【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧
DHA，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分。一般鱼类含有丰富的DHA，麻麻们记得多给宝宝吃一些鱼类哦~
今天做的厚蛋烧里加了海鲜菇，海鲜菇含氨基酸还可以调节身体免疫力，妈妈可以把海鲜菇切碎，然后炒香后给宝宝添加。搭配三文鱼松和蛋卷香，味道非常鲜美！
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用料
| 鸡蛋 2 个 | |
| 海鲜菇 适量 | |
| 奶酪 一片 | |
| 三文鱼松 5 g | |
| 黑芝麻 5 g |
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法
准备食材：鸡蛋 2 个、海鲜菇 适量、奶酪 一片、三文鱼松 5 g、黑芝麻 5 g
PS：海鲜菇洗净去根切碎备用![「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第2张]( "「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第2张")
鸡蛋磕入碗中，打散
![「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第3张]( "「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第3张")
蛋液中加入黑芝麻，搅拌均匀
![「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第4张]( "「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第4张")
锅内倒入核桃油，加入小葱段爆香
![「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第5张]( "「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第5张")
加入海鲜菇碎，炒熟
![「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第6张]( "「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第6张")
盛出备用
![「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第7张]( "「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第7张")
平底不粘锅刷一层核桃油，小火加热，加入一半的蛋液，迅速晃动平底锅，使蛋液均匀摊开
![「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第8张]( "「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第8张")
待蛋液凝固，在蛋饼的一段放上海鲜菇
![「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第9张]( "「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第9张")
再撒上三文鱼松
![「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第10张]( "「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第10张")
从一端卷起
![「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第11张]( "「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第11张")
把卷好的蛋卷移到锅的另一端，把剩下的蛋液加入锅中
![「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第12张]( "「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第12张")
放上奶酪条，卷起，待蛋卷熟后出锅
![「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第13张]( "「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第13张")
蛋卷做好了
![「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第14张]( "「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第14张")
切成小段，方便宝宝抓握
![「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第15张]( "「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第15张")
三文鱼松厚蛋烧 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
![「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第16张]( "「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第16张")
三文鱼松厚蛋烧 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
![「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第17张]( "「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第17张")
三文鱼松厚蛋烧 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
![「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第18张]( "「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第18张")
营养搭配：三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
![「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第19张]( "「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第19张")
营养搭配：三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
![「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第20张]( "「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第20张")
营养搭配：三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
![「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第21张]( "「宝宝辅食」三文鱼松厚蛋烧的做法步骤图 第21张")
小贴士
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