凉拌三色螺旋意面

简单&营养，清爽&健康！！

用料  

凉拌三色螺旋意面的做法  

1. 水煮热，放入少许盐和一滴橄榄油，将西兰花焯水，焯好捞出备用。

2. 水煮开，放入意面和少许盐，煮软，大约需要10分钟，捞出过凉水沥干，装入盘中。

3. 金枪鱼肉剁碎，滴入柠檬汁，搅拌均匀，放入盘中。

4. 将少许木耳放入盘中，并将盘中食材搅拌均匀，倒入适量橄榄油。

5. 在表面挤好番茄酱，再用适量西兰花装点。

6. 最后在表面撒上黑胡椒和欧芹，完成啦！！

小贴士

什么意面都可以哦！！