银耳红豆红薯甜汤的正宗食谱

大学时在宿舍用小煮锅，冬天炖一碗甜甜的银耳汤，吃起来特别满足，配料可以按照个人喜好自行更换，银耳配红薯紫薯红豆雪梨红枣都很好吃❤️用料银耳半朵红枣5颗绵白糖（有冰糖可以用冰糖）35克枸杞看心情红薯（用紫薯更漂亮）1只红小豆......

用料紫薯银耳红枣冰糖紫薯银耳红枣甜汤的做法银耳泡发，去硬蒂撕成指甲大小的小块，浸泡一夜紫薯洗净去皮，切小丁，红枣洗净银耳、红枣加足量水烧开，转小火煮40分钟待银耳稍稍粘稠时加紫薯，继续住20分钟直至紫薯软熟加适量冰糖......

夏天，煮点汤汤水水，冰镇再好不过了～用料红枣一小碗莲子一小碗银耳一朵黑糖两块红豆一小碗红枣莲子红豆银耳汤的做法红豆，莲子，银耳提前泡好。把准备好的食材，红枣，莲子，红豆，银耳，都洗净放锅里，放水，黑糖，然后煮就行啦。煮好后，晾凉......

用料银耳1/2朵红豆两把红枣3-5颗冰糖适量水适量红豆银耳汤的做法红豆、银耳隔夜清水泡发。银耳去蒂撕碎，红枣切小块，清水冲洗几遍。取适量冰糖，将冰糖连同银耳等一同放入电饭煲内。电饭煲内加入适量清水，按煮饭键。盛出即......

甜润可口用料银耳一朵薏米一把莲子一把红枣一把红薯2个（拳头大小）冰糖适量鲜奶或炼乳喜欢就加，不喜欢就不加莲子银耳薏米红薯甜汤的做法银耳，薏米，莲子用水泡一夜薏米、莲子、银耳用大火煮开，然后放入红枣调小火炖煮，待莲子......

秋意浓浓…阵阵秋风吹起干燥的季节来临啦，每当秋季滋润的糖水成为了大家的最爱，特别是女孩子爱美是天生的，那么到了秋天是对皮肤和身体都是非常的干燥…要常喝糖水喝常吃点比较滋润的食材，水果之类的，银耳汤是最为简单常吃......

这里的红薯我用到了板栗红薯。板栗红薯的特点:粉如板栗，甜如红薯，无丝络，一吃就爱上。用料干银耳30克冰糖30克红薯2个(约150克)枸杞子一小把清水4碗红薯银耳汤的做法干银耳30克。提前用清水泡发。银耳泡发后去蒂，撕成小块......

用料红豆4把银耳半扇莲子1把大枣4颗花生米1小把枸杞适量水4小碗冰糖/红糖适量红豆银耳甜汤的做法银耳浸泡至少两小时，去缔，撕成合适大小红豆泡水过夜，莲子我用的是干货，也泡了一宿将所有泡好的材料放入高压锅，选择粥/羹档，......

用料银耳1/4朵红枣5颗枸杞1小把冰糖适量红枣银耳汤的做法取1/4新鲜的银耳，放水里面浸泡半个小时。将银耳取出，切掉银耳的根，就是那个硬硬的黄黄的东西，然后洗干净。把银耳切碎，切碎更容易出胶。把切碎的银耳放进电饭锅，加适......

现有的材料，都抓一点，然后一起炖，做早餐。用料银耳四分之一朵红枣8颗红豆一小把枸杞适量冰糖适量绿豆适量薏仁适量绿豆红豆红枣银耳汤的做法所有豆子泡好，然后放在一起煮，over小贴士就是乱炖😂......

用料红豆适量薏米适量银耳若干新鲜莲蓬两只红枣适量冰糖适量红豆薏米银耳莲子甜汤的做法新鲜莲蓬剥开取莲子去莲衣，莲心可留下有清热功效红豆、薏米、红枣洗干净提前泡一夜银耳洗干净，泡发待用将所有食材全部放入电压力......

此款属于懒人营养汤，用量适合胃口小的三口之家！用料银耳四分之一朵红枣6颗红薯半个冰糖适量红薯银耳红枣汤的做法银耳用冷水泡发，泡发后把根及杂质清理干净并撕成小朵。红薯切成小块（可根据自家的习惯切）红枣清洗干净捏裂......

一朵银耳用水泡上一个上午，把银耳剪碎去掉黄色的部分（看起来比较有食欲）把银耳红枣枸杞放在锅里煮上半个小时把一个红薯切丁，别切太小容易碎。放进银耳中，煮至红薯熟加入冰糖即可可以把糖水放凉，放进冰箱中，冰镇的更美味用料......

今天的这碗甜汤我还加了银耳、百合、枸杞、红薯，降火解暑的同时还能润肺防便秘。没胃口的时候可以充当一餐饭，大人吃的话可以稍微冰镇一下，风味更佳！用料枸杞5克红薯50克浸泡好的百合6克浸泡好的银耳40克冰糖15克红薯银耳......

用料银耳碎一把红豆60g银耳红豆汤的做法提前一晚把红豆和银耳泡发！早上起来准备把锅洗净，放红豆进去煮开然后调小火煮半个小时，我是放在砂锅里煮的。半个小时到了就关火焖十分钟再次开火煮沸，放入银耳煮15～20分钟放入冰糖......

女人嘛∠(ᐛ」∠)＿每个月总有那么几天用料红糖30g红枣若干银耳半个胡椒粉少许【经期必备】红糖红枣银耳甜汤的做法银耳切一半，冷水泡开。红枣洗净，去核，切成小块。泡好的银耳切掉根洗一洗，撕成小片。红枣和银耳一起用温水......

2020年4月23日哈尔滨依然很冷来一碗热银耳汤慢火炖制甜甜糯糯做起来吧～用料银耳1朵红枣15颗冰糖30克莲子80克银耳汤～红枣红莲银耳汤的做法老公支援武汉临回来的时候武汉同仁送了一包莲子不得不夸一夸红莲真的非常好的确......

暖暖的，甜甜的，一碗下肚满是温暖甜蜜用料红枣6颗银耳一朵番薯一块红糖两勺清水3大碗银耳红枣番薯甜汤的做法银耳泡发3小时，洗净剪去硬根，剪碎红枣去核番薯去皮，切小块，清水多洗几遍去除表面淀粉，这样煮出来糖水清处理好的银......

通便抗衰、美容养颜的～红薯银耳羹。用料红薯1个银耳半朵枸杞20粒蜂蜜适量水最高水位线九阳豆浆机1台红薯银耳羹的做法红薯去皮切块备用银耳去根洗净泡开备用宁夏枸杞洗净备用以上食材放入豆浆机中加最高水位线的水在按......

甜汤营养滋补，又简单易行，春夏秋冬都可食，试试看吧。配料是三人份用料银耳3朵红枣6颗桂圆4颗玫瑰2朵红糖2块一碗甜糯––银耳红枣甜汤的做法耳泡发，洗干净撕小朵。枣，桂圆。玫瑰去蒂，撒入。看着像美人吧，干净清亮。大火烧开，......

用料银耳半朵红枣30克红枸杞5克百合干5克桃胶10克雪燕5克莲子10克冰糖看自己的吃的甜度银耳红枣汤的做法现将桃胶、雪燕泡发8小时以上银耳洗净加上红枣莲子枸杞百合干泡发后的桃胶雪燕炖煮半小时......

用料银耳半朵红薯一小个（蜜薯）水1000克简易豆浆机版红薯银耳汤的做法1准备好材料，洗净后，银耳撕成小块，红薯切成小丁。2将所有材料放进豆浆机，加入水到中位线或高位线，选择五谷工序，待豆浆机完成工作即可。可根据自己的口味改......

养生汤之深夜食堂用料银耳半朵红枣2颗红薯1个冰糖根据个人喜好枸杞一小把姜2-3片银耳红薯甜汤的做法泡开半朵银耳（2-3人份）切好番薯（1条番薯）洗好枸杞和红枣（1小把枸杞，2颗红枣）切2-3片姜先把银耳—枸杞—红枣先下炖盅炖开，我......

牛奶，红豆，红枣，银耳。没一样都超级养颜，合在一起更是美美美。用料银耳50g红豆30g红枣3-5颗牛奶250ml牛奶银耳红枣红豆汤的做法提前一天将红豆银耳泡好，红豆很难炖，一定要提前泡好。除牛奶以外的食材放入炖锅，加入适量的水，刚......

用料鲜银耳半朵冰糖适量红薯1-2个水适量「夏日」红薯银耳汤的做法以上材料洗干净，红薯切成块银耳剪成一朵朵小小的加水煮开后调至中火煮15分钟15分钟后加入切好的红薯跟冰糖，也可以用紫薯，看个人喜欢哈。煮开后关小火，盖......