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少油健康脆皮煎翅中

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少油健康脆皮煎翅中的做法步骤图

鸡翅这么做鲜嫩多汁，简单快手，少油健康！！

用料

翅中	10只
生抽	3勺
料酒	2勺
蚝油	1勺
盐	3克
葱	适量
姜	适量
脆皮炸鸡粉	适量

少油健康脆皮煎翅中的做法

翅中洗净沥干水分，正反面打花刀方便入味儿，葱姜切好备用
翅中加生抽料酒蚝油盐葱姜腌制一小时以上入味
腌好的翅中冷水上笼，滚开后蒸15分钟
蒸好的翅中均匀蘸上脆皮炸鸡料
平底锅放油煎上色就ok啦！
升级版：煎好的翅中加孜然辣椒粉蒜蓉葱花翻炒一下也很赞

标签: #少油 #脆皮 #健康

本文链接：https://www.jiayaoba.com/meishipengren/jian/q3n1xd.html

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