红糯米红枣红糖水：为自己煲一碗糖水
这碗糖水的三种食材都是温补性质，适合女生们食用，经期间食用还能缓解各种不舒服。
用料
| 天地人禾地禾糯（红糯米） | 120g |
| 红枣 | 3-4个 |
| 「远近」古法红糖 | 适量 |
红糯米红枣红糖水：为自己煲一碗糖水的做法
红糯米洗净，加入清水浸泡1个小时。
![红糯米红枣红糖水：为自己煲一碗糖水的做法步骤图 第2张]( "红糯米红枣红糖水：为自己煲一碗糖水的做法步骤图 第2张")
红枣去核，切块备用。
![红糯米红枣红糖水：为自己煲一碗糖水的做法步骤图 第3张]( "红糯米红枣红糖水：为自己煲一碗糖水的做法步骤图 第3张")
将浸泡过的红糯米和红枣放入锅中，倒入大概8倍的水。
大火烧开之后，转小火煮40分钟。（高压锅大概25分钟）
最后加入红糖煮5分钟即可。
![红糯米红枣红糖水：为自己煲一碗糖水的做法步骤图 第4张]( "红糯米红枣红糖水：为自己煲一碗糖水的做法步骤图 第4张")
小贴士
1、红枣有丰富的维生素，对体虚的人有很好的功效；
2、本食材用的红糖是「远近」的古法红糖，口感比普通红糖更甜更砂，据说这是好红糖的标志；
3、红糯米是天地人禾地禾糯，粗加工，属于全谷物，营养丰富的时候还能保持身材；
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