瘦身排毒柠檬汁

用料  

瘦身排毒柠檬汁的做法  

1. 1-柠檬一个(我喜欢削皮），若你喜欢留皮都可以的。对半横切面切开，或切三块，方便操作
   

2. 2-将柠檬汁榨出，置于杯中。

3. 3-按照1:1分量的橄榄油进入柠檬汁里，一个柠檬挤出汁液约50ml左右(看你的柠檬大小吧)。
   
   早上起来后空腹喝。之后可以多喝水。刚开始喝时觉得不兑水或其他很不习惯，或太酸，其实，喝第二次第三次就习惯了。早晚各一次，都空腹喝，我选择晚餐前喝，基本上感觉很饱的样子，不吃饭都可以。
   重点是清理肠胃，连续三天左右，我选择四天，一年做这个三几次就够了。