甜菜根 果蔬汁

beetroot甜菜根果蔬汁非常有助于肠胃蠕动，新陈代谢，清肠。纯天然的qingx喝过以后第二天，我会非常自如的清肠😂亲测非常有效。 而且有甜菜根，颜色会非常美。

用料  

甜菜根 果蔬汁的做法  

1. 把上述所有食材去皮切丁，柠檬也要去皮去籽切丁

2. 放到榨汁杯里，加满水，我用的900ml的榨汁杯

3. 榨汁，选45秒那个，果蔬榨汁不要超过一分钟。

4. 完成✅如果你喜欢纯果汁，那你可以过滤，或用滤榨的榨汁机，我喜欢一起喝掉😁食物纤维更加有助于肠胃蠕动～

小贴士

果蔬切小块有助于榨汁机榨汁机，硬的大块的食材，会耗费刀的。甜菜根如果你买的大的话，用半个，如果是小的，用一个，这个自己调整就好。这款出来是酸甜可口的。因为我妈妈不能放糖，所以我用食材平衡甜度，香蕉就是增甜度的。 放柠檬是因为有的生的甜菜根，有土腥味，放了柠檬就会抵消它。而且酸甜口味比纯甜的口感好。 这个就是削皮切丁的时候比较费时间。我一般是切它的时候，就便切水果吃了。水果最好直接吃。