VC的正宗食谱

用料胡萝卜5根柠檬1个水200ml胡萝卜柠檬VC汁的做法胡萝卜削皮，切段，上锅蒸5分钟。喜欢爽脆口感可不蒸柠檬削皮，和处理好的胡萝卜段放进搅拌器里旋转1分钟，解锁酸酸甜甜的胡萝卜柠檬汁小贴士味道有点酸，可以自行加糖或者蜂......

用料红茶汤百香果汁(可不放)10ml青橘汁15ml橙子1个果糖32-35ml元气VC果饮的做法将青橘汁、鲜百香果汁倒入雪克杯中切两片橙子片做装饰后将剩余橙子（或甜橘子）剥皮放入榨汁机，加入100ml红茶汤和35ml果糖榨汁，过滤到雪克杯......

百香果皮可用来煲汤、泡茶，通过高温将百香果皮的营养成分析出来。一个百香果皮VC的含量等于8个橙子同时能排毒养颜，同时能清除体内的自由基，进而可达到了改善皮肤、美容养颜的作用。百香果皮还具有消炎止痛、活血强身的......

草莓的VC和各种营养成分含量很高，今年草莓又很便宜，就想喝那酸酸甜甜的草莓酒！特别是大夏天放冰箱里冷藏一下那个味道哦超赞👍用料草莓5斤43℃白酒5斤冰糖500克柠檬1个美容养颜满满VC的草莓酒的做法柠檬切片放入无水无油......

俗话说：每天一个苹果🍎，疾病远离我！苹果🍎是营养价值特别高的水果之一👇👇㊙️苹果🍎中含有可溶性纤维素，它能调节血糖。㊙️苹果🍎可以调节肠胃功能、降低胆固醇、降血压、防癌、减脂减肥、增强儿童的记忆力。㊙️苹果🍎中含有......

「三杯伴」是一档专注自制饮品的节目哦～～别再用柠檬泡水这种简单的饮用方式啦自制一瓶柠檬果露，不但具有浓郁的香气、酸甜可口，还十分健康任意搭配苏打水、白开水，或做成布丁、沙冰，都是不二的选择快来一起发挥无限想象吧来......

市面上卖的柚子茶80%都有果胶、色素、香精之类的添加剂，很不健康，所以在这个干燥寒冷的冬天，做上一大罐蜂蜜柠檬柚子茶，美白，降噪，补充大量vc还可以预防感冒，很有营养的，大家一起做起来吧！用料柚子1个（3斤半）柠檬3个冰糖500克蜂......

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料宝宝粥米20克白藜麦10克南瓜20克冬枣1个梨30克宝宝......

材料（这个是一个比例配方，你可以乘以2倍、3倍的做）用料百香果纯果肉250g黄冰糖200g--300g（喜欢酸就200g，喜欢甜就300g）柠檬2个【超能vc王】百香果柠檬蜜的做法柠檬用盐搓细后洗干净，用厨房纸巾擦干外皮，切片，去核！！！不去核会苦准......

最近天气非常热，好多同学开始灌汽水，一瓶汽水的热量超级高，而且非常不健康。好了，我来介绍一款超级美白减脂的无糖汽水。简单得很。用料青柠6-7个柠檬4-5个冰块气泡水你喜欢的时令水果薄荷叶【美白减脂】清凉消暑VC满满的......

夏日到了，自制了一款特别适合孩子的纯天然果饮用料1⃣红心火龙果一个天然纯净水（农夫山泉）1500ml（三瓶）柠檬1/2个青柠3-4个冰糖适量2⃣橙子🍊一片百香果1/2个青柠一个黄柠檬两片冰糖（甜度自己口味调试）30克左右纯净水500克非......

用料柠檬2个蜂蜜适量百香果1个百香果柠檬蜂蜜水（Vc满满）的做法柠檬用盐搓干净，厨房纸巾擦干。切薄片，装入500ml的密封罐，倒入蜂蜜刚好使柠檬完全浸没。放置冰箱冷藏腌制一周。可以喝啦。蜜渍过的柠檬片很好吃，每次加两三块......

你好亲爱的，我是你的好朋友食谱君，给宝宝制作的400多道辅食，都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里，关注即可查看噢！包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类，再也不用为宝宝吃啥而发愁啦！新鲜的水果汁能有效地为宝......

2人量，超好喝的三分钟就能搞定的VC蔬果饮～用料酸奶200克番茄🍅100克苹果🍎100克新鲜柠檬片若干薄荷叶1片VC西部果园思慕雪的做法所需材料称好1.番茄去蒂，洗净，切成小块。2.苹果洗净，去核，切成小块。3.柠檬切去一端，然后切成......

酸酸甜甜的果汁，相信你一定会爱上它的用料VC片2片冰糖2个白水随便VC果汁的做法先把VC片和冰糖扔进杯子里加入至少半杯水疯狂搅拌搅拌到它融化来领取你们的小福利吧！小贴士VC水一定要交拌均匀，如果嫌酸，可以再加点冰糖......

把满杯vc随身携带|百香果柠檬蜜今日是不爱喝水星懒人的福音，低成本高回报哈哈哈每天拥有一杯vc果饮仅需两步，舀两勺柠檬蜜倒入杯中，冲上饮用水，完成～用料百香果8-10个柠檬2个蜂蜜10-12勺盐适量克欢迎领取夏日福利！满满VC的......

用料300克黄瓜，切块300克柚子，选用蜜柚取果肉100克牛油果，去皮去核切块600克矿泉水VC黄瓜蜜柚饮，产后修复这样吃的做法1将黄瓜、蜜柚、牛油果和矿泉水放入主锅，以30秒/速度10混合，倒入碗中，即可享用。黄瓜和蜜柚在此都提供丰......

葡萄柚～多么好听的一个名字，可能更多人所熟知的是西柚，柑橘柚香，切开那一睡觉，汁多爆棚，颜值满满，看着就已经全身拥有凉意～～~试试吧～用料西柚半个冰块适量气泡水适量养乐多适量夏日低卡特调：满杯葡萄柚～(高颜值高VC高内涵)的做法......

用料蜂蜜2-2.5斤柠檬2个青柠200-250g百香果3-4个红西柚1个蜂蜜水果酿，最合适春夏的vc饮品！的做法准备阶段洗水果切水果，去籽码水果，加入百香果加入蜂蜜，装罐小贴士制作整个过程，拿取过程的勺子不沾水......

居家隔离遥遥无期，开始学习怎么调酒。作为第一调，利用可以在M&S找到的材料，尝试了几种liquorbase后完成的个人新宠。适合搭配海鲜，熬夜论文。矫情的加了很多lime来增加Vc含量，增加免疫力。用料橙汁25ml青柠半个柠檬1个......

不给祖国添乱就一心一意的在家里写菜谱用料牛尾4段西红柿4个姜6片盐酌情功夫VC番茄🍅牛尾汤的做法牛尾洗净飞水飞水后用水冲洗干净加入姜片放入沙煲准备4颗🍅番茄洗净番茄🍅切块🍅打成汁番茄打成汁后的状态待牛尾7成......

西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。减肥......

承包一整个夏天，好喝不腻，还能美白！用料百香果10个柠檬4个小青桔250克蜂蜜60克冰糖250克VC满满的百香果柠檬蜜🍋的做法柠檬青桔用盐浸泡洗净切成片去籽切小一点百香果切开把里面倒出来将所有配料搅拌均匀静置2小时以上用......

微博上LunaNacLeod那里看到的用料西柚grapefruit2个橙子4个柠檬1个消炎VCSmoothie的做法西柚橙子柠檬去皮放入blender加250ml冰水高速打Ta-Da~......

别看猕猴桃小小一只有时候还酸酸的让人却步但每斤猕猴桃含VC高达95.7毫克高含量的VC能够干扰肌肤黑色素的生成VE的含量也不低还能阻止肌肤老化两种维生素结合可以美白皮肤做成奶昔是最好的办法了用料猕猴桃2个香蕉1根......