当前位置

首页 > 自制食谱 > 减肥食谱 > 教你减脂期的荞麦闷面怎么做,减脂期的荞麦闷面的详细做法

减脂期的荞麦闷面

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.89W 次
减脂期的荞麦闷面的做法步骤图,怎么做好吃

有没有觉得荞麦面有怪味的,以前确实不喜欢,不过现在真的爱了爱了。太好吃了😋,今天做了两人份的,真的一定要试试,喜欢吃面食的真不要错过啦,一点荞麦面的味道都没有,超级好吃😋。这个是两人份的,一人吃份量减半。

用料  

番茄 3个
豆芽 1把
土豆 半个
胡萝卜丝 半个
生菜 5片
大蒜 5瓣
鸡蛋 4个
黑荞麦宽面 适量
生抽 2勺
适量

减脂期的荞麦闷面的做法  

  1. 少许油,放蒜末,西红柿切碎加少许盐炒软出沙。

    减脂期的荞麦闷面的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 点少许水,放上适量豆芽,土豆丝和胡萝卜丝,没有的也可以不放,盐,和生抽,再把黑荞麦面扑上去,

    减脂期的荞麦闷面的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 打上4个鸡蛋,路上鸡肉肠,盖盖,小火5分钟—8分钟

    减脂期的荞麦闷面的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 喜欢生一点的早一点开盖,我超级喜欢那种流心的生蛋。

    减脂期的荞麦闷面的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 铺上生菜,关火再焖2分钟

    减脂期的荞麦闷面的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 撒上葱花出锅啦

    减脂期的荞麦闷面的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 装出来,撒一点黑胡椒粒,哇,减脂不要太好吃了。

    减脂期的荞麦闷面的做法步骤图,怎么做好吃 第8张

小贴士

这个面我儿子都能吃一碗,所以,减脂期一定要试试,不能错过的美食。记得要交作业哦。

推荐阅读

  • 1吃荞麦面能减肥吗,减脂荞麦面的吃法请收好
  • 2教你减脂鸡胸荞麦面怎么做,减脂鸡胸荞麦面的详细做法
  • 3教你凉拌减脂荞麦面怎么做,凉拌减脂荞麦面的详细做法
  • 4简单又营养的好吃减脂荞麦炸酱面做法大全
  • 5教你减脂凉拌荞麦面怎么做,减脂凉拌荞麦面的详细做法
  • 6简单又营养的减肥期低脂低糖古早荞麦蛋糕做法大全
  • 7简单又营养的减肥减脂又好吃的荞面全麦面饼做法大全
  • 8教你减脂荞麦焖面怎么做,减脂荞麦焖面的详细做法
  • 9简单又营养的减脂餐|荞麦面10种吃法|番茄肉酱荞麦面做法大全
  • 10教你减脂餐 拌荞麦面怎么做,减脂餐 拌荞麦面的详细做法
  • 11教你减脂海鲜荞麦面怎么做,减脂海鲜荞麦面的详细做法
  • 12教你减脂餐烤荞麦面怎么做,减脂餐烤荞麦面的详细做法
  • 13教你减脂-番茄荞麦面怎么做,减脂-番茄荞麦面的详细做法
  • 14教你减脂酸汤荞麦面怎么做,减脂酸汤荞麦面的详细做法
  • 15教你荞麦面减脂餐怎么做,荞麦面减脂餐的详细做法
  • 16教你减脂荞麦刀削面怎么做,减脂荞麦刀削面的详细做法
  • 17教你健康减脂荞麦面怎么做,健康减脂荞麦面的详细做法
  • 18教你减脂虾仁荞麦面怎么做,减脂虾仁荞麦面的详细做法
  • 19教你减脂香菇荞麦面怎么做,减脂香菇荞麦面的详细做法
  • 20教你减脂荞麦炸酱面怎么做,减脂荞麦炸酱面的详细做法
  • 21教你减脂福音荞麦面怎么做,减脂福音荞麦面的详细做法