三红糖水

花生，滋补气血，养血通乳。红豆，补血，利尿，消肿。红枣，补脾，养血，安神。

用料  

三红糖水的做法  

1. 将所有食材洗净，浸泡几分钟

2. 红枣用刀划开

3. 放入养生壶煮粥模式40分钟

4. 煮好后静置几分钟（加入冰糖，不喜甜可忽略）再煮半小时

5. 红豆出沙，冷热营养又好喝，花生也很好吃