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(无碳水炒饭)培根泡菜魔芋炒饭

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3.29W 次
(无碳水炒饭)培根泡菜魔芋炒饭的做法步骤图

魔芋米低卡无面粉,不升糖。减肥期间偶尔吃吃。
口感QQ的,看着像米,但口感不像。

用料  

培根 2片
鸡蛋 1个
黄瓜 三分之一根
泡菜 适量
洋葱 四分之一个
魔芋米 180g
味极鲜 2勺
孜然粉 适量
黑胡椒 适量
5克
橄榄油 1勺
韭菜 8根左右

(无碳水炒饭)培根泡菜魔芋炒饭的做法  

  1. 黄瓜洋葱培根韭菜按图切好

    (无碳水炒饭)培根泡菜魔芋炒饭的做法步骤图 第2张
  2. 炒鸡蛋

    (无碳水炒饭)培根泡菜魔芋炒饭的做法步骤图 第3张
  3. 魔芋米洗两遍。不用煮熟,直接炒。

    (无碳水炒饭)培根泡菜魔芋炒饭的做法步骤图 第4张
  4. 热锅凉油,先炒培根,再放洋葱。然后放韭菜黄瓜炒出香味chao瓜

    (无碳水炒饭)培根泡菜魔芋炒饭的做法步骤图 第5张
  5. 倒魔芋米,放调味料,除了盐。

    (无碳水炒饭)培根泡菜魔芋炒饭的做法步骤图 第6张
  6. 最后放泡菜和鸡蛋,翻炒一会,加盐继续翻炒。

    (无碳水炒饭)培根泡菜魔芋炒饭的做法步骤图 第7张
  7. 炒干水分!出锅!

    (无碳水炒饭)培根泡菜魔芋炒饭的做法步骤图 第8张

小贴士

1.魔芋米要控干水分再炒
2.怕培根热量太高,可以换成其他肉类,鸡胸,牛肉,虾仁都可以的。

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