雪燕的正宗食谱

用料桃胶14克雪燕3克雪燕3克老冰糖5粒水适量牛奶适量平价补品—桃胶皂角米雪燕的做法提前泡发桃胶雪燕皂角米，泡发12小时以上，泡发好之后的桃胶需要仔细再次进行清洗，因为会泡出很多杂质。奶锅中加入适量清水，煮沸后加入......

回家后姐姐和妈妈给我做的一道甜汤，让我在异乡也能感受家的存在。用料桃胶少量（大颗的两三颗就可以了）雪燕2~3g银耳1块（切4取1）红枣6-8个冰糖适量（看个人喜好）水桃胶雪燕银耳红枣汤的做法我准备的是2-3人份量的。准备好桃胶......

雪燕是最近几年才流行滋补品，补水润肤效果佳，口感跟燕窝类似用料桃胶4颗黑枸杞10颗雪燕两颗黄冰糖适量平民星空雪燕的做法雪燕桃胶泡发一夜，清洗杂质，有漏网会容易很多先炖桃胶，大概一小时左右，雪燕后三十分钟和冰糖一起下，......

补充胶原蛋白用料银耳半朵角皂米5颗桃胶6颗蔓越莓5颗枸杞适量红枣适量雪燕一小撮银耳桃胶角皂米蔓越莓雪燕红枣枸杞糖水的做法如图小贴士第一次煮，我的用量过多了，可以煮两回。所以一个人吃的话，用量可以减半。特别补充......

用料银耳朵雪燕200克鸡蛋花干5-10朵红枣10颗枸杞20粒冰糖100克白砂糖适量冰糖银耳雪燕红枣枸杞的做法1⃣️准备食材：银耳需提前浸泡洗净雪燕也需要提前一晚浸泡洗净（12小时以上）2⃣️把银耳切丁，一口一朵的尺寸3⃣️红枣、枸杞......

在宾馆尝到一种甜品，问服务员说主要原料为雪莲子。经咨询度娘，雪莲子即皂角米，主要产自云贵等地。于是马上某宝下单，顺带购买了雪燕、桃胶等配料，自己动手做起来。用料桃胶9颗皂角米20粒雪燕2颗红枣3颗冰糖2块皂角米桃胶雪......

今天分享的是既好吃又养颜的桃胶雪燕银耳冻，香甜可口美味，既养颜又好吃，你也赶紧试试吧！用料桃胶15克皂角米20克雪燕5克金燕耳6克冰糖45克水900毫升白凉粉30克桃胶雪燕银耳冻的做法准备好材料将桃胶、皂角、雪燕提前12小......

雪燕是马来西亚的雪燕树分泌的汁液，因为形似燕窝而得名，具有减肥排脂、补水保湿、紧致皮肤、润肠通便和去火的功效，有很好的美容效果。春季干燥容易上火，特别适合食用雪燕来达到补水保湿和去火的效果。其他做法等待更新用......

平价好物分享～用料冰糖100克雪燕5克水适量冰糖雪燕的做法五颗雪燕加入足够的冷水提前24小时泡发（雪燕泡发需要12-24小时，因我的雪燕是印度雪燕中等级最高的As级，颗粒较大，所以需要泡满24小时）泡发24小时后的样子，雪燕呈啫喱......

有什么吃什么🤔用料冰糖正常桃胶5粒雪燕2粒莲子1把无花果干2枚桂圆1把红枣1把牛奶半边（适量）雪燕桃胶无花果的做法泡桃胶，洗桃胶（泡一夜）泡好的雪燕看上去是拉丝的（第一次见，第一次吃）泡一夜加一个白天，泡发比桃胶大老妈给的莲......

桃胶、雪燕都是非常养颜的食材，爱美的美眉怎能放过，一起来做一碗只养颜不养漂的美容汤用料红枣若干颗桃胶10-15克/人雪燕1-2克/人冰糖适量牛奶250克桃胶雪燕红枣炖奶的做法准备食材桃胶和雪燕需要泡发12-20小时，泡发容器......

每天一碗养颜羹面若桃花不用妆用料桃胶6颗雪燕2-3颗牛奶300克皂角米10粒雪燕桃胶炖奶的做法准备食材泡发一夜洗净备用水煮沸加入桃胶和皂角米，小火煮30分钟加入配料最后加入雪燕喜欢吃牛奶的倒入牛奶300克，不喜欢吃的可......

植物胶原蛋白---桃胶和雪燕。一颗小小的雪燕可以泡满满的一碗，晶莹剔透的桃胶和皂角米，大写的美容养颜！用料银耳百合桃胶莲子皂角米红枣雪燕红糖冰糖来碗胶原蛋白【银耳桃胶雪燕羹】的做法雪燕、桃胶、皂角米泡12小时。......

很多人吃过燕窝，通俗点燕窝是燕子的口水。雪燕不是燕窝，是雪莲分泌出的一种汁液，因为泡出来和燕窝极像，而且是纯植物的，称为雪燕，关键是吃的更放心，无加工滴噢。不需要像燕窝一样还得挑毛噢。用料干品雪燕5克冰糖30克神秘雪......

用料椰浆一罐桃胶十颗红枣数颗冰糖适量雪燕五颗椰汁雪燕桃胶的做法发泡二十小时，桃胶真的能发好多的。所以发的时候要想好煮多少。4人份的话大概就十颗就足够了。把杂质挑出来，耐心点不要嫌麻烦。放水去炖盅，放下冰糖。......

用料莲子5克桃胶5克枸杞20粒冰糖10克米1小杯雪燕桃胶莲子羹的做法桃胶泡水12个小时中途换3-4次水，莲子泡一个小时雪燕泡水清洗干净桃胶，莲子，米一起放进去熬一个小时小贴士桃胶，雪燕分开泡水12个小时......

是冬季的时节，在广东才刮起了秋风，这几天风很大，干燥，要润燥了！用料雪燕5克白合3个鸡蛋2个冰糖80克左右（按个人口味）水1000克左右白合蛋花雪燕糖水的做法🌸雪燕提前几小时泡软。🌼白合洗净放水里煮，滚后放入雪燕再煲20分钟左......

养颜圣品！用料桃胶约5-6粒皂角米20粒丑耳半个枸杞十几粒冰糖适量薏米适量莲子十几颗雪燕5克桃胶雪燕养颜羹的做法桃胶浸泡24小时，皂角米和雪燕泡15-20小时。发泡开了！雪燕买的好的话杂质不多，泡开可以拉丝的那种状态最好......

四人份量用料雪燕20克枸杞适量牛奶1000ml桂花适量冰糖适量雪燕枸杞桂花炖奶的做法雪燕冷水泡发6-8小时，夏天建议放出冰箱泡发泡发好的雪燕要去除杂质把雪燕与冰糖放入隔水炖盅炖煮，水开后炖煮15分钟再加入牛奶、枸杞、......

最近大家都爱上养生了。虽然这些材料都会出很多胶，但其实养颜护肤的功效不大，估计就是活血祛湿通便的作用。哈哈哈！因为它们的纤维含量高！用料桃胶20克雪莲子15克雪燕7克红枣5个桂圆10个枸杞适量冰糖适量椰浆适量牛奶适量......

要减肥～又要美容～就做这道低脂低热量的美容佳品用料牛奶100克银耳1朵桃胶20克枸杞10粒梨1只雪燕5克银耳桃胶雪燕牛奶羹的做法桃胶泡发12小时银耳泡发3小时雪燕泡发10小时所有的食材准备好银耳整朵泡发好、然后撕碎～撕的......

用料蔓越莓克牛奶克冰糖克雪燕3-5颗莲子蔓越莓炖雪燕的做法雪燕提前一晚上泡发；雪燕的泡发率超高，每次用3-5颗就够了。莲子简单浸泡10分钟；炖盅内放水，倒入莲子炖煮20分钟。加入泡发的雪燕和蔓越莓再煮20分钟左右，加入适量......

不开胃，来点创意菜，凉拌雪燕了解一下？用料干雪燕2克黄瓜20克豆腐皮20克凉拌汁适量蒜片适量香菜适量凉拌雪燕，辣辣“果冻”谁要吃？的做法准备好所有材料。雪燕提前一晚泡发、洗净、挑出少量树皮锅内放入雪燕、足量水，煮10分......

桃胶雪燕椰奶冻，Q弹顺滑香甜不腻逛温润养生的小甜汤。可以吸的桃胶雪燕奶冻，香甜好喝又不腻～一ロ一口敲満足。用料椰浆20克牛奶360克吉利丁片4片桃胶5颗雪燕4颗冰糖或者砂糖20克灰枣6-7颗桃胶雪燕椰奶冻的做法发泡桃胶，雪......

在杭州凤凰御园random吃过一款类似的用柚子当容器的甜品很特别也很喜欢回家立马利用现有食材做了一道用料雪燕十克冰糖适量红心柚一只杏仁片少许椰蓉粉少许杏仁椰蓉雪燕柚子盅的做法炖盅里热好雪燕加少许冰糖和水炖两......