虾仁香菇颗粒面(8个月以上)
初心哆咪辅食帮助每一位宝宝,给宝宝多一份妈妈的爱,让宝宝爱上吃饭饭,坚持初心!😘适合8个月以上的宝宝哦!
虾仁富含优质蛋白、维生素A、B,
维生素D和E,钙、铁、锌含量丰富,有利于生长提高免疫力的作用。香菇富含蛋白质、多糖、多种氨基酸和维生素D,促进骨骼生长发育,增强免疫力的作用。
油菜富含维生素C、钙、铁、钾,胡萝卜素、膳食纤维等成分,增强胃肠蠕动预防便秘的作用。和颗粒面结合达到营养素互补,吃起来还清香鲜美,吃不是问题宝宝营养是关键。
用料
宝宝颗粒面 | 40克 |
香菇 | 20克 |
油菜 | 20克 |
虾仁 | 2个 |
虾仁香菇颗粒面(8个月以上)的做法
准备所有食材
油菜焯水,香菇切片焯水,油菜香菇切碎
虾仁去虾线,切碎焯水
颗粒面倒入锅中煮7成熟
加入虾仁和香菇煮2分钟
加入油菜煮1分钟
完成!
颗粒面
小贴士
8个月-10个月是宝宝锻炼咀嚼能力的黄金时期,所以从8个月开始,可以尝试添加软烂的碎粒状辅食,来培养宝宝咀嚼的习惯,8个月宝宝主要以含食压碎食物为主。
果蔬颗粒面(蔬菜打泥和面做成,面条含有丰富的蛋白质,是宝宝过度到吃大人饭最好消化的食物,五彩的果蔬面吸引宝宝,增加食欲)
宝宝吃流质状食物的时间不宜过长,基本上一个月的时间就要慢慢过渡到半流质和糊状的食物了。因为太精细的话,就会错过了宝宝咀嚼的最佳时期。想要获得最新的辅食直播教程和育儿知识的话,快快微我吧!无套路,纯公益免费哦!😊微信:18559121761