纳豆的正宗食谱

自制发酵纳豆～用料纳豆菌适量黄豆适量纳豆的故事的做法纳豆泡一晚上蒸熟～放入纳豆菌发酵......

用料纳豆1盒（40g）酱油1小匙培根（切成1cm宽的小段）2片鸡蛋1个A[牛奶1大匙盐、粗磨黑胡椒]各少许黄油1小匙米饭满满1碗细香葱(切成葱花)适量纳豆培根盖饭的做法纳豆加酱油搅拌，鸡蛋打散搅入@A。使用平底锅化开黄油，中火翻炒培......

加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量水菜（洗净，去掉老根，切成3cm长。放盐，等5分钟。攥干）60g盐少许纳豆（拌好）1盒A白砂糖少许A辣椒酱1/3勺A芝麻油1/3勺A白芝麻（烤过）少许A纳豆自带调料（调料和黄芥......

纳豆好处就自不必说，自制步骤大概分为1、选豆2、清洗3、泡豆4、加糖5、蒸豆6、冷却7、接菌种8、发酵9、钝化。纳豆虽好是个相当耗时间的活，没有两天时间不要尝试用料黄豆800克白糖5克纳豆粉5克自制纳豆，无酸奶机版的做法......

吃纳豆的好处不想在此赘述，各位可自行百度，再上慕意番茄酱的加持，加上电饼铛把吐司烤的外焦里嫩，三者结合不要太好吃。用料面包2片慕意番茄酱2勺纳豆1盒纳豆蕃茄酱三明治的做法所需食材三样。个抹上一勺番茄酱。抹上纳豆......

译自クックパッド用料米饭1碗鸡蛋1个纳豆1盒色拉油1小勺酱油适量纳豆煎蛋盖饭的做法纳豆稍微搅拌一下，放在温热的米饭上鸡蛋戳破！！！(⌒▽⌒)搅拌，搅拌，搅拌，搅拌小贴士（吃不了生鸡蛋的Lz的福音啊(＞人＜;)......

用料小麦粒黄米纳豆豆瓣酱日式纳豆麦饭的做法小麦粒（很粗糙可以发芽的那种）泡过一夜水，盖块湿湿的纱布，微微发到有点冒芽；加泡水一夜黄米；比例为：麦５,黄米１放入电饭煲，放入比麦子高出一格的水，煮好后多保温一小时，即可出锅纳豆和......

纳豆由于含有纳豆激酶、大豆胜肽、蛋白质、卵磷脂、异黄酮、维生素B群、维生素K、矿物质，目前是备受瞩目的保健食品。最主要的保健功效以维持肠道菌丛生态平衡，抑制有害细菌增生、溶解血栓作用，预防心肌梗塞为主。纳豆是......

纳豆可以调解肠胃、排毒养颜、调节血糖、瘦身减肥、防治骨质疏松、改善更年期综合症、调节血脂、防治血栓类疾病，富含纳豆激酶、异黄酮、卵磷脂等多种营养素。是老少皆宜的健康食品。用料黄豆100克纳豆菌半小包（1g)湿纱......

用料有机黄豆250克凉开水10-20ml40°C温开水300ml左右纳豆发酵剂1袋自制纳豆(酸奶机版)的做法黄豆清洗干净，放入适量的水浸泡6-10小时，泡至豆子完全胀大。(具体时间根据温度调整，期间最好换两次清水)将泡好的黄豆控干水......

他们都说我吃猫食儿，吃的少，今天的量够大的了，但是也吃不完啊。最后，团子吃了，纳豆吃了，咖喱饭吃了1/4。刚刚，一个印度尼西亚的朋友给我发短信说，现在要去圣莫妮卡，问我去不？现在是晚上8:00。开车到圣莫妮卡要40分钟，小姑娘真hap......

纳豆拌拌做色拉不错用料自制纳豆一小碗牛油果一个鸡蛋两只色拉汁少许芥末少许或不加纳豆牛油果鸡蛋色拉的做法鸡蛋连壳煮熟鸡蛋放置不烫手，切小块。牛油果切小块。纳豆，鸡蛋，牛油果放在一个容器中，芥末放入色拉汁中用筷子......

纳豆，起源于中国，自中国秦汉（公元前221年-公元220年）以来开始制作，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品，具有黏性，气味较臭，味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产......

本人肠胃不是太好，可能是以前工作出差太多聚餐太多大鱼大肉导致的，出来混迟早要还的，于是开始地中海饮食和和风饮食。纳豆对肠胃很好，只是如果不会吃就会非常难过，刚开始只加附赠的调料包搅拌成拉丝状态的纳豆依然打败了我......

小凉菜，低卡味鲜❤️用料纳豆4分之1盒菠菜6-7根生抽1勺醋2勺白芝麻10克日式配菜❤️纳豆菠菜的做法准备材料:纳豆，洗净菠菜。锅中水烧热，菠菜烫3-5分钟。菠菜捞出。菠菜里加入白芝麻，两勺醋，一勺生抽。纳豆打发出泡泡。如图码......

纳豆早就在古书有记载过，它是一种富含多种营养素的美食，常吃还可以预防便秘、腹泻等肠道疾病，提高骨密度，预防骨质疏松，也可以双向调节血压，溶解陈旧血栓斑块，调节血脂，能消除疲劳，综合提高人体免疫力。但是市面上有很多人打着......

巧妙转化纳豆独特的椰子油味道用料椰子油2大匙鸡绞肉150g纳豆50g大葱（切碎）1/2条（50g）香菇（切碎）1朵（20g）A蛋液1/2颗日本太白粉2大匙酱油1小匙盐1/4小匙青紫苏2片柠檬（切块）2片椰子油纳豆炸鸡块的做法将绞肉、纳豆、大葱、香菇......

爆浆嫩蛋卷儿你吃过吗？好好吃的蛋，整理了小小的蛋合集，下面链接：日式高汤煎蛋卷法式蛋奶馅儿饼chef三星营养午餐厚烧蛋卷鸡蛋马铃薯饼鸡蛋发面油饼爆浆纳豆芝士蛋白卷流心蛋包土豆泥麻虾酱炖蛋腊肠蒸鸡蛋最好吃的方式wech......

过去我们农村不叫纳豆，叫酱豆或者豆豉，丝豆。后来渐渐接受了纳豆这个名字，并了解了这是发酵食品，对身体有益。当然，说纳豆减肥什么的，没有科学依据。发酵过的豆子，不会导致胃肠胀气，植物蛋白有益健康。黄豆黑豆都可以用来做纳......

喜欢纳豆的看过来用料纳豆一盒米饭一碗拌饭素5g纳豆盖饭的做法盛一碗饭打开盒装纳豆、放入附带的酱油和芥末、疯狂搅拌！把搅拌好的纳豆盖到饭上、撒上拌饭素！......

调整肠内菌群平衡、改善消化功能，调节血糖纳豆由小粒黄豆经纳豆菌发酵而成的一种微生态食品，是日本和东南亚人喜食的一种食品兼保健品。纳豆中含纳豆肽、纳豆激酶、超氧化物歧化酶、多糖、异黄酮、皂苷、卵磷脂、维生素......

盐豆，也叫盐豆子、臭盐豆，是苏北鲁南一带的特色家常小菜。和日本纳豆算是同根同源，制作方法在发酵阶段相同，都是利用稻草上的菌种实现发酵。所以，在家庭厨房里，使用工业化生产的纳豆菌种就能轻松做出苏北特色盐豆。用料黄豆......

快捷、简单、营养、爽口的夏日凉菜。用料纳豆一盒芹菜盐香醋纳豆拌芹菜的做法嫩芹菜洗干净，切丁。放适量盐、香醋拌匀。调料放入纳豆，搅匀。到在拌好的芹菜上。......

酸奶机，面包机，或者室温下，都可以轻松作出纳豆，今天我用的是酸奶机制作纳豆。菜谱的最下方备注了其他方法。纳豆对人的身体是非常健康的一种美食，为了健康试着接受，最后喜欢。我做了两种的纳豆，一个是单一黄豆做的，另一种是红......

上海的高温天让人恨的牙痒痒，室外气温无论早晚都在30度以上，但是哟，任何事物都有两面性哟，比如需要高温发酵的纳豆君就这样出炉啦～^-^用料黄豆100克纳豆菌一小包约1.5克糖20克无菌水10毫升纳豆（高温天无纳豆机自然发酵版）的......