❤️❤️相印蒜蓉鸡翅
💎羽衣甘蓝是一种营养全面的绿叶蔬菜，其含热量低，是健美减肥的理想食品，蒜蓉鸡翅中辅以羽衣甘蓝同食，功效和味道相得益彰。
😘在七夕来临之际，用这道❤️❤️相印蒜蓉鸡翅，祝天下有情人终成眷属❗️
用料
| 鸡翅中 | 6只 |
| 羽衣甘蓝 | 1把 |
| 姜蒜 | 若干 |
| 生抽 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 盐 | 2小勺 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
| 胡椒粉 | 少许 |
❤️❤️相印蒜蓉鸡翅的做法
准备好食材
![❤️❤️相印蒜蓉鸡翅的做法步骤图 第2张]( "❤️❤️相印蒜蓉鸡翅的做法步骤图 第2张")
提前将鸡翅从骨缝处剪开
![❤️❤️相印蒜蓉鸡翅的做法步骤图 第3张]( "❤️❤️相印蒜蓉鸡翅的做法步骤图 第3张")
加2勺生抽、1勺蚝油、1勺料酒、1小勺盐、1勺橄榄油、少许黑胡椒
![❤️❤️相印蒜蓉鸡翅的做法步骤图 第4张]( "❤️❤️相印蒜蓉鸡翅的做法步骤图 第4张")
加姜片、蒜蓉腌10分钟
![❤️❤️相印蒜蓉鸡翅的做法步骤图 第5张]( "❤️❤️相印蒜蓉鸡翅的做法步骤图 第5张")
衣甘蓝洗净去除粗茎，只留叶片部分，加1勺米醋，1小勺盐抓匀
![❤️❤️相印蒜蓉鸡翅的做法步骤图 第6张]( "❤️❤️相印蒜蓉鸡翅的做法步骤图 第6张")
摆盘
![❤️❤️相印蒜蓉鸡翅的做法步骤图 第7张]( "❤️❤️相印蒜蓉鸡翅的做法步骤图 第7张")
平底锅刷油，放入鸡翅，先煎有鸡皮的一面，直至三面都煎制金黄关火，薄薄刷一层蜂蜜即可出锅
![❤️❤️相印蒜蓉鸡翅的做法步骤图 第8张]( "❤️❤️相印蒜蓉鸡翅的做法步骤图 第8张")
摆盘后撒上芝麻装饰就享用啦
![❤️❤️相印蒜蓉鸡翅的做法步骤图 第9张]( "❤️❤️相印蒜蓉鸡翅的做法步骤图 第9张")
小贴士
煎制鸡翅的火候中小火即可
