豌豆胡萝卜鲜虾粥

用料  

豌豆胡萝卜鲜虾粥的做法  

1. 虾去头，去虾线，剁成小块，月龄小的宝宝可以剁成泥，胡萝卜切丝，豌豆煮熟

2. 小米洗净，泡水30分钟

3. 豌豆放凉，去皮，小月龄宝宝用叉子弄成豌豆泥，我弄的小块，锻炼他咀嚼

4. 锅里倒入橄榄油，下胡萝卜炒软，加虾泥，然后加入水，放豌豆，水冒小泡的时候放小米

5. 出锅，我只加了一点核桃油，别的粉都没加，加了以后会破坏鲜虾的味道

小贴士

1.胡萝卜遇油炒软才能释放胡萝卜素
2.鲜虾的上下虾线都要去
3.豌豆不能食用过多，不要超过25g就好
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