解腻的正宗食谱

家里的两个娃娃一直缠着做山楂糕，外面淅淅沥沥下着雨，陪着两个娃，做的每一道美食对于我来说都是治愈的。成品酸酸甜甜的味道就是和外面卖的一样的，唯一的区别就在于自己做的更加健康无添加吧！整个制作过程需要的食材只需要......

北方的吃货真的要感谢奈雪的茶，如果不是霸气玉油柑的风靡，我们也不会知道这么小众的水果~作为巴豆的近亲（种属关系上），油柑不辱使命…肠胃不好的盆友喝多了的确容易跑肚拉稀~但是，不可否认这是一款特别适合夏日的饮品，入口苦......

快夏天了！管不住嘴迈不开腿的姐妹一定要试试这款养生茶！荷叶的刮油减脂效果真的好！荷叶性凉，喝性温的玫瑰搭配起来喝！从早上开始煮，能反复煮一整天！荷叶的清新混着玫瑰的香甜，口感真的很赞~~用料荷叶半个玫瑰4朵去油解腻，一分......

过年的时候，一直吃大鱼大肉，会感觉非常的腻，来一道蔬菜浓汤，不仅营养丰富，还能解腻用汉美驰魔力红高速碰撞破壁机做这道浓汤，非常的简单，只需要开启浓汤模式，轻轻松松就可以完成了想要购买的可以点此链接：_userid/用料苦菜适量......

经常的吃海带对我们的身体是有着很好的效果的，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。如果胃不好要少吃。用料海带丝250克蒜米5瓣辣椒1个酱油适量蚝油适量陈醋适量白糖适......

有一天晚上吃过晚饭，突然想喝糖水，妈妈就给我泡了普洱茶，加勺蜂蜜，轻轻松松解腻又美味～用料熟普洱茶叶用手抓一把即可～蜂蜜一勺到两勺（视蜂蜜甜度而定）解腻佳品蜂蜜普洱茶的做法先用开水泡开普洱茶，然后加凉白开至温热即可。把......

做的是乐趣，品尝是享受看的是美食，吃的是健康甜而不腻，入口即化用料绿豆300g黄油100g白糖70g绿豆糕（夏日解腻小甜品）的做法绿豆提前泡水一晚上，第二天绿豆被泡得饱胀，用手捏错，把皮去掉全部把皮去干净，中间多用水冲洗几次，绿豆......

柚子入菜，好吃到连皮都不剩！用料翅根8~10只柚肉适量柚皮少许香油适量生抽适量胡椒粉适量盐适量料酒适量淀粉适量油适量柚香翅根-比可乐鸡翅更清新解腻！的做法翅根洗净沥干，用牙签扎洞（便于腌制入味），加入料酒，生抽，盐，胡椒粉和......

初夏的气息已经渐渐逼近了，很多时候胃口不佳，就想吃一点酸辣可口的凉拌类菜品柠檬的清香和虾肉的Q弹碰撞到了一起，实在是太太解腻了，而且热量低，适合减脂期造作~用料基围虾12只柠檬半个辣椒面1勺白芝麻1克小米辣2只青椒3个......

用料白萝卜伴个白菜几片黄瓜1条胡萝卜1条水萝卜适量大葱段1节洋葱半个盐适量白醋适量苹果🍎半个大蒜几个瓣小米椒1个味精适量话梅几颗纯净水适量解腻爽口淹菜的做法全部食材准备好白萝卜，水萝卜，切片放盐淹二十分钟，白菜......

from《品味四讲》蒋勋著用料苦瓜醋，冰糖嫩姜话梅蒋勋的腌渍苦瓜解腻佳品的做法参见封面（我好懒:-P......

和朋友去烤肉店和朋友吃了这道菜，觉得非常好吃，回来立马复刻了一下，没想到竟被还原出来了！所以今天分享给大家，喜欢甜酸辣口味的可以尝试下哦用料胡萝卜1根木耳少许黄瓜1根腐竹10克豆腐干2段土豆丝少许个花生米10克盐少许......

冬吃萝卜-花式吃萝卜用料白萝卜1根盐2勺糖4勺白醋/红醋适量爽口解腻萝卜块的做法白萝卜洗净去皮切小块切超薄片切好的白萝卜放入无油容器内，加两勺盐搅拌均匀，腌渍2小时腌渍后的白萝卜用清水洗去表面盐分，挤干水分，放入玻......

Mmm~❤️上了这种夏天酸甜柠檬的滋味！今天一口气炸了一堆炸物...嘿嘿😁炸物是一定要配点解腻炸凉拌菜的呀！今日晚餐～炸物➕凉拌菜➕冰鎮啤酒一罐.....❤️用料黄瓜1大根虾仁約20只《調味料：》蚝油1大勺糖1/4茶匙柠檬汁🍋1颗海......

用料鸡蛋3个盐适量泡椒5只葱适量泡椒葱炒蛋（嫩、辣、解腻）的做法1.捞出5～6只泡椒，切小段。约2个食指指节长度的葱，切小段。2.三个鸡蛋打入碗中，倒入一点泡椒水、一点水、适量盐，搅拌均匀。（盐不用太多，泡椒水略带咸味儿）3.把空......

用料大米250姜80克💯刮油解腻‼️健脾祛湿姜米茶的做法大米洗净，放锅里不停翻炒姜切丝备用大米炒至微微发黄时，加入姜丝炒至大米有香味，姜丝炒干，关火晾凉晾凉后的姜米茶放入密封罐中保存每天一杯姜米茶，解腻又刮脂......

准备材料有：红薯粉生抽老抽醋（我用的是米醋）白糖盐葱蒜香菜（不喜欢的可以不放）花生鸡蛋白芝麻辣椒面（辣椒粉也可以）榨菜小红辣椒青菜用料红薯粉半把老抽半勺生抽1勺醋2勺白糖1勺盐半勺花生米一小把榨菜半包蒜末2瓣香菜2根葱1......

💪🏻姐妹们我来啦～🌿今天分享好喝又好做的暖心水果茶，😋清爽解腻，刮油减脂，酸酸甜甜好喝到哭❗️做法简单👉喜欢赶紧试试呀～用料苹果1个柠檬1个橙子1个冰糖适量百香果2个红茶包2包猕猴桃1个小青橘4个小金桔4个节后必备❗️暖心......

最近疫情反扑，居家隔离嘴馋想喝饮料了家里人比较多，所以多做了一些一家喝的，用料必须足足的，如果人比较少，可以按比例减少，我这个算是6人份了我喜欢比较甜，如果口味淡一点的朋友，可以先少加糖，后面根据口味自己调整用料百香果1......

用料面条1份韩式辣酱适量生抽2勺酿造白醋2勺糖适量蒜末2瓣葱末3克鸡蛋1个黄瓜丝1根泡菜适量清爽解腻的韩式辣酱拌面的做法将所有调料拌匀。我用的是这种白醋，会有点果香味不是单纯的酸，层次丰富将黄瓜切丝，水煮蛋对半切，......

海蜇是一道营养价值极高，可以药食同源的食材，有人说海蜇能降压消肿、清肠健胃、防癌治癌，于是海蜇的身价暴增，变得日渐珍贵起来。海安人逢年过节，喜欢用海蜇作肴，柔弱的海蜇，在智慧的海安人手里可以呈现出很多的味道，或清爽、......

用料皮蛋3个内酯豆腐1盒花生米适量小米椒适量线椒适量蒜末2勺葱花1勺生抽1勺豉油1勺香醋1勺盐1小勺糖1小勺解馋解暑又解腻的皮蛋豆腐🍮2分钟就搞定✌简单快速的做法①食材去包装直接摆盘②线椒：2勺+米椒：2勺+蒜末：2勺+葱......

集颜值、开胃、解腻与一身的凉拌菜！夏天餐桌必备！用料黄瓜2根干豆腐/千张1张胡萝卜丝少许娃娃菜半颗香菜少许花生米适量蒜末少许生抽1勺香醋0.5勺芝麻香油0.5勺辣椒油适量盐1小勺鸡精1小勺解腻开胃的拌凉菜！夏天必备的做......

枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。枸杞叶汤具有养肝明目、软化血管等保健功效。潮汕肉丸是我比较爱的一种打汤用的食材，肉丸一定要买到正宗的潮汕肉丸打汤才好吃。枸杞叶吃起来微微有点苦味，但不明显......

过年大鱼大肉吃多了，来一杯自制柠檬水，超简单哦！用料柠檬1个（小）白糖适量热水少许纯净水适量清肠解腻的自制柠檬水的做法柠檬用小苏打清洗干净外皮，切片，放入玻璃杯中，我用的小柠檬做了2杯。用勺子把柠檬捣碎，出柠檬汁，留上一片......