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冰淇淋版低热量smoothie

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冰淇淋版低热量smoothie的做法步骤图

口感和冰淇淋真心没差，但是热量十分低，而且超级方便~
用的是自制的脱脂酸奶。
这个是莓类的~
牛奶冰块可以用冰块或者其他喜欢的饮料冰块代替。

用料

脱脂牛奶	少许
冰冻覆盆子，草莓，蓝莓	两大把
酸奶	半杯
蜂蜜
牛奶冰块	3块左右

冰淇淋版低热量smoothie的做法

把水果冰，牛奶，酸奶，冰块加入料理机打碎
倒出淋上蜂蜜或枫糖浆

标签: #smoothie #低热量 #冰淇淋

本文链接：https://www.jiayaoba.com/chayufanhou/tianpin/n3z0j2.html

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