低卡蛋炒饭
怕长肉肉吗？快来尝试一下低油，低卡路里的炒饭吧~
用料
| 大米 | 适量 |
| 紫菜 | 适量 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 葱 | 适量 |
| 青椒 | 一个 |
| 辣椒 | 一个 |
| 胡萝卜 | 多半根 |
| 香菇 | 适量 |
低卡蛋炒饭的做法
先把大米洗好，把杂质充掉就好了，不用洗那么“一清二白”，把米放在不锈钢盆里，入压力锅，等锅开了，电磁炉订十五分钟，开始下一步吧。
把胡萝卜，青椒，香菇剁吧剁吧成丁。
切葱花，切辣椒，把紫菜撕碎。先在锅子里倒点油，把鸡蛋炒成蛋花，先盛到碗里。（鸡蛋炒七分熟就可以，因为后面还要炒）
倒油，把辣椒在油锅里过一下，夹出来，爆葱，把萝卜丁，青椒丁，香菇丁炒一下，放蛋蛋，把紫菜放进去，倒点水，让紫菜变软。
然后把米米倒进去炒，上色了，就可以出锅了。
小贴士
1.如果有不粘锅，炒鸡蛋可以不放油，没有的话，要少放油。
2.等米一蒸好，就打开锅盖，不然炒完菜，才去开锅盖端米，不然你可能会被烫屎＝＝
3.可以自由加一些喜欢的食材，不要加容易染色的，不然可能会让你吃不下去
