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![龙须菜苗的食谱与做法，龙须菜苗怎么做更好吃]()
新上市的龙须菜苗鲜掉眉毛，补钙佳品。用料酱油4勺耗油2勺蒜4瓣米椒2个龙须菜苗的做法剪下一半焯水一分钟放油炒料浇在菜上......
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![炝拌龙须菜的食谱与做法，炝拌龙须菜怎么做更好吃]()
最近发了好多凉菜，快手菜，因为中午做饭总来不及拍照手忙脚乱的，炒菜慢慢更新啊！我家晚上基本以凉菜为主，其实配方也差不多，但是仔细吃口味还是有点点区别。用料龙须菜一把大蒜3瓣仙贝露或者自然鲜或者生抽1勺白醋2勺盐太太......
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![教你蒜香爆炒龙须菜怎么做,蒜香爆炒龙须菜的详细做法]()
今天我们来做蒜香浓郁，清脆爽口的一道家常菜！龙须菜是现在的季节蔬菜，价格也便宜！我家大人和小朋友都特喜欢吃，每个星期不少于吃二次.其实它就是佛手瓜的嫩卷须，因为须长而卷，就取名叫龙须菜；取“龙须祈福”之意！用料龙须菜500......
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![简单又营养的凉拌龙须菜-利口下酒菜做法大全]()
这个菜很难订量！茶匙就是盐盒里小勺的量汤勺就是喝汤的瓷勺大小用料龙须菜，白醋（不能用别的醋替换）糖，盐，香油，色拉油，大葱，小葱，洋葱，蒜凉拌龙须菜-利口下酒菜的做法水开后，龙须菜放入焯水半分钟，切忌不要太长时间哈～捞出过几遍凉......
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![龙须菜的食谱与做法，龙须菜怎么做更好吃]()
清肠高手降火瘦肚子淡雀斑降血压用料玉米须适量盐少许鸡精1勺蒜6瓣食用油10克龙须菜的做法玉米须摘下来清洗干净蒜泥清炒芝麻玉米须小贴士玉米胡须吃得很新鲜可口，营养也很丰富，很多人都会干玉米胡须饮料，可以帮助降低血......
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![家常的凉拌龙须菜做法大全,美味的凉拌龙须菜制作方法]()
龙须菜是一种富含营养的深海藻类，富含海藻多醣、碘、钙、铁等多种人体必须的常、微量原素和维他命A、B1、C等，据说传统食用龙须菜，是琉球人平均寿命居世界之最的主要原因，所以龙须菜也被人称为“长寿菜”。夏天凉拌龙须菜......
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![简单又营养的美善品。龙须菜炒肉末（台湾四季家常菜）做法大全]()
·龙须菜又细又长的胡须在一般菜市场的摊位上很容易辨认，分辨老嫩也很简单，胡须直的嫩，卷曲的老，龙须菜不需要使用农药来防治病虫害，可以安心食用，而且它本身含有非常丰富的叶绿素，纤维质也很高，多食用可助消化，有利身体健康。......
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![教你蒜蓉炒龙须菜怎么做,蒜蓉炒龙须菜的详细做法]()
现在的吃龙须菜的季节，蒜蓉爆炒新鲜的龙须菜非常下饭。用料龙须菜500克蒜头两瓣油少许盐3克蚝油两克蒜蓉炒龙须菜的做法买新鲜的龙须菜一斤。摘掉老的，去掉那些须，须的口味没那么好吃。剩下鲜嫩部分，清洗干净。蒜头两瓣剁......
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![凉拌龙须菜的食谱与做法，凉拌龙须菜怎么做更好吃]()
用清水冲洗3遍，然后用冷水浸泡15-20分钟，切记，一定要用冷水！香醋家里没有的话可以不放。用料龙须菜300克黄瓜丝少许（也可不加）胡萝卜丝少许（也可不加）葱花少许小圆葱5-6个香菜2根蒜瓣4-5瓣生抽2勺白糖3-4勺陈醋2勺香醋2勺香油......
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![豉油龙须菜的食谱与做法，豉油龙须菜怎么做更好吃]()
小编认为这道菜极其极简，健康又不麻烦，配上一碗米饭🍚保证你饿不死。用料油建议少油，健康为主，锅子中央铺满即可盐1小勺（根据个人咸度不同）芦笋六根（适合两人份）豉油／头抽／生抽平时喝小碗汤大小的勺子两勺蒜一瓣豉油龙须菜的做......
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![白灼龙须菜的食谱与做法，白灼龙须菜怎么做更好吃]()
龙须菜就是碗豆发的豆芽用料龙须菜热油酱油白灼龙须菜的做法龙须菜洗净用开水焯熟捞起沥干水倒入热油及酱油即可......
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![简单又营养的凉拌龙须菜海带苗(仙女们展示魔法的时刻到了)做法大全]()
🌈龙须菜+海带苗嗯！不错呀，是个完美的组合🤔🌛龙须菜，藻类，性味甘、寒，具有助消化、解积腻、清肠胃和止血降压的功效。龙须菜因不含脂肪，故有山珍“瘦物”之美称。高血压患者常食有助于降低血压。也可清肺通便。🌜海带苗，有......
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![简单又营养的清炒龙须菜（豌豆尖）-排毒养肝、防高血压做法大全]()
南方的豌豆苗，特别好吃，清淡、营养、素食。用料豌豆尖350克葱蒜末适量生抽1勺盐适量清炒龙须菜（豌豆尖）-排毒养肝、防高血压的做法新鲜豌豆尖摘去老茎、洗净、沥干水分；葱蒜切末备用热锅烧油，加葱蒜末爆香放入豌豆尖、大火......
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![教你清炒龙须菜～🥬怎么做,清炒龙须菜～🥬的详细做法]()
看见超市有龙须菜卖，感觉就是小时候吃的南瓜藤嘛，据说非常的补充维生素C，反正我妈是这么骗我的来着哈哈哈哈，吃点啥都说补充维生素，皮肤会变好...吃就吃吧，反正味道也还阔以～用料龙须菜250g蒜仁2瓣姜丝适量小米椒1个盐适量清......
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![教你南澳岛龙须菜怎么做,南澳岛龙须菜的详细做法]()
记得以前小的时候，一到初一十五潮退时，都会约上三五朋友到海边捡海螺，采摘石头上的海菜，那是一天中最美好的时光了，现背井离乡的吃不到小时候的味道，但是渔民们会想尽办法让我们这些不在岛上的女儿们能吃到海的味道，他们用海......
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![简单又营养的美味凉拌芝麻酱龙须菜做法大全]()
过完五一炎炎夏日即将到来啦！整个夏天哪能缺少凉拌清凉菜呢…………用料龙须菜0.3两黄瓜半根菜椒半个红萝卜半根香菜3小颗大蒜3瓣芝麻酱1小勺味极鲜适量醋适量香油适量盐适量美味凉拌芝麻酱龙须菜的做法取出干龙须放入......
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![简单又营养的新手超简单——麻汁龙须菜做法大全]()
人生有三不争:不与上级争斗，不与同级争宠，不与下级争功。用料龙须菜一小把黄瓜1根胡萝卜一小块芝麻酱1勺醋1勺酱油1勺辣酱1勺枫糖浆1勺香菜1棵新手超简单——麻汁龙须菜的做法龙须菜清洗焯水，凉水过水。备用黄瓜，香菜，胡萝......
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![简单又营养的凉拌龙须菜/凉拌石花菜/凉拌鹿角菜@夜市的味道做法大全]()
我做过几次，热油泼的，放辣椒油的都没这个简单的做法好吃用料龙须菜1把蒜瓣3瓣香菜2根生抽2勺白醋半勺小米椒1个白砂糖少许凉拌龙须菜/凉拌石花菜/凉拌鹿角菜@夜市的味道的做法凉水，一定要凉水泡开（20分钟，我泡了2小时，泡久......
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![简单又营养的KETO低碳生酮-皮蛋凉拌龙须菜做法大全]()
20g……泡了一盆…………撑死我了😂😂😂用料干石花菜20g香菜1棵皮蛋1个榛子碎5克牛油果油3克MCT油7克柠檬汁半个柠檬苹果醋1tbsp花生酱1tsp辣椒碎/鲜辣椒随缘盐，黑胡椒随缘KETO低碳生酮-皮蛋凉拌龙须菜的做法冷水泡30......
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![蒜香龙须菜的食谱与做法，蒜香龙须菜怎么做更好吃]()
龙须菜含有人体所需的氨基酸和蛋白质，经常食用可以增强免疫力，还含有丰富的钙，有助于骨骼的生长，比较适合小朋友吃哦～用料龙须菜蒜末、干辣椒、葱段盐、白糖蒜香龙须菜的做法新鲜的龙须菜，掰掉老根，清洗干净，如果嫌菜太长，可以......
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![炒龙须菜的食谱与做法，炒龙须菜怎么做更好吃]()
用料龙须菜250克盐1小勺大蒜4瓣糊辣块2个炒龙须菜的做法龙须菜切掉根部，切段，洗净。热锅，下蒜末和糊辣块翻炒，下龙须菜大火翻炒，2-3分钟断生后，加盐起锅......
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![教你龙须菜炒肉末怎么做,龙须菜炒肉末的详细做法]()
龙须菜有两种，一种是藻体，另一种是芦笋，南方最长见的龙须菜是佛手瓜的幼嫩卷须，因其须长而卷，就取名叫龙须菜，取“龙须祈福”之意。用料主料龙须菜段300克肉末120克红椒丝50克辅料食用油20毫升葱白段10克姜丝10克料酒20毫升......
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![蒜蓉龙须菜的食谱与做法，蒜蓉龙须菜怎么做更好吃]()
用料大蒜五瓣油十克蚝油一勺蒜蓉龙须菜的做法剪下来放盘子里焯水一分钟蒜小米辣耗油炒香浇在上面小贴士这个菜含钙量超高......
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![呛拌龙须菜的食谱与做法，呛拌龙须菜怎么做更好吃]()
超级无敌霹雳爱吃脆脆的龙须菜用料鸡精勺生抽勺醋勺盐克香油勺糖蚝油小米辣花椒呛拌龙须菜的做法龙须菜洗干净后对切，老根可以多切点要不咬不动，把水烧开后加盐和香油再把洗好切后的龙须菜放进去，等水再一次开锅后就可以......
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![简单又营养的秒光的龙须菜终于抢购到了-来个豆豉鲮鱼配做法大全]()
什么是龙须菜佛手瓜又名合掌瓜,闽称番蒲，原产于墨西哥和中美洲。龙须菜是佛手瓜的幼嫩卷须，因其须长而卷，就取名叫龙须菜，取"龙须祈福"之意。疫情期间我们都做网上订菜送家，这个龙须菜一出来就秒光，可见多抢手多稀有，一磅要6......
