西兰花泥 5-6个月宝宝辅食

西兰花中含有宝宝身体必须的钙、铁、锌等微量元素，初期添加西兰花时需要过筛去除宝宝难以消化的粗纤维。

用料  

西兰花泥 5-6个月宝宝辅食的做法  

1. 切好10g西兰花做食材，可用焯水的方式将西兰花洗净

2. 将洗好的西兰花放入沸水中煮熟

3. 捞起并放入研磨碗中

4. 用研磨棒将西兰花仔细研磨

5. 研磨后用滤网过筛

6. 过筛后可稀释，最后呈润滑泥糊状

7. 营养丰富的西兰花泥宝宝辅食就大功告成啦

小贴士

5-6个月龄的宝宝辅食需研磨后过筛。
选择西兰花的时候，要选绿油油的，花梗切口嫩绿湿润的，花蕾表面结实无缝的。
建议家长从6个月左右开始给宝宝添加辅食。