香焖金鲳鱼超下饭的正宗食谱

逛超市的时候看到15元两条金鲳鱼，觉得挺划算的，孩子们也爱吃鱼，好久没做过了，便买回来回味一下，很好吃，大家可以试着做哦。用料鲳鱼2条姜5片（切成丝）蒜3～5瓣料酒适量生抽适量老抽半勺糖适量香焖金鲳鱼（超下饭）的做法买回来的金鲳......

无敌喜欢吃金鲳鱼，不管是鲜活的，还是晒成鱼干的！营养美味又下饭！秋冬季吃它最合适，北风吹加太阳晒，晒出的鱼干更靓！大人小孩都适合！用料金鲳鱼干半条五花肉若干姜5片辣椒1个生抽1勺葱1根【下饭神组合】五花肉蒸金鲳鱼干的做法......

老公很喜欢吃鱼，但是却不会吐鱼刺，所以我就找了这种刺少的🐠，老公吃的香，我也感觉好满足用料鲳鱼1条姜5片大蒜3瓣葱1根生抽2勺料酒2勺盐3克豆腐200克辣椒8个黄豆酱1勺郫县豆瓣酱1勺香辣金鲳鱼的做法将金鲳鱼处理好洗干净（......

我家宝贝不爱吃鱼，自从做了这道金鲳鱼，宝贝越来越爱吃鱼了，所以把菜谱分享给大家，一起学起来吧！用料鲳鱼一条葱适量姜片蒜瓣盐适量生抽适量料酒适量花椒适量香叶几片鸡精少量糖少量花生油适量辣椒2-3个焖金鲳鱼的做法提前......

用料鲳鱼1条陈醋小半勺酱油1勺水4勺花生油半勺香焖鲳鱼的做法材料准备锅烧热，放油烧热，放入鱼煎煎的过程要翻两三次，煎至两面金黄鱼煎至两面金黄时，放入提前准备好的水，酱油和醋，盖上盖子焖15分钟。出锅小贴士1.鱼的两面划......

芋檬和鲳鱼是个好的搭配，焖好出来既有海鱼的鲜甜，加上芋檬酸味的搭配，那简直是一到酸鲜可口的下饭好菜用料鲳鱼1条芋檬200克蒜8瓣葱段若干姜5片料酒1勺下饭好菜之芋檬焖鲳鱼的做法大鲳鱼洗净后打花刀热锅下油，小火慢煎，煎......

我比较喜欢吃的一道菜，分享给小伙伴们，唯一的一个装鱼的盘子摔了，只能拿一个不怎么合适的盘子😂用料金鲳鱼1条海鲜酱油1勺姜2-3片葱2根盐适量香菜2根大蒜5瓣蚝油1勺花椒油2勺蒜香金鲳鱼的做法把鱼两面切成菱格状，姜切丝塞......

用料鲳鱼1条盐20克姜8片油20克胡椒粉适量香煎金鲳鱼的做法金鲳鱼洗干净，用刀在鱼身划两下，备用。锅里放入油，把金鲳鱼放入，一面煎2分钟，再翻面。每面煎2分钟，再翻面，要每面煎7.8次，一边小火15分钟左右，加适量的盐就可以了。加......

用料鲳鱼1条料酒2勺姜5-6片酱油3勺香菇6朵白砂糖少许米1杯鲳鱼焖饭的做法泡发香菇。选香菇干比较合适，因为香菇水可以煮饭。处理鲳鱼，去除内脏，两边切田字格，方便入味。加入料酒、姜片，酱油腌制。这条鲳鱼是天猫超市1分钱......

今天馋猫要分享给大家的给这道菜，太适合秋冬换季的寒凉天气了！鲜嫩带肉汁的鱼肉，香软够味的蘑菇和软嫩多汁的番茄，连锅一起端上桌，热气腾腾，香味四溢，不仅口感和味道俱佳，还是能给你补充足足的能量！不用担心吃两筷子就变冷了，边......

用料金鲳鱼6条葱1根姜10片蒜5瓣油适量花椒10粒酱油适量醋适量盐适量金鲳鱼的做法准备好材料，把鱼切成十字花，然后用盐，腌制20分钟，姜丝放进鱼肚子里，放油，油热放葱姜蒜，花椒，爆香，然后放酱油，醋。在放些凉水，把鱼放里锅里，大锅炖......

不多说了，快来做这道菜吧～用料黄金鲳一条大蒜3瓣小米椒3个香菜1根生抽适量盐适量油焖黄金鲳的做法鱼提前用少量盐腌制半小时。热油后煎鱼，定型了再翻面～里面煎好后，下入一半的小米椒、生姜、蒜瓣炒香～鱼身上放入小米椒、蒜......

生活在沿海城市，怎么可能不吃海鲜！一样一样的挨个吃一遍😄吃这道菜一定要煮干饭，太下饭了！！长胖了不要怪我哦……用料金鲳鱼1条葱花适量姜末适量盐适量生抽2勺蒜蓉适量豆瓣酱1勺勺泡海椒适量（根据个人口味加减，也可不放）湖南......

潮汕人最喜欢的海鲜鱼做法用料金鲳鱼1条豆瓣酱一勺姜丝蒜头葱段芹菜段酱焖金鲳鱼的做法鱼上面改花刀，用少量盐腌制10分钟小火，下鱼，不要动鱼，自己动手用锅让油流动。想煎哪里就煎哪里底下一年煎至金黄，慢慢翻，不要把皮弄粘......

逛超市的时候正好看到金鲳鱼搞活动，果断买了一条，鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。所以经常食用非常有好处。用料鲳鱼1条蒜3瓣姜6片生抽适量小葱......

25元就可以搞定一个菜，自己吃招侍亲朋好友大方得体出品！用料鲳鱼条姜五/七片葱5根香菜5根香炒金鲳鱼的做法金鲳鱼拆开包装，用温水浸泡半小时，沥干水分开锅烧热后倒入少许花生油，放姜片炒两下放下鱼段，炒干。放点水盖住煮4到......

用料金鲳鱼1条辣青椒1条葱1根姜3片花生油适量盐适量蒸鱼酱油适量香焖煎的金鲳鱼的做法准备配料:葱，姜，青辣椒。洗干净切好备用。金鲳鱼洗干净，鱼身子刮几刀。抹一点盐，肚子可以塞些姜去腥味。然后腌制15分钟。锅里下花生......

湛江特产金鲳鱼干，本地人自晒，每次都可以吃两碗饭，和新鲜的金鲳鱼吃起来完全不一样，咸香流油，总是忍不住回味。我的婆婆是当地人，喜欢拿去焖五花肉，而我最喜欢煎一下来配白粥下饭，别提多开胃了。用料金鲳鱼一条姜三片水适量金......

以前烧整鱼，鱼皮容易破，鱼皮一旦不完整，成菜就不够美观，今天学到一招鱼皮不破的妙招，真的有效。用料鲳鱼1条姜适量葱适量料酒适量蒜头适量八角1个花椒一小把盐1勺糖1勺蚝油1勺红烧金鲳鱼（鱼皮不破的妙招），超级下饭！的做法1.金......

吃烤鱼不一定是在外面的烤鱼店，平常在家随时随地轻轻松松也能做到，可以选择我们喜欢的鱼，小宝呢平常就比较喜欢吃冰鲜鱼，因为比较少刺啦！(#^.^#)而且做出来口味也很清新哦！用料金鲳鱼1条盐适量香柠金鲳鱼的做法首先我们把鱼......

用料鱼黄豆酱葱根姜片生抽勺盐克蒜煎焖金鲳鱼的做法鱼洗净抹点盐腌会，热锅放油将鱼两面煎黄盛出，锅下油中火下姜蒜葱爆香，再一勺黄豆酱、蚝油、生抽爆香了加水煮开，放入鱼煮七八分钟大火收汁，汁可剩一点，鱼肉蘸点汁吃香一点......

金鲳鱼几乎无刺，想吃鱼了，而且是味道十足的鱼，解冻的过程想了N种做法，清蒸、切块、学别人孔雀开屏⋯，最后还是觉得红烧靠谱用料鲳鱼1条500克左右小葱2根姜适量大蒜两粒料酒小勺淀粉20克老抽小勺盐适量黄豆酱一勺枸杞子红适......

快手菜，简单又下饭，特别适合懒人家里有小朋友可以尝试用料金鲳鱼1条黄豆酱3勺油适量生抽2勺下饭的金鲳鱼的做法鱼清洗干净，切成小块，喜欢姜可以加，不喜欢姜可以不加。黄豆酱和酱油加入一点水调好。油倒入砂锅底，摆放鱼好，倒......

由于老公是山西人，不太喜欢吃清蒸，喜欢吃香一些的。根据这个口味，摸索出这个做法，每次朋友来吃都清盘。超好吃用料鲳鱼1条葱丝若干姜片辣椒若干盐，生抽（酱油）少许香焖白鲳鱼的做法鲳鱼洗净挤干，在鱼身划几刀，然后用少许盐在鱼......

每次做这个鲳鱼豆腐煲都吃得好撑好撑，真的超级下饭，大人小孩都喜欢吃。鲳鱼也易煎，很少刺。鲳鱼功效还是挺多的。1、降低胆固醇：含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食......