橄榄油咸橄榄炖黄花鱼

超级补，尤其口臭的吃黄花鱼鳔立即见效

用料  

橄榄油咸橄榄炖黄花鱼的做法  

1. 注意鱼鳞不要刮掉，橄榄油煎的才会香，鱼肚鱼膘鱼籽要小心处理很珍贵

2. 配上姜2片、咸橄榄两颗

3. 两勺橄榄油，鱼下锅两面煎金黄

4. 下一壶开水炖至汤奶白即可出锅

5. 色香味俱全的咸橄榄黄花鱼汤

小贴士

黄花鱼鱼膘、鱼肚很珍贵，鱼籽不要切碎了