150克黄油100克白砂糖40克盐少许柠檬馅：白砂糖100克面粉50克鸡蛋2个柠檬汁50克糖粉少许撒表面lemonbar柠檬方块的做法100克黄油软化，40g砂糖加柠檬皮（剩一点柠檬皮备用），加入......
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![简单又营养的Granola bar 燕麦谷物坚果棒 代餐佳品做法大全]()
减脂期间有时候会饿，代餐棒吃完了，自己做一个吧，用料清晰，糖油好掌控，热量算得出，下午茶的时候来一块很棒干果坚果瓜子均可以根据口味选择不一定要一模一样的只要比例对就ok了用料燕麦片200克香草精数滴蜂蜜5勺椰子油100克......
![简单又营养的[搬运]纽约的Momofuku milk bar玉米饼干做法大全](https://i2.jiayaoba.com/862f888ae1ed8222b20ea4/cc20/c725/cc20d08ab8fed775ba0da09a1bb8e00988b604f828107b4baa5b9dee843e5bc9bf22b3f03b8b6e35-s.jpg)
