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可以用鸡胸肉代替的糖醋里脊

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.72W 次
可以用鸡胸肉代替的糖醋里脊的做法步骤图

用料  

淀粉 3大勺
番茄酱 三大勺
鸡蛋 2个
里脊或一块鸡胸肉 1块
白醋 1大勺
白糖 2大勺
两白开 1大勺

可以用鸡胸肉代替的糖醋里脊的做法  

  1. 我这次用的是鸡胸肉,方法到位也很嫩呦!
    鸡胸肉切条,放适量胡椒粉,味极鲜,料,盐,食用油腌2小时。
    食用油锁水所以炸出来的鸡胸肉会比较嫩!

  2. 另取一个碗,放淀粉(玉米淀粉,红薯淀粉都可以),鸡蛋搅匀,在把腌好的鸡肉倒进去抓匀。

  3. 锅里多放点油,要保证淹没鸡肉,这样才会受热均匀!筷子放进去会冒很多泡泡就把鸡肉一小把一小把放进去,另一只手要马上用筷子把鸡肉分开,五分钟起锅沥油,这步小中火。

  4. 重新开火在把鸡肉倒进油锅炸一遍,这步是大火把鸡肉炸脆,两分钟左右起锅沥干油。

  5. 碗里调好汁,番茄酱,白糖,醋,凉白开,以3:2:1:1的比例调好这样就不会手忙脚乱啦,锅里留一点点油不要加热呦,先把调好的酱汁倒进去在开火,烧开汁了在倒鸡肉进去拌匀起锅就可以趁热吃呦!

小贴士

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