花生它含有大量的蛋白质、脂肪和热量,并有大量的维生素B1、烟酸、镁、钾、泛酸、铜等物质。不仅有滋补气血、养血通乳的作用,还有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。用电压力锅煮花生方便快捷,是一道很好下粥小菜
用料
水煮五香花生(电压力锅版)的做法
花生清洗后浸泡一小时左右
香料适量
电压力锅中放入花生和各种调料,加水
开豆类档
取出装盘
小贴士
用电压力锅煮花生可适当缩短浸泡时间,非常方便
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