儿童版意大利番茄螺丝面

孩子特别喜欢吃意大利番茄面，无论是哪儿的都比较喜欢吃，外面的也挺好吃的，但是菜少，在家里做更好一些，蔬菜肉营养搭配均衡，每次做完都是一大盘吃完😄，酸酸甜甜，有的孩子不喜欢吃，口味儿不一样，把经常做的做法写出来给大家一个参考🌞

用料  

儿童版意大利番茄螺丝面的做法  

1. 西红柿去皮切块，越小越好

2. 洋葱切丝，每次都会流眼泪💧，哈哈

3. 我用的东北玉米，煮好后剥的，可以用玉米粒直接替代，煮好的玉米有嚼劲，不过孩子应该对这个不太挑剔

4. 黄瓜西红柿看孩子口味儿，不喜欢吃的可以不放

5. 西兰花🥦开水煮一下就好，熟了就好，不用太久

6. 土豆开水煮一下，煮面面的就好，一般孩子比较喜欢吃面土豆

7. 也可以用意大利面，蝴蝶面，各种面替代

8. 我买的新鲜牛排，伊赛的牛排，番茄口味儿的

9. 小图放上来

10. 放油，油热可炒洋葱，有的孩子不喜欢吃洋葱可以少放点儿，然后多炒一会儿，就会没有太大的味道了，炒出来香味儿以后放番茄🍅，使劲炒，然后出汁放入水，生抽，盐，鸡粉，糖，酸的话可以多放点儿糖，小火炖番茄汁

11. 直到黏糊一些，很好吃，酸酸甜甜的，酸的话可以多放糖，也可以适量加一些亨氏的番茄酱，味儿也会好一些，可以盛出来一些备用浇汁，然后把面煮了，煮熟了捞出来放到剩下的番茄汁里拌面翻炒几分钟入味儿

12. 牛排用平底锅两面煎一下切块即可，然后装盘，可以把盛出来的番茄汁浇上去吃

13. 省事儿的话就把所有的菜都倒进番茄汁里搅拌几分钟也可以

14. 每次都是满满一大盘，可能孩子也比较好养吧😏

小贴士

用的这个菜量做出来的菜比较多，够三个孩子吃了，这个菜量一家三口没问题，如果是两个人吃减少用量，炒番茄汁的时候可以放一点儿亨氏的番茄酱，味道也会好一些，番茄汁酸的话要放糖，洋葱要多炒一会儿出香味儿了和番茄炖的时候不怎么有怪怪的味道了，孩子也可以接受😄