夏天又湿又热,脾虚体质兼有湿的朋友总会觉得胃口差、身浮肿、肢体困重、大便粘、舌淡白、苔厚腻水滑,这时候喝上一杯三神饮,健脾祛湿最合适了!茯苓,渗湿利水,健脾和胃;赤小豆,利尿消肿,两者搭配健脾理气,祛湿去水肿有明显疗效!
用料
健脾祛湿的排毒三神饮的做法
赤小豆提前泡水3小时
赤小豆加入足量清水煲50分钟
加入茯苓陈皮再煲10分钟即可饮用
小贴士
1、日常保健一周一次即可2、阴虚火旺者不用3、经期孕期不用4、赤小豆和红豆不同,别买错了
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