苏芡红枣养生甜品的正宗食谱

古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。1、苏芡含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；2、苏芡可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度......

用料红枣6～8颗米2杯红枣养生粥的做法准备材料像别的粥一样煮就行了......

适合两个人的量用料红豆两抓红枣5颗芋圆20多粒银耳一小朵汤圆可加可不加养颜红豆红枣芋圆下午小甜品的做法准备好红枣跟红豆，里面混有黑豆是我麻麻之前混一起的，免得挑出来就一起煮啦把图上的材料泡发十来分钟准备好芋......

首先酒酿红枣更是生理期的推荐食物这道汤简单易做又美味滋补，作为生理期的早餐特别合适。枸杞的功效：性温。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老…红枣枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋......

芡实能健脾祛湿固肾止泻其补肾效果强于我们熟知的山药祛湿效果优于我们喜欢的赤小豆镇静效果优于我们习惯的莲子可以说是被忽略的尚品这道芡实红豆南瓜养生羹做法简单营养丰富口感细腻很香很香是一道美味的养生佳品用......

枣泥山药糕，入口软糯清甜。它即是小甜品，又是养生品。材料就两样红枣和山药，不用油，也可不用糖，或用一丁点的，完全靠红枣自身的糖分，真正的健康滋补美味。红枣补血益气，山药健脾益肾，是自古流传已久的养生中滋补品。春节期间做......

柔和香甜的枣泥，稠密可拉丝；看得见的大块核桃，绵软香甜，甜而不腻，绵口不粘牙，甘醇温热，不燥。用料红枣180克麦芽糖150克核桃仁150克无盐黄油25克淀粉22克水(调淀粉用)45克冬季养生佳品—红枣核桃糕的做法生的红枣洗干净，枣剪......

猪蹄汤里加入莲藕及少量的红枣，莲子，芡实，百合，花生和黄豆，营养价值高且制作简单用料猪蹄1只莲藕1个红枣3个莲子十来个芡实适量百合适量花生适量黄豆适量料酒（米酒），白醋适量姜（拍打整的）适量洋葱半个桔子皮（新鲜或干的）适量盐适......

天气变化多端，人容易感冒发烧各种不适。一杯养生又美味的参苏汤是预防感冒发烧的最好良药，喜欢甜的可以适量加入冰糖。注意事项：早晚一个杯热热的参苏汤一定要在餐后饮用用料西洋参3克紫苏6克红枣2颗冰糖适量红枣叁苏养......

这是一款无油无糖无泡打粉和发酵粉的糕点，适合于中老年人的美味食品。其中的鸡蛋和酸奶起到了一点发酵的作用，而红枣粒的加入又使其松软香甜。制作方法特别简单，所有材料也都是非常普通的一般超市都能买到的。该配方和制......

你那儿下雪了吗？kaoker还在南方还在苦等初雪的时候，又被北京大雪的热搜酸倒了，飞雪朱砂两相映，一袭银装罩红墙，简直美呆了这样大雪纷飞的日子里，女生总容易手脚冰凉，这时候就该来点养生进补的美食了，比如补中益气的山药和养颜......

司康是英式下午茶的经典小点心，做法方便简单。红枣养气补血，红糖活络气血，他们俩的好处，地球人都知道滴。简单混合司康材料，随便切一切，放进烤箱，满屋飘香的红枣味，喝杯红茶，如此惬意，你也可以简单拥有。用料干红枣碎35g红糖粉5......

这道超级简单的两吃小米粥，你，值得拥有呀😉用料小米200克红枣10颗枸杞一小把白砂糖适量夏日养生甜品红枣枸杞小米粥的做法将小米淘洗干净和红枣枸杞一起用水浸泡半个小时到一个小时。将浸泡的水和食材一起加入锅中，再加......

打算专门写个养生壶的食谱系列，欢迎关注收藏~（转载注明出处）糖水-红枣枸杞银耳羹——冷冷的冬天最适合配上暖心的糖水啦~😊用养生壶煮特别特别简单省心省时间！出胶的银耳羹味道很棒~配上红枣枸杞既养生又养颜，何乐而不为？😋......

冷冷的天气来一份暖暖的烤梨挺好的用烤箱烤一个超方便的用料银耳适量朵红枣2颗雪梨2个枸杞8粒水适量克秋冬养生小甜品，红枣银耳烤梨的做法备好以上材料雪梨头部切开把它身体掏空红枣去核银耳切碎放入银耳，红枣放入枸杞......

今天分享冬季养生的小甜品😋红糖姜枣西米露！驱寒暖宫还养胃，浓浓的奶香盖住了姜的辛辣之气，配上Q弹顺滑的西米，口感绝了～比喝奶茶强一百倍！喜欢的宝宝一定要去试试……用料红糖3块姜3片红枣10颗西米50克枸杞20粒水500克牛奶......

165度，烤25～35分钟，可以做纸杯約7只，可以6寸模一只。約15分钟需转向一次。用料红枣（开水泡软切细）60克鸡蛋（全蛋）75克白细沙糖60克细红糖16克低筋面粉75克高筋面粉18克苏打粉1克泡打粉1.5克安佳黄油漆35克大豆油35克养生红枣......

红枣奶是我早餐经常会做的其中一款饮品。红枣蒸熟吃，枣皮厚不好消化。用红枣加鲜牛奶打成红枣奶，使本没甜味的鲜牛奶变得甜甜的、既好喝又补血养颜。以下份量适合一人量，按需加量。用料红枣小的5～8颗（去核枣肉约20～35克，可随......

以前过年过节妈妈总会做的甜品。用料山药莲藕花生（去皮）红枣红糖山药莲藕花生红枣汤（甜品）的做法将以上四种材料备好一起放入锅内煮熟，放糖即可食用。......

双节，单位发了新鲜红枣，可是天气太热，枣子坏的太快，就这样扔了太可惜，仿照秋梨膏的做法自制了这款红枣膏。用料红枣大约2斤梨子1个桂圆10颗党参2根阿胶红糖1袋养生红枣膏的做法新鲜红枣去核切小块。无核桂圆泡软。红枣块和......

红枣堪称女性之友啊！被大姨妈折腾的时光里，一壶暖暖的红枣茶，既暖身，又暖心哟（≧∇≦）用料红枣5颗枸杞20粒红糖少许养生红枣茶的做法取1升水，红枣洗净切小块置于养生茶壶中水沸腾后再煮10分钟关火后加入枸杞。我的枸杞是自家......

健脾益胃，补气养血，补血安神！关键是超好喝哦用料和田大枣十余粒枸杞12粒莲子8粒百合4-6克冰糖适量糖桂花一小汤匙红枣养生汤的做法大枣洗净将沥干水分的大枣放入锅上不放油炒，一定要小火将炒好的大枣和莲子放入热水中放入......

红薯红枣养生膳汤品最适合女性秋冬季养生食用，不仅味道很甜美，是女性都会喜欢的饮品，而且这汤中会含有很丰富的微量元素，可以满足女性身体的需求，而且更重要的是可以帮助女性达到排毒养颜，补血益气，增加身体的抵抗力的效果，还......

一到冬天就手脚冰凉每个月的那几天还特难受于是我开始了养生之路喜欢就自己做起来！用料阿胶250克核桃250克红枣250克黑芝麻250克黄酒1瓶冰糖100克养生佳品芝麻红枣阿胶糕的做法取出一盒阿胶，找一个密封的容器，用一瓶黄酒......

秋季养生，对自己好一点！用料银耳半朵大枣两粒桂圆六粒莲子六粒枸杞十粒冰糖三块养生甜品的做法银耳泡发莲子去芯养生壶里依次放入食材，选择甜品冰糖后放......