宝宝版蛋黄西红柿菠菜米糊

这款辅食也适合6m+的小宝宝吃哦！
食材：菠菜、鸡蛋、原味米粉（八个月以上可以是杂粮米粉）、核桃油油
营养：宝宝生长发育到6个半月左右，可以尝试添加蛋黄了，先从1/8尝试，到7个月逐渐增加到1/4。蛋黄含有丰富的蛋白质、软磷脂、卵黄素、维生素和钙、磷、钾等矿物质，营养密度较高，辅食初期时能匹配宝宝对营养”小食量、大需求“的特征。西兰花富含丰富的矿物质，可提高宝宝免疫力，菠菜含有的丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，缓解宝宝便秘。搭配促进宝宝大脑及视力发育的核桃油，简直完美！

用料  

宝宝版蛋黄西红柿菠菜米糊的做法  

1. 准备食材

2. 西红柿菠菜（油菜上锅烫熟），然后研磨成泥

3. 菠菜研磨成泥

4. 蛋黄研磨成泥

5. 摆出自己喜欢的图案

6. 搅拌均匀吃起来

7. 有需要辅食创意的可以扫码加我的！

小贴士

最近很多妈妈说宝宝出现了湿疹和皮炎的情况。引起宝宝湿疹，除了天气干燥，还有一个原因是因为体内脂肪酸不平衡。核桃油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨稀和人体必须脂肪酸，可以有效预防和改善宝宝湿疹哦😇