香煎三文鱼|本来生活

鱼乐金秋，15分钟搞定简单却惊艳的美味西餐。爽口滋润，油而不腻，干燥季节滋润皮肤的绝佳美食。

用料  

香煎三文鱼|本来生活的做法  

1. 食材准备

2. 将芦笋切条、番茄切片、三文鱼切块备用

3. 水中撒少许盐和橄榄油

4. 将芦笋焯水备用

5. 用厨房纸吸去三文鱼多余水分

6. 待锅热，将三文鱼带鱼皮一面朝下放入，中小火煎，慢慢煎至两面金黄

7. 煎之两面金黄放入番茄一起煎一小会，再添加适量葡萄酒

8. 撒少许盐跟黑胡椒

9. 配上柠檬、迷迭香

10. 嘿嘿，看着不错吧，来一口吧，啊

小贴士

煎三文鱼时要注意用小火煎哦。