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清晨Smoothie

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 7.56K 次大中小

清晨Smoothie的做法步骤图

这个食谱其实是我从北美烧钱快报上看到的两个食谱的结合其实是呃买东西的时候把两个食谱记串了…… 好尴尬只能硬着头皮扔进榨汁机了但是居然蜜汁好喝从来不爱吃绿菜的住家妹妹抢走了我第一杯smoothie 只能再去榨一杯哈哈。

用料

baby spinach 嫩菠菜（美国的菠菜和国内不一样，国内的话一定要尽量选嫩的小菠菜）	我从袋子里抓了一把，喜欢味道重点的就多加点咯
橙子	一个
菠萝	六小块儿
柠檬汁	一瓶盖的量
水	适量
亚麻籽	这个可加可不加的，增强饱腹感
一小勺PB2花生酱	这个也可加可不加看自己喜欢吧

清晨Smoothie的做法

把这些东西都扔进去榨四十秒左右就好啦

标签: #smoothie #清晨

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