适合宝宝吃的——四色炒蛋

这道菜简单且营养丰富，木耳可补血清肠道垃圾，鸡蛋蛋白质高，胡萝卜维生素丰富很适合宝宝吃，可以说全年龄段的都适合。对于减肥人士也是不错的选择

用料  

适合宝宝吃的——四色炒蛋的做法  

1. 食材集合，图没显示全
   蛋清，蛋黄分离

2. 先把蛋清，蛋黄分别煎下盛出

3. 先把蒜放油里炸一下，再加入木耳，胡萝卜翻炒断生后加入煎好的蛋清，蛋白

4. 成品

小贴士

对小宝宝也特别适合，除了盐没有加任何调料
小宝宝吃可以把木耳切碎一些，把胡萝卜煮软一些