南瓜籽的正宗食谱

用料2顆蛋白25克細白砂糖1小撮鹽40克低筋面粉25克無鹽奶油，軟化20克南瓜籽杏仁片20克南瓜籽杏仁脆片/鸡蛋脆片/芝麻脆片，一学就会人气烘焙的做法1將烤箱預熱至150℃，烤盤鋪上烘焙紙，置於一旁備用。2將蛋白、細白砂糖和鹽......

用料南瓜籽1000g八角2个香叶4片草果1个桂皮1小块盐4勺水1500毫升菊花3朵香脆五香南瓜籽的做法清洗南瓜籽控水烧水加入香料、盐和菊花，加入菊花是为了不上火，加入南瓜籽，煮10分钟，水开后，会有漂浮沫子，捞出。煮好后，最麻烦的......

不要浪费！您有没有想过用如何处理从南瓜中去除的籽？简单！您可以将它们当作小吃或添加到沙拉中。只需从南瓜上刮下籽，然后洗净即可。用纸巾将籽完全擦干，然后加入一些盐烘烤。使用飞利浦空气炸锅用料南瓜籽35克葵花籽油1茶......

图上的面包并非我这次实验做出来的面包，这次的面包没拍照就用了个别的照片，实物没有这么黄的。话说这些实验都是由于我买了面包机，又是个喜欢改菜谱的人，所以要记下每次改的分量，做错了不要重蹈覆辙，做对了就多了一个新方子......

最近买了许多糯米船打算做杏仁船，材料还没到齐，儿子吵着要吃，无奈只能用南瓜籽仁做代替，没想到味道也是一样的好吃～用料黄油25g糖粉25g淡奶油10g转换糖浆15g蜂蜜8g台贺糯米船一盒南瓜籽仁70g南瓜籽仁版杏仁船的做法先来个......

贝贝南瓜、冰山南瓜内的瓜子大而饱满，丢掉太可惜！炒个瓜子当茶点，简单美味！用料南瓜子200克自炒南瓜籽的做法南瓜剖开，拿出瓜籽，洗去瓜瓤备用。国内不放油，下入南瓜籽，开小火炒10分钟，炒至外壳酥脆内部熟透即可。小贴士听到锅......

切开南瓜，大大一颗的南瓜籽，想着别浪费了😊于是就有了这么第一次🤣烤南瓜籽，锅里炒不好把握火候（对于我这个菜鸟来说😌）用料贝贝南瓜籽（普通南瓜也一样）一个南瓜的量空气炸锅南瓜籽（超简单版）的做法网上买的贝贝南瓜，小小一个🤓......

许久没有喝粥了，便买了个南瓜，准备用半个做南瓜小米粥。另外半个么，应该会做南瓜饼，已经切好放入冷冻室候着了。南瓜的籽是舍不得丢的，洗干净烤了吃，又解馋又天然。（含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养......

仅做为自己的实验备忘，随时调整不足用料白芝麻100克南瓜子250克白糖100克麦芽糖80克玉米油15克南瓜籽芝麻糖的做法南瓜籽和芝麻烤熟后放烤箱100度保温，必须要保温，不然倒糖浆里面后一冷一热糖浆温度下降，没法包裹瓜子白糖......

前两天做了全麦吐司，因为没有甜味，不受孩子们的喜欢，于是今天买了低卡糖，又倒腾了一下😁用料A全麦粉200克A酵母2克A牛奶160克A低卡糖5克A蔓越莓干适量A南瓜籽适量B盐2克C黄油20克蔓越莓南瓜籽100%全麦面包的做法准备材料......

从小不爱吃糖，大了后对糖兴趣也一般，但前两年被诊断有低血糖，还晕倒过一次，晕了几次，家里老爸也有，看别人做了花生牛轧糖包装都很漂亮，闲时在家变备好材料，自己也开做，最记得有一年春节前夕做好送家人朋友，做太多以至于黄油和糖......

蔓越莓干我用的是maniani的，不用泡，直接用就可以。tips：割包时一定要用刀片，用刀割再锋利效果也不如刀片！刮胡刀片、裁纸刀片都可以！记得一定要消毒喔！可以加其他干果，如开心果、核桃仁，山核桃仁，腰果之类，随自己喜欢的口味按照3......

南瓜子含有丰富的钾元素以及维生素E等。适当吃南瓜子的好处表现在：一、南瓜子具有一定驱虫和杀虫的功效。二、南瓜子对于前列腺疾病有一定的防治作用，南瓜子提取物对前列腺增生有很好的辅助治疗作用，其中，锌和其他物质可......

用料蛋白5个白糖（蛋白用）30克蛋黄5个个白糖（蛋黄用）20克食用油30克牛奶30克大麦若叶粉15克低粉30克南瓜籽适量大麦若叶南瓜籽小蛋糕的做法1、蛋白和蛋黄分开放在无水无油的盆中。2、蛋白里放白糖，电动打蛋器先开一档，将白糖......

我和我家小哥都迷恋南瓜籽。每次买了南瓜处理以后我喜欢留下其中的南瓜籽，我觉得那是有希望的种子，我喜好植物，喜欢看它们由一粒长成一株，开花结果，那种喜悦感无法形容，而小哥觊觎它们的理由是能吃，每次我把南瓜籽剥出洗净晒......

为了防止便秘给自己动手做的南瓜子鸡蛋糕😁口感还不错有点像小时候吃的鸡蛋糕。用料粉类：椰子粉40克奇亚籽粉20克杏仁粉10克车前子壳粉6克泡打粉4克橄榄油30克南瓜子适量液体部分：赤藓糖醇30克南瓜子适量（用来表面装饰）鸡......

用料无盐黄油150克糖粉120克鸡蛋30克低筋面粉230克生南瓜籽仁60克南瓜籽小饼的做法黄油室温软化打散加入糖粉，搅拌均匀加入鸡蛋，搅拌均匀加入低筋面粉，搅拌均匀加入南瓜籽仁，搅拌均匀分两份，整形成圆柱形，放入冰箱冷冻30分......

哥哥从老家带来一个脸盆大的老南瓜，想着这么多南瓜籽扔掉浪费，就拿来做了小时候常吃的咸瓜子，一起来尝尝吧！用料南瓜籽随意盐少许香喷喷的南瓜籽（微波炉版）的做法老南瓜里的瓜子掏出来泡水洗净；反复冲洗至无杂质；垫厨房纸放阳......

喜欢四川的很多食物，糍粑也不例外。每每在外吃的都是红糖糍粑，思姨夫给做了南瓜籽糍粑，想象的南瓜籽粉，每一口都吃的好欣喜。用料南瓜籽50克糯米500克南瓜籽糍粑的做法糯米煮熟（煮饭模式）用擀面杖捣碎，米粒成粘状即可糯米成......

一个魔性的superfood口粮，南瓜籽，亚麻籽和秋葵的组合没想到居然也能这么美妙~8~10slices用料干料生南瓜籽1cup亚麻籽粉1cupbakingsoda1tspbakingpowder1tsp海盐1/2tspCayenneChilipowder2tbsp洋车前子壳粉1tbspwetingre......

在蓝带上Cuisine的时候，有好些学Pastry烘焙的同学很乐意分享他们每天的劳动成果。在更衣间前面的一排冰箱上面时常会摆着很多个长得一模一样的蛋糕或者饼干。开始的时候，我们还会逐一品尝，假装专家评点一番，这个太甜那个......

南瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸和各种维生素，还可以健脑提神，有一定的降压作用，保护前列腺……总之好处多多！天凉了，我家总是喜欢买好多南瓜籽自己做，真的是好吃的停不住！用料南瓜籽一斤椒盐适量用微波炉做南瓜籽的做法某宝买......

小时候老家种的窝瓜老了，剖开取出窝瓜子，洗净晾晒干，过年的时候炒着吃，健康营养。现在拿来炒着给孩子吃，父母种的、自己炒的，放心。用料窝瓜子（南瓜子）一碗平底锅原味窝瓜籽（南瓜籽）-健康营养小零食的做法生的干的窝瓜子一碗（某......

（这个配方可以不加糖）效果一样👍好吃👻🍒🌿少糖，少盐，少油，健康美食，适合所有人，低脂肪，低糖，低热量。放心食品，饱腹感强👍粗纤维🍒🍓👻用料高筋面粉200克黑麦粉50克红糖5克黄油5克盐2克酵母3克配料（蔓越莓，核桃，南瓜籽，松仁，黑芝麻）3......

做给老妈吃的下午茶磨牙饼干，她说加了花生口感好一点，吃起来没那么单调。用料生花生碎30克南瓜籽仁30克椰蓉30克燕麦片200克白糖40克低筋面粉160克水140克玉米油60克南瓜籽仁花生燕麦饼的做法所有干性材料先混合好，糖用......