薯泥烤蛋饭趣的正宗食谱

香喷喷又顺滑的薯泥，里面磕几个鸡蛋🥚能量满满！零厨艺也会做系列，你不能错过！绝对不能！用料土豆4个鲜奶50ml香肠#黄油#盐#黑胡椒#混合香料适量鸡蛋3个薯泥烤蛋#饭趣#的做法土豆煮软，压成泥加入鲜奶50ml，香肠、黄油适量搅拌均......

看健身厨男微博得到的灵感，适合减脂期的你和我=n=所有材料的量大家自行调节临时想起上传菜谱，所以没有步骤图。。用料红薯半个土豆半个鸡蛋2个番茄1个青豆适量玉米粒适量洋葱适量胡萝卜适量蛋包薯泥（减脂版）-饭饭饭堂的做......

是不是土豆丝，土豆片，土豆块的吃腻了呢，其实土豆还有很多好玩又好吃的做法的，今天道道带大家做点不一样哦👇👇👇用料土豆1个盐半勺黑胡椒半勺十三香半勺鸡蛋1个葱花适量面粉适量趣味土豆泥的做法土豆切薄薄的片，放锅蒸20分......

这道薯泥蒸蛋在网上很少看到做法，不知道是不是本地的菜式。嫩嫩滑滑香香的，孩子们都很爱吃！上桌不一会就光盘了🤭。现在将自己的做法和分量做成菜谱，也算做个记录。用料金薯1根（去皮）150克（去皮后重量）清水50克（较嫩，可自行调节......

童趣儿童蛋包饭（18+）准备食材：熟米饭，豌豆，胡萝卜，午餐肉，鸡蛋1️⃣午餐肉和胡萝卜切小丁2️⃣锅内倒宝宝油，油热倒入胡萝卜豌豆翻炒，再倒入米饭翻炒，加盐和无添加酱油继续翻炒，最后倒入午餐肉翻炒出锅待用3️⃣锅内倒宝宝油，油热倒入打......

所有成泥的东西都可以烤蛋奶用料红薯个鸡蛋1个牛奶适量椰子面粉适量洋车前子壳粉适量红薯/紫薯/芋泥/山药烤蛋奶的做法紫薯/红薯/芋头/山药泥+鸡蛋+少量牛奶+椰子面粉+洋车前子壳粉搅匀入烤箱不用烤太久就可以出炉了~......

甜甜的地瓜，粗细搭配，营养均衡，好看的造型更能小朋友。用料酸奶1杯坚果若干煎蛋器童趣地瓜泥的做法依据人数，将适量地瓜蒸熟备用，建议洗净带皮一起蒸。蒸熟的地瓜剥皮，将煎蛋器铺满，可以用勺子按压。取出煎蛋器，倒入适量酸奶......

这是我的日本朋友分享给我的一道家常甜点，做法很容易，原料天然，爱吃红薯的朋友一定是最爱，我称她为烤红薯的至尊版，既有薯香，又有浓郁的奶香和蛋香，口感细腻，吃的好满足啊用料红薯3个鸡蛋3个黄油蜂蜜牛奶或者奶油蛋香薯泥的做......

用料米饭南瓜泥（南瓜蒸熟➕牛奶➕淡奶油，打成泥）黄瓜香蕉洋葱趣味饭团便当（🎃南瓜泥配饭）的做法做南瓜泥（南瓜蒸熟➕牛奶➕淡奶油，喜欢稀一点就多加牛奶，喜欢奶香重点就多加淡奶油，没有绝对量多少）做好的南瓜泥真的超好吃😋😋😋......

用料米饭紫薯酸奶蔓越莓干趣味饭团便当（紫薯🍠米饭卷（紫薯🍣寿司）的做法米饭一层紫薯泥一层，卷起，切成小块（切的时候刀用水淋湿，这样不会粘米饭）淋上酸奶，撒点蔓越莓干简单的寿司饭团🍙完成✅了......

用料大米200g紫薯50g紫薯饭——主食也能很有趣的做法将大米放入碗中，淘洗两遍。淘洗干净的米，加入清水没过食材，浸泡2小时。紫薯去皮，切1厘米左右见方的小块。将淘米水倒掉，换上清水。清水与米的比例是1.2:1.将紫薯块放入......

用颜值说话的波点蛋包饭一份，萌萌的，一口一个好心情用料鸡蛋1只炒饭适量波点蛋包饭#饭趣#的做法一个鸡蛋分离出蛋黄和蛋清、把分离出的蛋黄加入左边全蛋液里用过滤网过滤一遍、使蛋液变得细腻，等下煎的时候不会出现泡泡......

减脂星人不断努力寻找好吃的低脂餐用料牛奶一瓶糖20g紫薯三个芋头两个木薯粉50克土司四片肉松适量紫薯芋泥蛋糕（免烤箱）的做法芋头紫薯上锅蒸25分钟紫薯芋头分开捏碎加入一点牛奶让口感更加润滑木薯粉加牛奶搅拌均匀小......

用料米饭鸡蛋紫薯泥（紫薯蒸熟➕牛奶打成泥/汤）黄瓜（切片做花朵）肉松、芝麻（装饰米饭）儿童趣味饭团便当（🥚蛋包饭&🍠紫薯泥）的做法紫薯切块蒸熟加入牛奶，打成泥或者汤（牛奶多了就是汤）紫薯泥完成了✅上面是花生碎摊两片蛋皮一......

用料红薯一个蛋黄一个烤红薯泥塔的做法红薯上锅蒸蒸好弄成红薯泥，加入蛋黄，搅拌，装入裱花袋，挤成喜欢的图案烤箱中层，180度火，烤25分钟......

给没有拖拉毛病的同志们介绍一款简单好吃的烤箱餐吧，喜欢吃土豆的同志们、喜欢吃培根的同志们以及喜欢吃奶酪的同志，俺都照顾到了。用料香草碎少许土豆2个培根适量各色甜椒少许马苏里拉奶酪（Mozzarella）适量黑胡椒碎少许......

我家宝贝们特别喜欢吃～用料土豆250g鸡蛋1个精盐2g鸡精2g黑胡椒粉2g玉米淀粉40g胡萝卜25g香菜15g小葱1根❤工具蘸酱:裱花袋1个番茄酱适量沙拉酱适量炸香蔬薯趣土豆泥的做法准备材料～土豆洗净去皮切片(块)放入盘中，隔水蒸......

薯条是小朋友的最爱外面的油炸薯条不健康，尽管自己在家里下油锅炸也会上火。有没有想过用烤箱做好吃又不油腻的薯条呢？今天把做法告诉大家，让你们放肆过把薯条瘾！用料土豆1个盐适量油适量黑胡椒适量周末小乐趣——烤薯条......

豆瓣白面葫芦娃原创材料：红薯一根（蒸熟后大约100克）、无糖酸奶60克、鸡蛋一个、空气炸锅或者烤箱🥣步骤1⃣红薯上锅蒸熟后去皮压成泥2⃣在模具底部铺一层红薯泥，大约50克3⃣剩余的红薯泥与酸奶、鸡蛋充分混合4⃣混合后红......

用料土豆小的3个盐适量黑胡椒1勺大蒜1头橄榄油1勺烤蒜泥薯角的做法土豆洗净不用去皮。切成大的角拌盐，胡椒粉，橄榄油，腌20分钟大蒜去皮，切去头，露出大蒜蒜上放上黄油用锡纸包住大蒜和土豆角一起放空气炸锅里，200度30分钟，中......

心血来潮坐个紫薯泥发现搭配奶酪真的是美味用料紫薯2个奶酪适量牛奶少许焗烤紫薯泥的做法紫薯蒸熟，捣成泥没有具体成克数哦，这个好像也没有什么太严格要求倒入一点牛奶，然后紫薯泥不要太干就行搅拌均匀就可以把紫薯泥装......

因为紫薯和红薯相比口感较干，所以用烤箱烤红薯的方法烤制紫薯，烤好的紫薯就会成块状。吃起来很干噎，不够香甜，也没有幸福感！我的食谱同样是采用烤箱烤制紫薯但在选材和做法上多了一点点小心思，同时保留了烤箱食谱简单快速的......

用料米饭紫薯泥（熟紫薯➕牛奶➕椰浆，打成泥）装饰盘子（西米、紫薯泥）米饭装饰（味极鲜酱油、肉松、黑芝麻、包菜、腰果、虾、葱花）趣味饭团便当（紫薯🍠泥&米饭）的做法紫薯蒸熟紫薯➕牛奶➕椰浆打成泥（稀一点就多加牛奶，看个人......

时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料土豆300g无盐黄油15g芝士片1片黑胡椒碎1g烤薯泥塔的做法土豆切块放大碗里，加一点点水然后盖保鲜膜戳洞，微波炉高火7分钟热熟。熟透的土豆上放黄油、芝士片、黑胡椒碎，压成泥后......

手抓饼和紫薯做出的创意下午茶，酥脆感和香甜味完美融合～用料紫薯适量芋头半个手抓饼2张细砂糖15克牛奶2大勺鸡蛋1个黑芝麻少许有趣更有味：紫薯芋泥扭扭酥的做法食材准备紫薯和芋头去皮后上锅蒸半小时蒸好的紫薯和芋头捣......