煎鱿鱼圈沙拉组合

厨房小白的尝试之二 很简单的轻食沙拉

用料  

煎鱿鱼圈沙拉组合的做法  

1. 材料来源
   
   紫叶生菜 鱿鱼圈 低脂乳酪 脱脂酸奶 均购于ole超市
   
   黄瓜 豆苗 番茄产自自家小菜园
   
   无糖纯可可粉 燕麦 脱脂无糖千岛汁购于iherb网站
   
   蓝莓 百香果购于一号店网站
   
   面包块是普通的无糖法棍切块 其实可以烤一下更香
   
   鱿鱼圈橄榄油煎了一下 稍微有点老 鸡胸肉煎了一下很好配
   
   各种材料混合 就很好吃又好看
   
   酸奶杯一样简单 把上次的抹茶粉换成了生可可粉