轻食便当 | 番茄咖喱鸡肉饼便当

外脆里嫩！蔬菜多多的低脂鸡胸肉饼！

咖喱+番茄，脆脆的蔬菜+嫩嫩的鸡肉土豆泥

如果你想要更浓的番茄味可以蘸番茄酱吃！

用料  

轻食便当 | 番茄咖喱鸡肉饼便当的做法  

1. 鸡胸肉用刀剁碎成泥、土豆蒸熟压泥、包菜和胡萝卜切丝、洋葱切小丁、大蒜2瓣切末、青葱1根切末

2. 加调味搅合搅合均匀！
   团啊团啊团肉饼，团好备用
   中小火，少油！煎熟就可以了！
   你也可以用烤箱无油烤噢～
   180度25分钟左右