【宝宝辅食】鳕鱼黄金意面
鳕鱼含有丰富的DHA等多种氨基酸，有利于宝宝的智力发育，而且鳕鱼中的多种维生素也可以增进宝宝钙质的吸收，促进宝宝生长发育。
鳕鱼的吃法有很多种，小宝宝可以清蒸，大一点的宝宝可以煎制，小骨今天分享的是一道鳕鱼意面，搭配甜甜的南瓜泥，颜色艳丽，宝宝非常爱吃哦！
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用料
| 意面 适量 | |
| 娃娃菜 3叶 | |
| 鳕鱼 1块 | |
| 南瓜 适量 |
【宝宝辅食】鳕鱼黄金意面的做法
准备食材：意面 适量、娃娃菜 3叶、鳕鱼 1块、南瓜 适量
![「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第2张]( "「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第2张")
娃娃菜用沸水焯1分钟，捞出后切碎
![「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第3张]( "「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第3张")
南瓜去皮去瓤，切成小块
![「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第4张]( "「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第4张")
南瓜上蒸锅蒸15分钟
![「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第5张]( "「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第5张")
蒸好的南瓜泥放入搅拌机
![「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第6张]( "「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第6张")
搅拌成南瓜泥，家里没有搅拌机也没有关系，蒸好的南瓜非常软，用勺子背部就可以压成泥
![「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第7张]( "「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第7张")
鳕鱼去皮挑刺后，切成小块
鳕鱼虽然刺少，但是并不代表没有刺，妈妈们不要偷懒，要仔细把鱼刺挑出来，非常好挑哦![「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第8张]( "「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第8张")
另起锅，水开后放入意面煮制9分熟
![「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第9张]( "「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第9张")
捞出备用
![「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第10张]( "「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第10张")
另起锅，倒入适量植物油，油温热后放入鳕鱼煸炒出香味
![「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第11张]( "「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第11张")
倒入南瓜泥，翻拌均匀
![「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第12张]( "「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第12张")
加入适量开水，煮沸，不要加太多的水哦，那样的话汤汁就不浓郁了
![「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第13张]( "「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第13张")
倒入娃娃菜
![「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第14张]( "「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第14张")
加入意面煮1分钟
![「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第15张]( "「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第15张")
出锅放适量牡蛎粉调味
![「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第16张]( "「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第16张")
鳕鱼黄金意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
![「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第17张]( "「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第17张")
鳕鱼黄金意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
![「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第18张]( "「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第18张")
鳕鱼黄金意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
![「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第19张]( "「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第19张")
鳕鱼黄金意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
![「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第20张]( "「宝宝辅食」鳕鱼黄金意面的做法步骤图 第20张")
小贴士
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