辅食~鲜虾杂蔬面条蛋饼
Aiden现在九个半月,正是锻炼咀嚼能力和自主进食的关键时期,所以我喜欢做各种手指食物让他自己抓着吃。这个面条饼营养很全面,包含了主食蔬菜肉,是他最爱的辅食之一,自己可以抓着吃完一大个。
用料
鸡蛋 | 2个 |
胡萝卜 | 少量 |
土豆 | 少量 |
虾肉 | 60g |
面粉 | 一勺 |
淀粉 | 一勺 |
青菜 | 一片 |
无盐面条 | 70g |
辅食~鲜虾杂蔬面条蛋饼的做法
这是主要食材
先把土豆红萝卜蒸熟后切碎
虾肉直接剁碎
面条下锅煮熟
面条煮熟后过一下冷水,防止黏在一起
把煮熟的面条,胡萝卜,土豆,青菜,鸡蛋,淀粉,面粉,虾肉混在一起
搅拌成这样的糊状,太稀可以加点面粉,太稠可以加点水
热锅下点油,然后下锅煎
边沿有一点点收缩就可以翻面了
很漂亮很好看的面条蛋饼,里面食材可以根据家里库存微量调整,一次吃一个,剩下可以冻起来后面吃
里面有面条有蔬菜,营养很全面
配上一碗粥,吃奶粉的宝宝可以配上一杯奶粉
拿出来解冻蒸一下就可以直接吃啦
非常方便!
哈哈,自己拿着吃,吃完一大个,棒棒哒
小贴士
土豆和胡萝卜先蒸一下防止煎的时候没煎熟,面条也可以用米饭代替,煎出来可以用吸油纸吸一下油,面粉淀粉是用大人吃饭那种勺子装一勺。